الشريط الإخباري
نقابة المعلمين تودع تبرعاً بنصف مليون دينار لحساب وزارة الصحة
مستأجرين من عمال المياومة يتعرضون للتهديد بالطرد في حال عدم دفع ايجارات بيوتهم
البطاينه وزارة العمل ليست الجهة المسؤولية عن إصدار التصاريح
وزير الصحة يوعز بعدم استيفاء أجور المعالجة والأدوية
الامن العام : الدفاع المدني يتعامل مع ٦١٦٨ حالة مرضية و٣١١حالة غسيل كلى خلال ال ٢٤ ساعة الماضية .
الدكتور البطاينة يكتب ... خليك بالبيت وفكر بإيجابية.
تجارة عمان تتقدم بشكوى ضد مجهول ادعى انها ستوزع تصاريح ظهر اليوم
أحلام تجري فحص كورونا كل 5 أيام
زيادة استهلاك الخضار والفواكه 11% عن المعدل
الملك يزور صوامع الحبوب في إربد ويؤكد ضرورة استدامة المخزون الاستراتيجي الغذائي في المملكة
انتحار ‏وزير المالية الألماني بسبب فيروس كورونا
الخلايلة : توزيع 1.2 مليون دينار على اسر محتاجة
سلامه حماد والحاكمية الإدارية والأمن العام.. جنودنا المجهولون ..
الجيش جرى تأمين الحماية للبنوك ومحال الصرافة ومتابعة الالتزام بالتعليمات اليوم.
الفراية تؤكد القيادة العامة للقوات المسلحة أن قرار عزل محافظة اربد جاء للحفاظ على سلامة المواطنين
موظفو قطاع المياه يتبرعون بـ 100 ألف دينار لمكافحة كورونا
جامعة أوكسفورد تعلن حاجتها لمتطوعين لتجربة لقاح ضد كورونا
هل نحن امام نكران الذات ام نكران الجميل
الهيئة الملكية للأفلام تطلق مسابقة إلكترونية للفيلم القصير
تمديد ساعات الدوام للبنوك وشركات الصرافة حتى الثالثة عصراً
الوفيات
المؤرخ العرموطي يعزي السفير الأردني في أذربيجان بوفاة المرحومة عمته
بني صخر تفقد احد شبابها محمد سيف الطيب
نجل النائب السابق فايز شديفات في ذمة الله
وفيات اليوم الأثنين 2020_3_30
وفاة الفنان الكويتي سليمان الياسين
آسيا محمود إسلام كسبي في ذمة الله
أبناء المرحوم سند الجبور يعزون النسيب محمد الدروبي العجارمه بوفاة شقيقة
الحاج بركات علي الدروبي العجارمه في ذمة الله
وفيات اليوم الأحد 2020_3_29
أسرة مدرسة ميمونة بنت الحارث الأساسية تنعى الطالبة ضياء منصور ابو غليون
المطران حنا ينعى المناضلة تيريزا هلسة
القامة الاردنية الكركية المناضله "تريزا هلسه" في ذمة الله
وفيات اليوم السبت 2020_3_28
وفاة الفنان المصري جورج سيدهم بعد صراع مع المرض
الشيخ يوسف ابو محارب في ذمة الله
السويلميين يعزي الدكتور عبدالله العواملة بوفاة نجله احمد
وزير التربية ينعى المربية فاطمة ابو مسلم
والدة العميد المهندس إبراهيم خريسات في ذمة الله .
الحاج فالح مطر الخريشا في ذمة الله
وفيات اليوم الجمعه 2020_3_27
Untitled Document

إحصاءات فيروس كورونا عبر العالم

المصابون
-
المتعافون
-
الوفيات
-
يتم تحديث البيانات تلقائياً على مدار اليوم

طريقة الموز اليابانية لإذابة دهون البطن... هذه تفاصيلها

الإثنين-2020-02-24 | 12:02 am

وكالة نيروز الإخبارية :

يتبع بعض الأشخاص في اليابان نصائح تضمنها كتاب عنوانه "رجيم الموز" لمؤلفه هيتوشي واتانابي الذي اكتسب شهرة واسعة بعدما تمكن من خسارة 8 كيلوغرامات في أشهر قليلة.

ويقوم هذا الرجيم على تناول ثمرة موز مع الماء خلال جبة الفطور مع اضافة أصناف تسرع عملية الايض. وفي هذه الحالة يمكن اختيار ثمرتي موز متوسطي الحجم على أن تكونا ناضجتين. ومن المهم أن يكون الماء على درجة حرارة عادية.

أما خلال الغداء والعشاء فمن الضروري اتباع بعض القواعد ومنها عدم تناول الطعام حتى الشبع وعدم الأكل بعد الساعة الثامنة مساء.

ولهذا ينصح بتناول العشاء عند الساعة السادسة. وفي حال الشعور بالجوع بعد ذلك يفضل تناول حبة فاكهة او كوب من اللبن الزبادي.

ويجب ايضاً تجنب أكل الحلويات مساء مع الحرص على شرب الماء طيلة النهار وخصوصاً قبل مواعيد الوجبات الاساسية بـ30 دقيقة. ويسمح بشرب كوب من القهوة أو الشاي كوجبة خفيفة.

ولزيادة تأثير هذا الرجيم من المفيد ممارسة التمارين الرياضية. لكن يشار إلى أنه لا يساعد كل الاشخاص على خسارة الوزن.


مجلة لها.




اقرأ المزيد:

اعتصام للعاملين في أمانة عمان من حملة الشهادات

واحدة من بين 4 متزوجات بالأردن تعرضت للعنف

تعرف على الأردنية التي عينها ترامب

فحص جميع القادمين من فلسطين الى الأردن خشية فيروس كورونا

وصول 5 بواخر ألبسة وأحذية مستوردة من الصين

افتتاح أول مركز للخدمات الحكومية الشاملة في المملكة

"الغذاء والدواء" تكشف تفاصيل جديدة حول المكملات الغذائية المضبوطة باربد

إطلاق نار يودي بحياة ثلاثيني في مخيم حطين بالرصيفة

الصحة: الأردن وسط منطقة ملتهبة تفشى بها فيروس كورونا



الاصدار الاول لصحيفة "نيروز"(اضغط هنا)

قناتنا على تلجرام(اضغط هنا)

لتحميل تطبيق نيروز الاخباري(اضغط هنا)


تعليقات القراء