2025-12-20 - السبت
العدل الأميركية: سنكشف وثائق التحقيق بمحاولة اغتيال ترمب nayrouz جيش الاحتلال يزعم اعتقاله شخصا ينتمي لتنظيم داعش في سورية nayrouz فصل التيار الكهربائي عن مناطق في الأغوار الشمالية الأحد nayrouz أطعمة تُفاقم التهاب الشعب الهوائية وأخرى تُسرّع التعافي.. دليلك الغذائي لدعم صحة الرئتين nayrouz العمري يكتب الحسين بن عبدالله.. نبضُ الشباب في قلب القيادة nayrouz الحليب كامل الدسم أم قليل الدسم.. إليك الفرق وأيهما الأنسب لصحتك nayrouz المهن التمثيلية تكشف آخر تطورات الحالة الصحية للفنانة عبلة كامل nayrouz ترامب يعين قائداً للمارينز على رأس القيادة الأمريكية لأمريكا اللاتينية nayrouz قفزة تاريخية.. ماسك يحطم كل الأرقام بثروة قدرها 749 مليار دولار nayrouz «الشروق» الاسم الجديد لـ«ريفييرا الشرق الأوسط»: غزة مدينة تكنولوجية بـ 112 مليار دولار nayrouz وفاة مشهور سناب السعودي ”ابو بشت” nayrouz تحذيرات من كارثة نووية محتملة في زابوروجيه وسط تصاعد القصف الأوكراني nayrouz الطب الشرعي يكشف عن سبب وفاة شاب مفقود بالكرك nayrouz تدهور وضع المضربين عن الطعام دعما لغزة في بريطانيا nayrouz تشيلسي يخطف نقطة ثمينة من نيوكاسل nayrouz إسرائيل تواصل غاراتها على جنوب لبنان nayrouz (البوتاس العربية) توقع اتفاقية استراتيجية طويلة الأمد مع (يارا النرويجية) لتوريد البوتاس للأسواق العالمية nayrouz إصابة شاب فلسطيني برصاص الاحتلال في طولكرم واعتقال آخر في طوباس nayrouz زيلينسكي: أمريكا عرضت صيغة جديدة للمحادثات بين روسيا وأوكرانيا nayrouz "هيئة الطاقة" تتلقى 1136 طلبا للحصول على تراخيص الشهر الماضي nayrouz
وفيات الأردن اليوم السبت 20-12-2025 nayrouz وداع يليق بمكانته… العبيدات يشيّعون أحد أعمدتهم الاجتماعية " الشيخ سيف الدين عبيدات nayrouz الخريشا تعزي الزميل كميت الجعبري بوفاة والده nayrouz وفاة المرحومة ليلى خالد العشي، زوجة الدكتور حسن صرصور nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 19-12-2025 nayrouz وفاة الأستاذ الدكتور خالد يوسف الزعبي عضو هيئة التدريس في جامعة مؤتة nayrouz وفاة لواء مخابرات متقاعد محمد خير العضايلة "ابو الخير" nayrouz وفاة محمد عبدالرحيم "بني مصطفى" والدفن في سوف nayrouz وفاة الحاجه تراكي سليمان "ابو شاكر ام عصام nayrouz ذكرى رحيل المخرج محمد ضاري الخريشا… مسيرة إعلامية حاضرة في الذاكرة nayrouz حزن عميق على وفاة الشاب راكان غازي الحويطات nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 18-12-2025 nayrouz وفاة الشاب محمد علي عويد أبو زيد nayrouz الرمثا تنعى شيخ عشيرة الشبول الحاج محمد عبدالرحمن عوض الشبول nayrouz الحاج صالح اسمير البدر الخريشه في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 17-12-2025 nayrouz وفاة الأردني الطلافحة صاحب مبادرة كاسة زيت من كل بيت nayrouz وفاة سفير الأغنية السودانية الدكتور عبدالقادر سالم nayrouz ذكرى وفاة الحاجة مريم عشبان المعاويد الحنيطي (أم محمد) nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 16-12-2025 nayrouz

ما هو التسمم الشمسي؟

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
مع بداية فصل الصيف رسميا والارتفاع الشديد في درجات الحرارة قد يتعرض البعض لحالة من الإجهاد الحراري أو التسمم الشمسي المهدد للحياة.

ويوجد نوعان من الإجهاد الحراري (ضربة الشمس)، الأول يتمثل في فقدان الجسم للمياه، وأعراضه العطش الشديد والضعف والصداع وفقدان الوعي، أما النوع الثاني فيتمثل في فقدان الجسم للأملاح، وأعراضه الإغماء والغثيان وتشنجات في العضلات والدوار.

أوضحت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية ورئيس قسم البكتيريا مستشفى جامعة القاهرة، أن الإعياء الحراري أو ما يعرف بـ"التسمم الشمسي" حالة صحية تحدث نتيجة التعرض للشمس فترة طويلة.
وقالت عبد الوهاب .عند التعرض للشمس فترة طويلة دون وضع غطاء على الرأس أو شمسية ترتفع درجة حرارة المخ، لذا تحدث حالات الإغماء".

وأضافت أن أصحاب البشرة البيضاء والأطفال أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بالإعياء الحراري، وقد يفقدون الوعي وبالتالي يحتاجون إلى عند إسعافهم لوضع ثلج (ألواح من الثلج) عليهم لخفض درجة حرارة المخ.

ونصحت المختصة للوقاية من التسمم الشمسي بضرورة:

- وضع غطاء على الرأس أو شمسية عند التعرض للشمس

- شرب الكثير من السوائل على مدار اليوم

- حمل زجاجة ماء تحوي شرائح ليمون أو أعواد من النعناع

أعراض الإصابة بالإجهاد الحراري

وقالت وزارة الصحة المصرية إن الإجهاد الحراري يحدث نتيجة ارتفاع درجة حرارة الطقس، ويؤدي إلى الإصابة بضربة الشمس وهي حالة تشكل تهديدا على الحياة.

وأوضحت الوازرة، في منشور توعوي عبر صفحتها على موقع "فيسبوك"، أن من أهم أعراض ضربة الشمس ما يلي:

- التعرق الشديد

- الإعياء

- الدوخة

- الإرهاق

- الضعف وسرعة النبض

- انخفاض ضغط الدم عند الوقوف

- تشنجات في العضلات

- الغثيان

- الصداع

عوامل خطر الإصابة بالإجهاد الحراري

هناك مجموعة من عوامل الخطر التي تكون سببا في الإحساس بالإجهاد الحراري وفقا للوزارة المصرية، وتشمل:

1- السن المبكر أو الشيخوخة:

تزيد احتمالية إصابة الرضع والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات والبالغين الذين تزيد اعمارهم عن 65 عاما بالإجهاد الحراري.

2- ارتفاع الرطوبة

عندما ترتفع الرطوبة لا يمكن للعرق أن يتبخر بسهولة وبالتالي يعاني جسمك من صعوبة أكبر تبريد نفسه.

3- درجة حرارة الطقس

عندما تكون درجة حرارة الطقس 33 درجة أو أكثر تصبح عرضة للإصابة بضربة شمس، لذا يجب عليك اتخاذ الاحتياطات اللازمة للبقاء باردا.

4- السمنة

يمكن لحم وزن زائد أن يؤثر على قدرة جسمك على تنظيم درجة حرارته، ويجعل جسمك يحتفظ بمزيد من الحرارة.

5- بعض الأدوية

مثل الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب أو التي تقلل من أعراض الحساسية (مضادات الهيستامين) أو التي تعمل على تهدئتك (مهدئات الأعصاب) أو التي تقلل من الأعراض النفسية مثل اضطرابات الوهام (مضادات الذهان).

الوقاية من الإجهاد الحراري

نصحت وزارة الصحة المصرية الجميع بضرورة الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة لتجنب الإصابة بضربة شمس.

ونصحت من يعاني من حالة الإجهاد الحراري بالآتي:

- التوقف عن ممارسة جميع الأنشطة والاستراحة.

- الانتقال إلى مكان أكثر برودة

- شرب الماء والسوائل الباردة

- التواصل مع الطبيب إذا تفاقمت الأعراض أو عدم الشعور بتحسن في غضون ساعة واحدة.