الابتسامة الجميلة هي رغبة الجميع، لكن الأمر يتطلب عملاً للحصول عليها والاحتفاظ بها لأن الأسنان النظيفة والبيضاء جزء مهم من الابتسامة.

تحقيقاً لهذه الغاية، سنقدم لك في هذه المقالة بعض النصائح الفعالة التي يجب عليك الالتزام بها للحصول على أسنان بيضاء وجميلة.

- نظف أسنانك بالفرشاة كل يوم للحفاظ على أسنانك لامعة وصحية، وتأكد من استخدام فرشاة أسنان نظيفة بانتظام، إذا وجدت أسنانك لا تزال صفراء بعد شرب بعض المشروبات، فعليك تنظيف أسنانك كثيراً لأنها ستجعل أسنانك أصفر، يمكنك أيضاً استخدام معجون أسنان مبيض نظف أسنانك لأنه يعمل كمادة كاشطة، ويزيل برفق البقع العنيدة من على سطح أسنانك، مما يمنحك مزيداً من الثقة.

2- حضر قشر الموز أو قشر البرتقال أو قشر الليمون واستخدمها في فرك أسنانك بلطف لمدة دقيقتين، ثم نظف فمك وأسنانك.

3- ضع معجون الأسنان على الفرشاة ثم رش ملعقة كبيرة من صودا الخبز على معجون الأسنان واغسل أسنانك، وبعد فترة ستلاحظ الفرق.