يُعد الحزن أحد أخطر المشاعر التي تصيب الإنسان على الصعيدين النفسي والجسدي؛ إذ كشفت دراسات علمية حديثة أن الحزن يسبب العديد من الأمراض، إذ يسبب اضطراباً بالذاكرة وصعوبة تذكر الماضي أو التفكير في المستقبل، بحسب دراسة بجامعة بريستون كولومبيا.

الوفاة كما يسبب الحزن مخاطر الوفاة عقب الإصابة بمتلازمة «القلب المكسور»، بحسب دراسة لجامعة هارفارد الأمريكية عام 2022، وهي خلل وظيفي بالقلب يحدث نتيجة فقد أحد الأشخاص المحبين للإنسان، ويُعرف أيضاً بالاعتلال القلبي، ويشمل آلام الصدر ومشكلات تدفق الدم.

السرطان وأوضح العلماء أن للحزن تأثيرات سلبية في وظيفة الجهاز المناعي، بحسب دراسة بجامعة ساوث ويلز عام 2014، ويجعل الناس أكثر عرضة للأمراض والأورام السرطانية، ومن الممكن أن يسبب الحزن الشديد أعراضاً جسدية مجهولة المصدر.

اضطراب الشهية كما يرتبط الحزن بأمراض الجهاز الهضمي واضطرابات الشهية؛ بسبب وجود علاقة بين القناة الهضمية والمخ تتأثر سلباً بالضغط النفسي الشديد، بحسب دراسات بجامعة «ميتشغان» عام 2017؛ ما يؤدي إلى بطء عملية الهضم وفقدان الشهية والآلام وتأثر جودة النوم، ومن ثَم الإصابة بالقلق أو النعاس المفرط