ذكر الدكتور السعودي خالد النمر، أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، بعض الفوائد الصحية الغير متوقعة لتناول المكسرات.

وأشار النمر عبر حسابه على تويتر إلى أن تناول حَفْنةٍ من المكسرات المشكلة غير المملحة، بمقدار 30 غرام يومياً، يمكن أن يخفض مستوى الكولسترول الضار (LDL) بمقدار 0.26 مليمول/لتر، ويساهم في تحسين صحة القلب، دون الحاجة إلى تحديد نوع معين من المكسرات. وأضاف النمر أنه يُنصح بتناول كمية قليلة من المكسرات يومياً، مثل ملء كف اليد، بدلاً من تناولها بكميات كبيرة.