2025-04-03 - الخميس
البيت الأبيض ينفي مغادرة إيلون ماسك منصبه قريباً nayrouz حرب تجارية.. ترامب يفرض رسوما جمركية جديدة تبدأ من 10% إلي لـ46% nayrouz سلة لبنان: الحكمة يتلقى خسارته الاولى امام بيروت المتألق بنتيجة 84-93 nayrouz تصعيد خطير.. مصادر إسرائيلية تكشف عن خطط أمريكية لضرب المنشآت النووية الإيرانية nayrouz رسمياً: ريال مدريد سيواجه برشلونة في نهائي كأس ملك إسبانيا. nayrouz ترامب يفرض رسومًا جمركية بنسبة 20% على الواردات الأردنية nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 3 أبريل 2025 nayrouz ”البوارج الأمريكية تُشعل سماء اليمن: 61 قتيلاً ونداءات غضب” nayrouz عبدالقادر يوجه رسالة مفتوحة للزميلات والزملاء المرشحين لمنصب النقيب ومجلس نقابة الصحفيين. nayrouz تحذر مصر من أي محاولات للمساس بالمقدسات الدينية في القدس nayrouz تدين السعودية اقتحام وزير إسرائيلي للمسجد الأقصى nayrouz البرّي يكتب :العَرَبُ البَاقِيَةُ، وَحَقِيقَةُ مَفهُومِ العَرَبِ البَائِدَةِ وَالعَارِبَةِ وَالمُستَعرِبَةِ nayrouz عشيرة القطيش تضرب اروع الامثلة بالصفح والتسامح بسبب وفاة ابنهم الشاب أحمد وقاص nayrouz عريس أردني يقدّم مهرًا غير مسبوق لخطيبته بقيمة نصف مليون دينار nayrouz وفاة الأديب والناشط الثقافي الاردني محمود أبو عوّاد nayrouz ايدرسون يكشف عن عادة غريبة اتبعها لمدة 8 سنوات: نفس الملابس الداخلية في المباريات nayrouz حمدة الرويلي.. أم سعودية تتحدى المستحيل nayrouz ترامب يخطط لزيارة تاريخية إلى السعودية nayrouz هل يجوز الجمع بين صيام قضاء رمضان والست من شوال؟ اعرف الحكم والفضل في هذا المقال nayrouz نبوءات مرعبة للعرافة العمياء ‘‘بابا فانغا’’ بشأن أحداث 2025: زلازل مدمرة وحرب طاحنة في أوروبا وكارثة اقتصادية.. وهذا موعد نهاية العالم nayrouz
وفيات الأردن اليوم الخميس 3 أبريل 2025 nayrouz وفاة الأديب والناشط الثقافي الاردني محمود أبو عوّاد nayrouz حزن شديد في مستشفى الجامعة الأردنية بوفاة الشاب شريده الشريده " nayrouz وفاة اسامة علي رزق شحادة nayrouz وفاة الحاج ابراهيم محمد المومني " ابو علاء " nayrouz وفاة احمد طلفاح صاحب اقدم مطعم فلافل في اربد nayrouz الحاجة ثريا صالح عبيد النوفل "ام حابس " في ذمة الله nayrouz الأسرة التربوية في لواء الموقر تنعى والد الزميل علاء الغواطنة nayrouz وفاة محمد عبدالكريم السلامة الدبعي الحياصات "أبو مازن" nayrouz وفاة الشاب أحمد وقاص القطيش nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 2 أبريل 2025 nayrouz وفاة الشاب محمد عادل الأسمر بعد صراع مع المرض. nayrouz وفاة محمد مقابله " ابو يزن" nayrouz وفاة محمد عبد الرحمن القصير الجزازي " ابو معتز " nayrouz الحاج عمر خالد رهبان الواكد ابو معن في ذمة الله... nayrouz وفاة الدكتور صالح محمد الحايك اثر حادث سير مؤسف nayrouz قاسم علي موسى الجنايده "أبو أشرف" في ذمة الله nayrouz العميد الركن المتقاعد اسماعيل عبدالله العمرو في ذمة الله nayrouz وفاة الحاج عويد والد العميد الركن محمد البري nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 1 أبريل 2025 nayrouz

مشروب سحري مفاجئ يمنع تكوين حصوات الكلى

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

يعاني ملايين الأشخاص من حصوات الكلى، والتي يمكن أن تكون مؤلمة.

يمكن أن يكون الألم والمعاناة الناجمين عن هذه الترسبات المجهرية الصلبة في الكلى فظيعًا. على الرغم من عدم وجود استراتيجية مضمونة لتجنب حصوات الكلى، إلا أن بعض التعديلات في النظام الغذائي ونمط الحياة قد تساعد.

وفقًا لموقع Onlymyhealth، فإن أحد هذه التغييرات هو تضمين عصير الخيار في نظامك الغذائي اليومي.

ما هي حصوات الكلى؟ حصوات الكلى عبارة عن كتل صلبة تتكون من معادن وأملاح مختلفة تتراكم في الكلى. يمكن أن يتراوح حجمها من حبيبات صغيرة إلى حصوات أكبر، وغالبًا ما تتكون من أكسالات الكالسيوم أو حمض البوليك أو مركبات أخرى.

كيف يمكن أن يساعد ماء الخيار في منع حصوات الكلى

ترطيب "إن البقاء رطبًا هو المفتاح لمنع حصوات الكلى.

يعتبر ماء الخيار طريقة لذيذة ومنعشة لزيادة استهلاكك اليومي من الماء.

يساعد الترطيب المناسب على تخفيف المعادن والأملاح الموجودة في البول، مما يقلل من خطر تكوين الحصوات.

محتوى السيترات وفقا للدراسات الغذائية السريرية، يحتوي الخيار على كمية معتدلة من السيترات، وهو مركب معروف بمنع تكوين أنواع معينة من حصوات الكلى، وخاصة حصوات أكسالات الكالسيوم. يمكن أن يمنع السيترات البلورات من الالتصاق ببعضها البعض وتشكيل أحجار أكبر. شرب ماء الخيار بانتظام يمكن أن يكون مصدرا للسيترات الغذائية.

خصائص مضادة للأكسدة الخيار غني بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والعفص، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات.

يمكن أن يؤدي الالتهاب إلى تفاقم أعراض حصوات الكلى، وقد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في ماء الخيار على تخفيف بعض الانزعاج المرتبط بحصوات الكلى.

محتوى منخفض من الأكسالات تتكون بعض حصوات الكلى بشكل رئيسي من أكسالات الكالسيوم.

يحتوي الخيار على نسبة منخفضة من الأوكسالات، مما يعني أنه أقل عرضة للمساهمة في تكوين حصوات الأوكسالات.

يمكن أن يكون تضمين ماء الخيار في نظامك الغذائي خطوة فعالة نحو تقليل تناول الأكسالات.

تأثير القلوية لمياه الخيار تأثير قلوي طفيف على الجسم، مما يمكن أن يساعد في محاربة الظروف الحمضية التي تعزز تكوين حصوات اليورات.

يمكن الوقاية من حصوات حمض اليوريك أو تقليلها عن طريق خلق بيئة أقل حمضية في المسالك البولية.

طريقة تحضير ماء الخيار تحضير ماء الخيار أمر بسيط، فقط اتبع الخطوات التالية:

نغسل الخيار الطازج ونقطعه إلى شرائح

أضف شرائح الخيار إلى إبريق الماء.

اختياريًا، يمكنك إضافة أوراق النعناع أو شرائح الليمون لمذاق أفضل.

اتركي الخليط في الثلاجة لعدة ساعات أو طوال الليل.

في حين أن ماء الخيار يمكن أن يكون إضافة قيمة لنظامك الغذائي إذا كنت عرضة لحصوات الكلى، فمن المهم أن تتذكر أن الحالات الفردية تختلف.

إذا كان لديك تاريخ من الإصابة بحصوات الكلى أو كنت قلقًا بشأن صحة الكلى، فمن الأفضل استشارة طبيبك للحصول على نصيحة أفضل.

حافظ على رطوبة جسمك، واتخذ خيارات غذائية تلبي احتياجاتك، وأعط الأولوية لصحتك لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى