2025-04-07 - الإثنين
فعاليات مادبا والجيزة ترفض الاساءة للجيش والأجهزة الأمنية nayrouz انخفاض أسعار الذهب 50 قرشا للغرام في الأسواق المحلية nayrouz وفاة ميشيل أحد "إمبراطور السيارات" وصاحب أكبر أسطول في الإسكندرية nayrouz شهيد في غارة إسرائيلية جنوب لبنان nayrouz انخفاض أسعار الذهب نصف دينار في السوق المحلية nayrouz عودة 52 ألف لاجئ سوري من الأردن منذ سقوط الأسد nayrouz "البري لنيروز: لا للعصيان المدني.. وأمن الوطن مسؤولية وطنية مشتركة" nayrouz التربية تعلن موعد بدء امتحان الثانوية العامة 2025 nayrouz الخريشا تتابع سير الدوام وانتظام الطلبة في صفوفهم في مدرسة البنيات الثانوية للبنين. nayrouz عودة 52 ألف لاجئ سوري من الأردن منذ سقوط الأسد nayrouz الخشمان يكتب :جهود ملكية متواصلة لنصرة غزة nayrouz رسوم ترامب الجمركية تهوي بالبورصات العالمية nayrouz ثورة في أتمتة الأعمال: منصات مبتكرة لتطوير وكلاء ذكاء اصطناعي ذكية nayrouz نائب رئيس بلدية اربد الكبرى وعددًا من أعضاء المجلس البلدي يقدمون التهاني لمحافظ اربد بعيد الفطر السعيد ...صور nayrouz كلية الصيدلة في جامعة فيلادلفيا تحتفي بطلبتها المستجدين وتستعرض فرصهم الأكاديمية والمهنية nayrouz الناشطة السياسية حلا الكيلاني لنيروز : لا للعصيان المدني.. لا للفوضى في الأردن nayrouz السودان يطلب من الأمم المتحدة إنقاذ سكان "الفاشر" من المجاعة nayrouz اليمن: 3 غارات ليلا تستهدف منطقة بني حسن بمديرية عبس nayrouz بري: لم اسمع من أورتاغوس أي دعوة إلى التطبيع nayrouz الجيش الروسي يسيطر على بلدة في سومي ويدمر 100 مسيرة أوكرانية nayrouz
وفيات الأردن ليوم الأحد 6 نيسان 2025 nayrouz وفاة الحاج المختار رجا مسلم الوابصي البلوي "ابو عوض" nayrouz الاردن...وفاة شقيقتين بفارق يوم واحد nayrouz شكر على تعازِ nayrouz وفاة الرائد المتقاعد نوح القواسمه "ابو عامر" nayrouz وفاة الشاب محمد عوني سباعنة اثر حادث سير مؤسف nayrouz وفاة مؤسس المختبر الجنائي بالأردن الدكتور محمد أبو حسان nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 5-4-2025 nayrouz أسرة نادي الفيصلي يعزي حاتم عقل بوفاة والدة nayrouz شكر على واجب التعزية والمواساة nayrouz مدير مكافحة المخدرات يشارك في تشييع الملازم أول ليث الحياصات - صور nayrouz شكر على تعاز بوفاة الشيخ محمد جراد بن حرب المرايات nayrouz فقدت عشيرة الخليفات أحد رجالات المرحوم عبدالرحمن الفياض ابو عماد nayrouz وفاة الملازم أول ليث محمد الحياصات إثر أزمة قلبية حادة. nayrouz وفاة صاحب الايادي البيضاء الشيخ مفلح ملهي الذيابات الحويطات "ابو ممدوح". nayrouz شكر على تعاز بوفاة الحاج عويد ذياب البري "ابو محمد" nayrouz وفاة عايد سليمان الغيالين الجبور " ابو عناد " nayrouz وفاة العميد المهندس سالم عبدالكريم الشوابكة. nayrouz وفيات الأردن ليوم الجمعة 4 أبريل 2025 nayrouz "وفاة ميسر محمد جمعه عن عمر 65 عامًا أثناء صيامها" nayrouz

مشروب سحري مفاجئ يمنع تكوين حصوات الكلى

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

يعاني ملايين الأشخاص من حصوات الكلى، والتي يمكن أن تكون مؤلمة.

يمكن أن يكون الألم والمعاناة الناجمين عن هذه الترسبات المجهرية الصلبة في الكلى فظيعًا. على الرغم من عدم وجود استراتيجية مضمونة لتجنب حصوات الكلى، إلا أن بعض التعديلات في النظام الغذائي ونمط الحياة قد تساعد.

وفقًا لموقع Onlymyhealth، فإن أحد هذه التغييرات هو تضمين عصير الخيار في نظامك الغذائي اليومي.

ما هي حصوات الكلى؟ حصوات الكلى عبارة عن كتل صلبة تتكون من معادن وأملاح مختلفة تتراكم في الكلى. يمكن أن يتراوح حجمها من حبيبات صغيرة إلى حصوات أكبر، وغالبًا ما تتكون من أكسالات الكالسيوم أو حمض البوليك أو مركبات أخرى.

كيف يمكن أن يساعد ماء الخيار في منع حصوات الكلى

ترطيب "إن البقاء رطبًا هو المفتاح لمنع حصوات الكلى.

يعتبر ماء الخيار طريقة لذيذة ومنعشة لزيادة استهلاكك اليومي من الماء.

يساعد الترطيب المناسب على تخفيف المعادن والأملاح الموجودة في البول، مما يقلل من خطر تكوين الحصوات.

محتوى السيترات وفقا للدراسات الغذائية السريرية، يحتوي الخيار على كمية معتدلة من السيترات، وهو مركب معروف بمنع تكوين أنواع معينة من حصوات الكلى، وخاصة حصوات أكسالات الكالسيوم. يمكن أن يمنع السيترات البلورات من الالتصاق ببعضها البعض وتشكيل أحجار أكبر. شرب ماء الخيار بانتظام يمكن أن يكون مصدرا للسيترات الغذائية.

خصائص مضادة للأكسدة الخيار غني بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والعفص، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات.

يمكن أن يؤدي الالتهاب إلى تفاقم أعراض حصوات الكلى، وقد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في ماء الخيار على تخفيف بعض الانزعاج المرتبط بحصوات الكلى.

محتوى منخفض من الأكسالات تتكون بعض حصوات الكلى بشكل رئيسي من أكسالات الكالسيوم.

يحتوي الخيار على نسبة منخفضة من الأوكسالات، مما يعني أنه أقل عرضة للمساهمة في تكوين حصوات الأوكسالات.

يمكن أن يكون تضمين ماء الخيار في نظامك الغذائي خطوة فعالة نحو تقليل تناول الأكسالات.

تأثير القلوية لمياه الخيار تأثير قلوي طفيف على الجسم، مما يمكن أن يساعد في محاربة الظروف الحمضية التي تعزز تكوين حصوات اليورات.

يمكن الوقاية من حصوات حمض اليوريك أو تقليلها عن طريق خلق بيئة أقل حمضية في المسالك البولية.

طريقة تحضير ماء الخيار تحضير ماء الخيار أمر بسيط، فقط اتبع الخطوات التالية:

نغسل الخيار الطازج ونقطعه إلى شرائح

أضف شرائح الخيار إلى إبريق الماء.

اختياريًا، يمكنك إضافة أوراق النعناع أو شرائح الليمون لمذاق أفضل.

اتركي الخليط في الثلاجة لعدة ساعات أو طوال الليل.

في حين أن ماء الخيار يمكن أن يكون إضافة قيمة لنظامك الغذائي إذا كنت عرضة لحصوات الكلى، فمن المهم أن تتذكر أن الحالات الفردية تختلف.

إذا كان لديك تاريخ من الإصابة بحصوات الكلى أو كنت قلقًا بشأن صحة الكلى، فمن الأفضل استشارة طبيبك للحصول على نصيحة أفضل.

حافظ على رطوبة جسمك، واتخذ خيارات غذائية تلبي احتياجاتك، وأعط الأولوية لصحتك لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى