2025-02-23 - الأحد
الاستخبارات العراقية تطيح بشبكة مخدرات وتجار في المثنى nayrouz ازدحامات خانقة تشهدها شوارع العاصمة عمّان nayrouz "على العهد" يستضيف بشار الحسبان للحديث عن برامج مؤسسة ولي العهد nayrouz زلزال بقوة 4.9 درجة يضرب جزيرة إنجانو بإندونيسيا nayrouz غارات إسرائيلية على جنوبي لبنان nayrouz الحباشنة يتابع الاجتماع التعريفي بجائزة الحسن للشباب لطلبة مدارس مديرية معان nayrouz نجاح لافت لطلاب قسم العلاج الطبيعي في امتحان الأوسكي (OSCE) بجامعة فيلادلفيا..صور nayrouz الشوابكة يفتتح مشروع الجدران والطاولات التفاعلية في مدرسة الكمالية nayrouz أمانة عمان: لا انجماد في شوارع العاصمة nayrouz الاستمرار بإغلاق جسور عمان بعد 11 ليلاً حتى انتهاء المنخفض nayrouz وفاتان و10 اصابات بحوادث تدهور وتصادم nayrouz لندن ستعلن "حزمة كبيرة من العقوبات" ضد روسيا nayrouz واشنطن تقترح "نهاية سريعة" للحرب بأوكرانيا nayrouz مناطق تسجل درجات حرارة تحت الصفر (أسماء) nayrouz أسعار الذهب في السوق المحلية الأحد nayrouz لا تهويل في الطقس.. التحقق من المصادر ضرورة nayrouz جامعة مؤتة تشارك في "كرنفال المحبة للقائد" بمسيرة وطنية مميزة nayrouz شمول 4 خطوط رئيسية في مشروع هيكلة خطوط النقل العام nayrouz مقرر أممي: إعادة إعمار غزة تحتاج 53 مليار دولار nayrouz السير: فتح جميع الجسور بعمّان أمام حركة السير nayrouz
وفيات الأردن اليوم الأحد 23 فبراير 2025 nayrouz صقر خلف عويصي الزبن في ذمة الله nayrouz وفاة الحاج شوفان الطوالبة.. تعازينا لذويه nayrouz رحيل هزاع الماضي.. الدفيانة تودع أبا إيهم nayrouz العميد الركن المتقاعد علي مطالقة في ذمة الله nayrouz امنه علي فلاح الطويفح الحماد " في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 22 فبراير 2025 nayrouz شكـر على تـعاز بوفاة الحاج عبيد ذوقان الحمّاد (ابو سامي) nayrouz تربية الموقر تنعى والدة متصرف اللواء nayrouz رئيس فرسان التغيير يعزي الحسبان بوفاة زياد nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 21-2-2025 nayrouz والدة متصرف لواء الموقر في ذمة الله nayrouz وفاة المحامي محمد احمد محمد العلاونة" ابو احمد " اثر مرض عضال . nayrouz جامعة الزرقاء تنعى الطالبة رنيم المهر nayrouz وفاة نجل الفنان حابس حسين بعد معاناة مع المرض nayrouz الحاجة آمنة الحامد المناصير في ذمة الله nayrouz وفاة دهساً و14 إصابة بحوادث تدهور وتصادم في عمان والمحافظات nayrouz وفاة الحاجة فاطمة الخلايلة "ام نايف "أرملة المرحوم الحاج محمد الدبايبة nayrouz وفيات الأردن ليوم الخميس 20-2-2025 nayrouz وفاة النائب السابق " محمد احمد الحمايده " ابو صالح" nayrouz

ايهم أكثر فائدة للجسم الفاصوليا الحمراء ام البيضاء... تفاصيل

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

هناك أنواع عديدة للفاصوليا فهناك فاصوليا حمراء وخضراء وبيضاء ولكن أشهر أنواعها هي الفاصوليا الحمراء والبيضاء ولكل منها فوائد عديدة. حيث تحتويان على عدة عناصر غذائية.إليكم أبرزها:

الفاصوليا البيضاء:


تعتبر الفاصوليا البيضاء عنصراً غذائياً مهماً جداً لما يحتويه من بروتينات وكربوهيدرات وألياف فضلاً عن معادنه الكثيرة. وفيتاميناته.

تحتوي حبة الفاصوليا البيضاء على نسبة شديدة القوى من الألياف التي لها قابلية الذوبان.

تحتوي الفاصوليا البيضاء على نسبة كبيرة جداً من حمض الفوليك والكربوهيدرات.

يوجد بحبة الفاصوليا البيضاء معادن كثيرة مثل معدن البوتاسيوم. ومعدن الصوديوم. والفوسفور. والكالسيوم.


الفاصوليا الحمراء:

تحتوي الفاصوليا الحمراء على عدة عناصر غذائية مفيدة مثل المعادن. والألياف. والفيتامينات.

تحتوي الفاصوليا الحمراء على نسبة كبيرة من الهيموجلوبين الذي يعمل على توزيع الأكسجين. ونقله خلال خلايا الجسم.

تحتوي الفاصوليا الحمراء على نسبة عالية من الأحماض الأمينية. 

ويعمل ذلك على تقوية وتعزيز جهاز المناعة في جسم الإنسان.
whatsApp
مدينة عمان