2025-02-23 - الأحد
15 مليار دينار حجم مبادلات الأردن والسعودية التجارية خلال 5 سنوات nayrouz "مستشارك الطبي" يناقش هشاشة العظام مع الدواغرة nayrouz قطر: النعيمات يعود لمنافسات الدوري القطري اليوم بعد غياب شهرين nayrouz الاستخبارات العراقية تطيح بشبكة مخدرات وتجار في المثنى nayrouz ازدحامات خانقة تشهدها شوارع العاصمة عمّان nayrouz "على العهد" يستضيف بشار الحسبان للحديث عن برامج مؤسسة ولي العهد nayrouz زلزال بقوة 4.9 درجة يضرب جزيرة إنجانو بإندونيسيا nayrouz غارات إسرائيلية على جنوبي لبنان nayrouz الحباشنة يتابع الاجتماع التعريفي بجائزة الحسن للشباب لطلبة مدارس مديرية معان nayrouz نجاح لافت لطلاب قسم العلاج الطبيعي في امتحان الأوسكي (OSCE) بجامعة فيلادلفيا..صور nayrouz الشوابكة يفتتح مشروع الجدران والطاولات التفاعلية في مدرسة الكمالية nayrouz أمانة عمان: لا انجماد في شوارع العاصمة nayrouz الاستمرار بإغلاق جسور عمان بعد 11 ليلاً حتى انتهاء المنخفض nayrouz وفاتان و10 اصابات بحوادث تدهور وتصادم nayrouz لندن ستعلن "حزمة كبيرة من العقوبات" ضد روسيا nayrouz واشنطن تقترح "نهاية سريعة" للحرب بأوكرانيا nayrouz مناطق تسجل درجات حرارة تحت الصفر (أسماء) nayrouz أسعار الذهب في السوق المحلية الأحد nayrouz لا تهويل في الطقس.. التحقق من المصادر ضرورة nayrouz جامعة مؤتة تشارك في "كرنفال المحبة للقائد" بمسيرة وطنية مميزة nayrouz
وفيات الأردن اليوم الأحد 23 فبراير 2025 nayrouz صقر خلف عويصي الزبن في ذمة الله nayrouz وفاة الحاج شوفان الطوالبة.. تعازينا لذويه nayrouz رحيل هزاع الماضي.. الدفيانة تودع أبا إيهم nayrouz العميد الركن المتقاعد علي مطالقة في ذمة الله nayrouz امنه علي فلاح الطويفح الحماد " في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 22 فبراير 2025 nayrouz شكـر على تـعاز بوفاة الحاج عبيد ذوقان الحمّاد (ابو سامي) nayrouz تربية الموقر تنعى والدة متصرف اللواء nayrouz رئيس فرسان التغيير يعزي الحسبان بوفاة زياد nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 21-2-2025 nayrouz والدة متصرف لواء الموقر في ذمة الله nayrouz وفاة المحامي محمد احمد محمد العلاونة" ابو احمد " اثر مرض عضال . nayrouz جامعة الزرقاء تنعى الطالبة رنيم المهر nayrouz وفاة نجل الفنان حابس حسين بعد معاناة مع المرض nayrouz الحاجة آمنة الحامد المناصير في ذمة الله nayrouz وفاة دهساً و14 إصابة بحوادث تدهور وتصادم في عمان والمحافظات nayrouz وفاة الحاجة فاطمة الخلايلة "ام نايف "أرملة المرحوم الحاج محمد الدبايبة nayrouz وفيات الأردن ليوم الخميس 20-2-2025 nayrouz وفاة النائب السابق " محمد احمد الحمايده " ابو صالح" nayrouz

ما هي العادات السيئة التي تقتل الإنسان ببطء؟

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

في ما يلي 10 عادات شائعة يمكن أن يكون لها آثار ضارة على الحياة مع مرور الوقت:


• التدخين: يؤدي استنشاق التبغ إلى إتلاف الرئتين والقلب والأعضاء الأخرى؛ فهو سبب رئيسي للعديد من الأمراض.

• سوء التغذية: تناول الكثير من الوجبات السريعة وعدم تناول ما يكفي من الفواكه والخضروات يمكن أن يؤديا إلى مشاكل صحية مثل السمنة وأمراض القلب والسكري.

• قلة ممارسة الرياضة: عدم ممارسة النشاط الكافي يمكن أن يضعف عضلاتك وقلبك، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة.

• الكحول: شرب الكثير من الكحول باستمرار يمكن أن يضر الكبد والقلب والدماغ.

• عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم: يمكن أن يؤدي فقدان النوم باستمرار إلى الإضرار بالصحة العقلية والجسدية، ويقلل من جودة نمط الحياة.

• تجاهل التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر المستمر دون راحة إلى مشاكل صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم واضطرابات الصحة العقلية.

• قلة الترطيب: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، مما يؤثر على وظائف الجسم بالكامل.

• الإفراط في استخدام الشاشة: قضاء الكثير من الوقت على الأجهزة الالكترونية يمكن أن يجهد العينين، ويسبب الاضطراب في النوم، ويؤدي إلى الخمول في نمط الحياة.

• تناول الطعام بسرعة وشرب الماء أثناء الوجبات: تناول الطعام بسرعة كبيرة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الهضم والإفراط في تناول الطعام، في حين أن شرب الكثير من الماء مع وجبات الطعام قد يخفف أحماض المعدة، مما قد يؤثر على عملية الهضم.

• التفكير السلبي: يمكن أن تؤثر الأفكار السلبية الدائمة على الصحة العقلية، مما يؤدي إلى التوتر والاكتئاب وحتى التأثير على الصحة البدنية.
whatsApp
مدينة عمان