2025-04-10 - الخميس
1000 جندي إسرائيلي يوجهون رسالة احتجاج ضد القتال في غزة nayrouz نجل نتنياهو: لم يكن لإسرائيل صديق أفضل من إدارة ترامب nayrouz البرلمان العربي يطالب الشبكة البرلمانية لحركة عدم الانحياز بموقف قوي من حرب غزة nayrouz الجيش يفتح باب التجنيد لحملة شهادة البكالوريوس والدبلوم nayrouz محامية الأمير هاري: حياته في خطر nayrouz أكثر من 1.6 مليون أردني فعّلوا هويتهم الرقمية عبر تطبيق "سند" الحكومي nayrouz عودة "الذئب الرهيب" بعد انقراضه قبل 10 آلاف سنة nayrouz انخفاض أسعار القهوة عالميًا nayrouz تنفيذ مشروع صيانة لإنارة طريق العدسية-البحر الميت nayrouz مشاركة أردنية في بطولة كأس العالم لسباحة الزعانف nayrouz 8 إصابات بحوادث دهس وتصادم مركبات على الطرق nayrouz أول سابقة من نوعها .. ذكاء اصطناعي يصبح طالباً رسمياً في جامعة بالنمسا nayrouz اليوان الصيني يهبط لأدنى مستوى منذ 2007 nayrouz تصعيد إسرائيلي في غزة والضفة وتوترات إقليمية متزايدة nayrouz مدعوون للتعيين في وزارات ومؤسسات حكومية (أسماء) nayrouz المومني: موقف الأردن المتقدم تجاه القضية الفلسطينية محط فخر لكل الأردنيين nayrouz ضبط معمل للسمن البلدي مخالف في الكرك nayrouz الاحتلال يفرغ شحنة كبيرة من الخنازير قرب مخيم نور شمس nayrouz محكمة أمريكية تؤيد قرار ترامب بتسريح آلاف الموظفين nayrouz تعيين هاكابي المؤيد للاستيطان بالضفة سفيرا لأميركا لدى إسرائيل nayrouz
وفيات الأردن ليوم الخميس 10 نيسان 2025 nayrouz وفاة الحاجة عليا عبد ابو حسون nayrouz الصباح يعزي قبيلة بني صخر بوفاة عيد زعل الكنيعان الفايز nayrouz أبناء المرحوم الحاج مصطفى بني هذيل يعزون قبيلة بني صخر بوفاة عيد الفايز nayrouz وفاة المربي الإستاذ احمد نادي السابل بني خالد "ابو قصي" nayrouz العميد فهد أبو وندي يشارك بتشييع جثمان الشرطي أحمد الغويري في الزرقاء. - صور nayrouz هيام نويران فزاع العواملة في ذمة الله nayrouz ينعى وزير الداخلية مازن الفراية، وزير الداخلية الأسبق عيد الفايز. nayrouz الشيخ نواف القمعان الزبن ينعى فقيد الوطن المرحوم معالي عيد الفايز. " ابو سداد " nayrouz د صالح ارشيدات ينعى فقيد الوطن المرحوم معالي عيد الفايز. nayrouz أبناء المرحوم محمد فالح ابو جنيب الفايز ينعون وفاة الوزير الأسبق عيد زعل nayrouz دعوة لحضور تأبين الراحل الأستاذ الدكتور شاهر ربابعة nayrouz وفيات الأردن ليوم الأربعاء 9 نيسان 2025 nayrouz فاجعة على طريق السخنة... رحيل الشقيقين أحمد ومعتز الغويري في حادث سير مأساوي nayrouz تشييع جثمان اللواء الطبيب المتقاعد فالح إبراهيم احمد الناصر ...صور nayrouz وفاة الفنانة الأردنية رناد ثلجي بعد صراع مع المرض nayrouz وفاة الشيخ سلامة الدبوس ( أبو بسام) nayrouz اشرف محمد سليم الزعتري في ذمة الله nayrouz وفاة وزير الصحة الأسبق اللواء المتقاعد فالح الناصر nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 8 نيسان 2025 nayrouz

6 فوائد مذهلة لفاكهة البابايا

{clean_title}
نيروز الإخبارية : 6 فوائد مذهلة لفاكهة البابايا تُعرف البابايا أيضًا باسم باوباو أو بطيخ الشجر. تُستخدم البابايا غير الناضجة كبديل للخضروات ولكنها تحتاج إلى الطهي عندما تكون خضراء. يمكنك تناول البابايا كعصير فواكه ، وإضافته للسلطات والصلصة.

فيما يلي الفوائد المذهلة للبابايا التي يجب أن تعرفها:

1. يساعد في إنقاص الوزن
تحتوي البابايا على ألياف غذائية تساعد في إنقاص الوزن. تحتوي ثمرة البابايا متوسطة الحجم أيضًا على 120 سعرة حرارية ، مما يجعلها غذاء مثاليًا لفقدان الوزن.

2. صحة العين
يتم تحميل البابايا بالفلافونويد مثل اللوتين والسيبتوكسانثين والزياكسانثين وبيتا كاروتين وفيتامين أ ، مما يساعد على الحفاظ على الأغشية المخاطية في العين صحية. من ناحية أخرى ، يساعد فيتامين أ في منع تطور التنكس البقعي المرتبط بالعمر.

3. يقوي المناعة
يمكن أن تساعد البابايا في سد احتياجك اليومي من فيتامين ج ، للمساعدة في بناء نظام مناعة أقوى.




4. التأثيرات المضادة للالتهابات
تحتوي البابايا على كيموبابين وبابين ، وهي إنزيمات فريدة لهضم البروتين. تساعد هذه الإنزيمات في تقليل الالتهاب وتحسين التئام الحروق.

5. يعزز صحة الجهاز الهضمي
تحتوي البابايا على الألياف التي تساعد على ربط السموم المسببة للسرطان في القولون. وقد ارتبط أيضًا بتقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون بسبب محتواه من فيتامين سي وحمض الفوليك وبيتا كاروتين.

6. صحة القلب
البابايا هي مصدر ممتاز لفيتامينات A و C ، والتي تساعد في الوقاية من أمراض القلب السكري وتصلب الشرايين. تساعد هذه العناصر الغذائية أيضًا في منع أكسدة الكوليسترول. يتراكم الكوليسترول المؤكسد في جدران الأوعية الدموية مما قد يؤدي إلى السكتة الدماغية والنوبات القلبية.