2026-04-06 - الإثنين
وفيات الأردن اليوم الإثنين 6-4-2026 nayrouz إيران تقصف ميناء في الإمارات وإصابة 4 أشخاص nayrouz تداول رواية عن عملية إنقاذ طيار أمريكي داخل إيران دون تأكيد رسمي nayrouz الحسبان: غرس ثقافة النظافة لدى الطلبة أولوية تربوية ومجتمعية...صور nayrouz “الأمن”: إصابة 12 شخصًا بضيق تنفس بالمنطقة الصناعية في العقبة nayrouz قمة سورية أوكرانية تركية.. الرئيس الشرع يستقبل زيلينسكي وفيدان في قصر الشعب بدمشق nayrouz من سجنه في نيويورك.. مادورو يوجّه رسالة عيد الفصح داعيًا لوحدة ومصالحة الفنزويليين nayrouz رئيس اتلتيكو مدريد ينفي شائعات رحيل جوليان الفاريز nayrouz استشاري قلب: بذور الكتان آمنة مع أدوية الكوليسترول وتخفضه حتى 10% nayrouz إيران تنفي صلة معتقلتين في أمريكا بقاسم سليماني بعد إعلان واشنطن إلغاء إقامتهما nayrouz "عراقجي" يتهم واشنطن بـ"جرائم حرب" عقب تهديدات "ترامب" بضرب منشآت الطاقة الإيرانية nayrouz "دميترييف" يتوقع قفزة تاريخية لأسعار النفط متجاوزة 150 دولاراً خلال أسبوعين nayrouz اتحاد الصناعات الألمانية: الصناعة تتعرض لضغوط بسبب الحرب في الشرق الأوسط nayrouz شهيد وإصابات في قصف إسرائيلي جديد على غزة nayrouz مديرية الأمن العام تكرّم متقاعدين عسكريين من الرعيل الأول في إقليم الوسط - صور nayrouz مباحثات سعودية باكستانية بشأن حرب إيران nayrouz ترامب يفاجئ العالم ويعلن من جديد تمديد المهلة الممنوحة لإيران لفتح هرمز nayrouz تحالف 8 دول بقيادة السعودية يعلن زيادة إنتاج النفط لمواجهة تقلبات السوق nayrouz الصفدي: الأردن يقف إلى جانب سوريا ويساندها في مسيرة إعادة البناء nayrouz مديرية الأمن العام تُنظم حملة للتبرع بالدم في مديرية شرطة البادية الوسطى -صور nayrouz
وفيات الأردن اليوم الإثنين 6-4-2026 nayrouz عشائر الحجاوي وآل نوفل تنعى الحاج وائل الحجاوي (أبو محمد) nayrouz وفاة " السفير السوداني حسن آدم " بعد مسيرة وطنية حافلة بالعطاء والخدمة العامة المخلصة nayrouz الجبور يعزي رجل الأعمال عدنان مسامح بوفاة والدته nayrouz وفيات الأردن اليوم الأحد 5-4-2026 nayrouz وفاة الدكتور عرفات العلاونة مساعد مديرة صحة إربد nayrouz عشيرة الطحان تشكر الرفاعي والصفدي والعودات والقيسي على تعازيهم nayrouz بلدية الموقر تعزي الزميلة عبير الشريفين بوفاة شقيقها nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 4-4-2026 nayrouz وفاة الزميل الصحفي السوداني محمد المهدي nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 3-4-2026 nayrouz العميد فواز الخوالدة يشارك في تشييع جثمان الرقيب عبدالقاهر السرحان - صور nayrouz اللواء المتقاعد إسماعيل الشوبكي يعزي بوفاة العقيد المتقاعد عصام الكفاوين nayrouz وفاة عمر محمود الخشان "أبو قصي" أحد رجالات عشيرته nayrouz بلدية السرحان تعزي الزميلة هند الزعيم بوفاة عبد القاهر الواكد nayrouz الجبور يعزي بوفاة الشاب عيسى قنديل نسيب علاء الضامن nayrouz المركز الجغرافي الملكي الأردني ينعى والدة الزميل سامي البشابشة nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 2-4-2026 nayrouz اللواء الطبيب صلاح الجيتاوي في ذمة الله nayrouz تربية لواء الموقر تنعى والدة ماجد القيسي nayrouz

رونالدو ألهم لاعبي النصر السعودي لاتباع نظام غذائي صارم

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

قال أخصائي التغذية في نادي النصر السعودي جوزيه بيلسا، إن وجود كريستيانو رونالدو ألهم زملائه لاتباع "نظام غذائي أكثر صرامة" و "التدريب بشكل مكثف".

وقال جوزيه بليسا الذي يعمل مع رونالدو حالياً، في مقابلة كع موقع "IDEAL" الإسباني "إنه أفضل لاعب كرة قدم في التاريخ، أو واحد من الاثنين، لم أكن متأكداً مثل أي شخص آخر بشأن ما سيكون عليه العمل معه وما إذا كان النادي سيتغير كثيراً، لكنني لم أجد لاعب كرة قدم أكثر احترافاً منه، كل محادثة معه عبارة عن تعليم".

وتابع: "التقينا وتحدثنا عن حميته الغذائية، وعن كيفية فهمه لأهمية ذلك (الحمية الغذائية) والراحة من أجل الأداء.. إنه أول من وصل إلى التدريب وآخر من يغادر، التعامل معه رائع".

وأكمل الفائز بجائزة الكرة الذهبية 5 مرات انتقاله إلى المملكة العربية السعودية بعد فسخ عقده بالتراضي مع نادي مانشستر يونايتد، حيث وقع النجم البرتغالي العقد الأكثر ربحاً في كرة القدم العالمية عند وصوله إلى الشرق الأوسط.

ويبلغ رونالدو من العمر 38 عاماً، لكنه لا يزال يفرض على نفسه ومن حوله أعلى المعايير، في حين أن مكانته كواحد من أعظم اللاعبين الذين شهدتهم اللعبة على الإطلاق تعني أن من حوله يواصلون التأثر به وبما يفعله داخل وخارج الميدان.

وأضاف أخصائي التغذية: "كريستيانو يساعدني كثيراً، لأننا لم نعد نستطيع تعليمه أي شيء، لكنه أنشأ مدرسة حوله، باقي اللاعبين يفعلون ما يفعله لأن كل ما يقوم به رائع لتحسين أدائه".

وأكد بليسا أن "منذ تواجده هنا، أصبح جميع اللاعبين يتدربون بشكل مكثف واتبعوا نظاماً غذائياً أكثر صرامة".

وأضاف "لم أر نادياً كهذا يتحسن فيه اللاعبون عملياً بنسبة 90% في تكوين أجسامهم في كل مرة أراها، لديهم دهون أقل وعضلات أكثر ويقومون بجميع التمارين بحذافيرها، العمل هناك رفاهية". الشرق..