2025-04-10 - الخميس
سيناتور أمريكي: اليمنيون وُلدوا محاربين ولا مثيل لصمودهم في العالم" nayrouz ”لن نتسامح”..البيت الأبيض يحذر الدول والجهات الداعمة للحوثيين في اليمن..انتهاكًا صريحًا للقوانين الأمريكية nayrouz بعد دعوات إعلان الحرب على إسرائيل .. الإفتاء المصرية: دعم فلسطين لا يكون بالفوضى والدمار nayrouz قوة تدميرية تعادل زلزالًا.. الجيش الأمريكي يستخدم ”سلاح الحفر العميق” بـ”المطرقة”ضد الأراضي اليمنية nayrouz بعد التوترات الاقتصادية بين البلدين.. الصين توجه تحذير لمواطنيها لهذا السبب nayrouz اليمن : غارات أمريكية تستهدف ”دار الرئاسة”وسط صنعاء nayrouz ترامب..يعيين مايك هاكابي سفيرا لدى إسرائيل nayrouz تصعيد حاد ضد الصين .. ترامب يرفعها الرسوم الجمركية إلى 125 بالمئة nayrouz معسكر تدريبي لمنتخب الكاراتيه في مصر nayrouz الرزوق يكتب الهوية الوطنية توحدنا nayrouz السفارة الأسترالية تفتتح معرض "روابط تشكلت تحت النار" في العقبة nayrouz برشلونه يسحق بروسيا دورتموند برباعية في ابطال اوروبا nayrouz وفيات الأردن ليوم الخميس 10 نيسان 2025 nayrouz وفاة الحاجة عليا عبد ابو حسون nayrouz مياه المفرق تبدأ تنفيذ مشروع خط ناقل في ضاحية الملك عبدالله الثاني nayrouz العقيد الشهيد سائد المعايطة.. "أسد قلعة الكرك" وبطل الشهادة nayrouz مرتبات الأمن العام تلبّي نداء التبرع بالدم لطفل يرقد على سرير الشفاء في مستشفى معان nayrouz لجنة الدفاع المدني في الكورة تضع خطة للحد من حرائق الغابات nayrouz الدهامشة يكتب :يدًا بيد خلف الملك عبد الله الثاني nayrouz المحامي بني ارشيد لـ"نيروز": رجال الأمن العام... حصن الوطن وسياجه المنيع nayrouz
وفيات الأردن ليوم الخميس 10 نيسان 2025 nayrouz وفاة الحاجة عليا عبد ابو حسون nayrouz الصباح يعزي قبيلة بني صخر بوفاة عيد زعل الكنيعان الفايز nayrouz أبناء المرحوم الحاج مصطفى بني هذيل يعزون قبيلة بني صخر بوفاة عيد الفايز nayrouz وفاة المربي الإستاذ احمد نادي السابل بني خالد "ابو قصي" nayrouz العميد فهد أبو وندي يشارك بتشييع جثمان الشرطي أحمد الغويري في الزرقاء. - صور nayrouz هيام نويران فزاع العواملة في ذمة الله nayrouz ينعى وزير الداخلية مازن الفراية، وزير الداخلية الأسبق عيد الفايز. nayrouz الشيخ نواف القمعان الزبن ينعى فقيد الوطن المرحوم معالي عيد الفايز. " ابو سداد " nayrouz د صالح ارشيدات ينعى فقيد الوطن المرحوم معالي عيد الفايز. nayrouz أبناء المرحوم محمد فالح ابو جنيب الفايز ينعون وفاة الوزير الأسبق عيد زعل nayrouz دعوة لحضور تأبين الراحل الأستاذ الدكتور شاهر ربابعة nayrouz وفيات الأردن ليوم الأربعاء 9 نيسان 2025 nayrouz فاجعة على طريق السخنة... رحيل الشقيقين أحمد ومعتز الغويري في حادث سير مأساوي nayrouz تشييع جثمان اللواء الطبيب المتقاعد فالح إبراهيم احمد الناصر ...صور nayrouz وفاة الفنانة الأردنية رناد ثلجي بعد صراع مع المرض nayrouz وفاة الشيخ سلامة الدبوس ( أبو بسام) nayrouz اشرف محمد سليم الزعتري في ذمة الله nayrouz وفاة وزير الصحة الأسبق اللواء المتقاعد فالح الناصر nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 8 نيسان 2025 nayrouz

ماذا يحدث لجسم الصائم عند تناول العدس ....تفاصيل

{clean_title}
نيروز الإخبارية :


في الجنّة عدّة أنواع من الطعام والشّراب، وجاء ذِكر العديد منها في القرآن الكريم، فقال الله تعالى: (وَأَمْدَدْنَاهُم بِفَاكِهَةٍ وَلَحْمٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ) وقال أيضاً: (فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ) وقد ورد في القرآن الكريم أنّ من طعام أهل الجنّة اللحوم، فقال الله سبحانه وتعالى: (وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ) وممّا أعدّ الله -سبحانه وتعالى- لعباده المؤمنين في الجنّة: أنهار من العسل المُصفّى، وأنهار من اللبن، وأنهار من الخمر؛ فقال: (فِيهَا أَنْهَارٌ مِّن مَّاءٍ غَيْرِ آسِنٍ وَأَنْهَارٌ مِّن لَّبَنٍ لَّمْ يَتَغَيَّرْ طَعْمُهُ وَأَنْهَارٌ مِّنْ خَمْرٍ لَّذَّةٍ لِّلشَّارِبِينَ وَأَنْهَارٌ مِّنْ عَسَلٍ مُّصَفًّى) وخمر الجنّة هو خمر يختلف اختلافاً كليّاً عن خمر الدنيا.

العدس

ورد العدس مرة واحدة في القرآن الكريم في قوله تعالى "فَادْعُ لَنَا رَبَّكَ يُخْرِجْ لَنَا مِمَّا تُنبِتُ الْأَرْضُ مِن بَقْلِهَا وَقِثَّائِهَا وَفُومِهَا وَعَدَسِهَا".

يحتوي العدس على نسبة عالية من البروتين تصل في كل مئة غرام الى نحو 27.5 في المئة وغناه بالبروتين يجعله عوضا عن تناول اللحم وتصل نسبة المواد الكربوهيدراتية الى ما يقرب من 5.9 في المئة بينما يحتوي على نسبة ضئيلة من الدهون نحو 1.4 في المئة وهي دهون نباتية مختلفة تماما عن الدهون الحيوانية المشبعة التي ترفع الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.

ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين «A» اللازمة لسلامة البصر والجلد وعمليات النمو وحيوية الجسم والحفاظ على الخصوبة.

كما يعتبر العدس من الاطعمة الغنية بمجموعة فيتامين «ب» المركب خصوصا الثيامين والنياسين وحمض الفوليك.

وكذلك يحتوي على ما يعادل 59.3 مليجرام كالسيوم و107 مليجرامات فسفور و438 مليجرام حديد وهذه الاملاح المعدنية تساعد على تقوية العظام وسلامة الاسنان والغضاريف ومكونات الدم.

ويعتبر العدس مصدراً للألياف الغذائية بنوعيها القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان ، وتكون الألياف القابلة للذوبان مادة تشبه الجيل في الجهاز الهضمي تخلصه من الاحماض والمواد السامة التي تحتوي على الكوليسترول بينما تعمل الألياف غير قابلة الذوبان على تسهيل عملية الهضم ومكافحة الامساك والحماية من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل اعراض القولون العصبي.

 

أكد خبراء التغذية أن العدس يكاد يكون معادلا للحوم من حيث القيمة الغذائية وقد يتفوق عليها في بعض النواحي فهو يحتوي على مواد كربوهيدراتية كما أنه يحتوى على الكالسيوم والفسفور والحديد الذي يفيد آكله في تقوية العظام والأسنان والدم.

ويحتوى على مواد كربوهيدراتية وقليل من الشحم وهذه العناصر تجعل مقدارا من العدس لا يتجاوز خمسين جراما يعطينا قدرة حرارية مقدارها 333 سعرا لذا يجب أن يكون العدس غذاء أساسيا للذين يبذلون مجهودات عضلية شاقة.

ونظرا لغنى العدس بفيتامين "ب"، فإنه يعتبر مقويا للأعصاب وينصح بتناول العدس غير المقشور لأن هذا الفيتامين يكون متمركزا في القشور فضلا عن أن هذه القشور تفيد في مكافحة الإمساك. وأفضل طريقة لتناول العدس أن يؤخذ في صورة حساء في أول الأكل وأن يتبع بأكل منتجات غذائية متنوعة.

اما فوائد العدس

:1  مفيد في حالات فقر الدم لاغتنائه بالحديد.

:2  يعتبر مقويا للأعصاب لاغتنائه بفيتامين ب.

:3 قشور العدس مفيدة في علاج الإمساك.

:4 مفيد للأطفال بحيث يزيد من أوزانهم

ويساعد على نمو عظامهم وأسنانهم في حالات نقص الكالسيوم.

:5 معرق ومدر للبول.

:6 دقيق العدس يعتبر مفيدا لذوي الأعمال الذهنية والمصابين بعسر الهضم.

:7 يزيد من إفراز الحليب لدى السيدات المرضعات.

:8 يساعد على فتح الخراجات إذا ما تم سلقه في الماء وهرسه ثم وضح كمادات منه على الخراجات.

:9 مفيد لنحيلي الجسم، ومن يبذلون مجهودا عضليا شاقا.

ويمنع العدس على هؤلاء :

يمنع اكل العدس عن المصابين بضعف المعدة والامعاء

واضطرابات القولون وتشنجه فيسبب لهم الانتفاخات والغازات

وكذلك يمنع عن مرضى التهاب المرارة المزمن.