2024-11-24 - الأحد
الصفدي يزور مصابي الأمن في حادثة الرابية ..صور nayrouz قبيلة بني صخر"القضاة " تستقبل جاهة برئاسة الشيخ عبدالكريم الحويان...صور nayrouz الفنان عمر السقار و نجله الفنان ايهاب الآن في الأوبريت الوطني " الاردن شمس لا تغيب " nayrouz الصرايرة يجمع علماء وشيوخ دين في دارته بالكرك nayrouz بيان صادر عن ديوان عشيرة الخصيلات – الدعجة nayrouz رئيس فرسان التغيير وأعضاء مؤسسة فرسان التغيير يستنكرون الحادثة الاجرامية في منطقة الرابية nayrouz رجال الأمن العام.. درع الوطن وحُماة الأمان nayrouz المواجده: الاعتداء على رجال الأمن تهديد لأمن الوطن واستقراره nayrouz مدير عام الغذاء والدواء يطلق أسس تطبيق الخطوط التوجيهية المعتمدة لوضع بطاقة البيان الدالة على العناصر الغذائية nayrouz الهقيش : الاردن والاجهزة الامنية خط احمر nayrouz العيسوي: مواقف الملك هي الأقوى تأثيرا لبناء تحالف سياسي دولي لوقف العدوان والتهجير nayrouz حميدان يكتب :رجال الأمن صمام أمان الأردن nayrouz المعايطة والشوربة يبحثان تنظيم الحملات والدعاية الانتخابية nayrouz المياه : بدء تحضيرات اجتماعات المجلس الوزاري العربي ومؤتمر وزراء المياه العرب في البحر الميت nayrouz المنتخب الوطني لكرة السلة يلتقي نظيره الفلسطيني في جدة غدا nayrouz "صناعة عمان" توقّع اتفاقية لتطوير أول منصة إلكترونية لتبادل النفايات الصناعية في الأردن nayrouz الجمعية الأردنية للماراثونات: استكمال التحضيرات لسباق أيلة نصف ماراثون البحر الأحمر nayrouz "المياه" تواصل تنفيذ البرنامج التوعوي في مدارس المملكة nayrouz الطاقة: ارتفاع أسعار المشتقات النفطية عالميا nayrouz الجمارك: تمديد الدوام للتخليص على السيارات الكهربائية nayrouz
وفيات الأردن اليوم الأحد 24-11-2024 nayrouz المقدم سفاح طرقي السرحان في ذمة الله nayrouz وفاة فوزية غانم الحريثي الطائي (أم منصور) زوجة الحاج عازم منصور الزبن nayrouz والدة النائب السابق نواف حسين النعيمات في ذمة الله nayrouz لواء الموقر يودّع الشاب بدر عليان الجبور بحزنٍ عميق وشديد ..." صور فيديو " nayrouz وفاة الحاجة رسميه محمود ابو حسان ارملة المرحوم الحاج عودة البدور nayrouz وفاة العقيد زياد رزق مصطفى خريسات nayrouz ذكرى وفاة الشاب المرحوم بندر صقر سالم الخريشا nayrouz الشاب بدر عليان مشوح الجبور في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 23-11-2024 nayrouz شكر على تعاز من عشيرة المحيسن بوفاة المقدم القاضي العسكري سمير مشهور المحيسن nayrouz وفاة والد " اسراء عبدالفتاح " nayrouz عائلة المرحوم نويران الساير الجبور تعبر عن شكرها لكل من واساها في مصابها nayrouz أسرة مستشفى البادية الشمالية تعزي الزميلة إسراء أبو شعيب بوفاة والدها nayrouz الوكيل المتقاعد عوده حمد آلزلابيه في ذمة الله nayrouz الجبور يعزي العبيدات بوفاة محمد حسين سليمان فياض nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة22-11-2024 nayrouz الحاج موسى جقامه ابوخالد في ذمة الله nayrouz وفاة الاستاذ محمد ابراهيم فالح حامد الزواهرة " أبو حسام" nayrouz ذكرى وفاة الحاج عبد الله خلف الدهامشة: مسيرة عطاء لن تُنسى nayrouz

ماذا يحصل للجسم أثناء تناول البطيخ بعد الفطور ...تفاصيل

{clean_title}
نيروز الإخبارية :



 الكثير من الأشخاص على تناول البطيخ في شهر رمضان، وخاصة على السحور، للحصول على فوائده الصحية المتعددة، وعلى رأسها تقليل حدة الشعور بالعطش أثناء ساعات الصيام.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية فوائد تناول البطيخ على السحور وأضراره المحتملة، وفقًا لما ذكره موقع "Food.NDTV".


1- ترطيب الجسم الماء يشكِّل نسبة 95% من قيمة البطيخ الغذائية، ما يضمن للجسم الحصول على الترطيب اللازم، والوقاية من الجفاف، وأيضًا تقليل حدة الشعور بالعطش أثناء الصيام.

2- مصدر للطاقة

يحتوي البطيخ على السكريات الطبيعية، التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، وعليه، يساعد على تقليل الشعور بالتعب والإرهاق والخمول خلال ساعات الصيام.

3- تقليل الشعور بالجوع يساعد تناول البطيخ في السحور على تجنب الشعور بالجوع أثناء ساعات الصيام، بفعل غناه بالألياف الغذائية، المساعدة على إبقاء المعدة ممتلئة لساعات طويلة.

أضرار البطيخ على السحور

1- زيادة الوزن يفضل عدم تناول البطيخ ليلًا، نظرًا لأن سكرياته المرتفعة قد تؤدي إلى زيادة الوزن، خاصةً أن الكثير من الأشخاص يعتادون على النوم مباشرة بعد وجبة السحور.

2- الاضطرابات الهضميةيحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء، بالإضافة إلى أن أليافه تستغرق وقتًا طويلًا في عملية الهضم، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات.


3- كثرة التبول البطيخ من الفواكه الصيفية المدرة للبول، بسبب محتواه المرتفع من الماء، لذا، يستحسن عدم تناوله في المساء، لتجنب الاستيقاظ أثناء النوم أكثر من مرة للتبول.

أفضل وقت لتناول البطيخ
في حالة الرغبة في الحصول على أكبر قدر من فوائد البطيخ في رمضان وتجنب آثاره الجانبية، فيجب تناوله في تمام السابعة مساءً، أي بعد وجبة الإفطار بساعة واحدة، وعند الرغبة في تناوله على السحور، فمن الأفضل عدم الإكثار منه.