2025-01-11 - السبت
وفيات الأردن اليوم السبت 11-1-2025 nayrouz صورة من ذاكرة قبيلة بني صخر ...المغفور له الملك الحسين بن طلال يزور مضارب الخريشا nayrouz عاجل ..إحباط محاولة تهريب مواد مخدرة بواسطة مسيّرة على الواجهة الغربية nayrouz مبارك زفاف سعد نواف الزبن بحضور اصحاب المعالي والشيوخ والوجهاء في نتل....صور nayrouz الزيود: أي شخص لا يحمل الرقم الوطني عليه إصدار تصريح عمل nayrouz أوقاف الكورة: 60 مشروعا إنتاجيا للأسر العفيفة المنتفعة من صندوق الزكاة nayrouz الحكومة تطرح مشروع استثماري لإنشاء سوق مركزي جديد في إربد nayrouz محافظ دمشق تعليقا علي حادث المسجد الأموي: لن يمر دون محاسبة المقصرين.. وأتحمل كامل المسئولية nayrouz حادث الجامع الأموي.. مصرع 3 نساء وإصابة 5 أطفال في تظاهرة النصر nayrouz د. بزبز يهنئ الزميل د. السلامات بالدكتوراه. nayrouz حماس تدين بشدة العدوان الأمريكي البريطاني على صنعاء وتصفه بجريمة حرب nayrouz 20 طائرة اسرائيلية تضرب صنعاء بـ”50 قنبلة” ونتيناهو يعلق ” nayrouz جماعة الحوثي تعلن قصف تل أبيب وحاملة طائرات بالبحر الأحمر nayrouz حصيلة اقتحام المسجد الأقصى من قبل المستوطنين في 2024 nayrouz حميدان يكتب :"اليوم هو بداية نجاحك خطوات نحو تحقيق الطموحات والاستراتيجيات الفعّالة" nayrouz الجبور و الفضلي نسايب .... المهندس الجبور طلب و الشيخ الفضلي أعطى ...صور nayrouz الملك يهاتف عون ويؤكد وقوف الأردن إلى جانب لبنان في الحفاظ على أمنه واستقراره nayrouz المغرب يعلن تضامنه مع الأردن ويدين نشر خرائط إسرائيلية مزعومة nayrouz سليمان عايد الكعابنة..حامل الرقم العسكري " ٢٦ " في الجيش العربي nayrouz درع الأمان الرقمي : تحية تقدير لوحدة الجرائم الإلكترونية في مديرية الأمن العام nayrouz
وفيات الأردن اليوم السبت 11-1-2025 nayrouz الشيخ الحاج محمد إسماعيل قاسم عياد السلوادي في ذمة الله nayrouz عبد الحميد عبدالله الهملان " ابو سامي" في ذمة الله nayrouz سند محمد محمود العلي الوريكات في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 10-1-2025 nayrouz وفاة " ابنة " المعلم حسان معمر nayrouz وفاة الإعلامية المصرية الكبيرة ليلى رستم nayrouz العميد المهندس جمال أبو شقير يشارك في تشييع جثمان الملازم١ محمد محمود العباسي nayrouz قبيلة بني خالد تشكر الملك وولي العهد لتقديمهما واجب التعزية بالرائد المصاب العسكري امجد سعود الخالدي nayrouz وفاة الشاب وسيم فوزي عبد الحليم السلطي " أبو خالد" nayrouz عبدالله عقله الطيب "ابو رعد" في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 9-1-2025 nayrouz الشاب بلال صالح في ذمة الله nayrouz 3 إصابات بحادث تدهور مركبة على الطريق التنموي nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 8-1-2025 nayrouz نيروز الإخبارية تستذكر العميد الركن الراحل طلال العزام .. مسيرة حافلة بالعطاء للوطن والجيش nayrouz الشاب عدي يعقوب ابو الحسن في ذمة الله nayrouz وفاتان وإصابتان بحادثي تصادم عند جسر سلحوب والصحراوي nayrouz وفاتان وإصابة بحادث تصادم على طريق المفرق - الخالدية nayrouz الحاج عيد خلف الغليلات(أبوعنود) في ذمة الله nayrouz

حِمية ألمانية - الخيار ينقصكِ كيلوغرامًا يوميًّا .. كيف؟

{clean_title}
نيروز الإخبارية :



يعتبر الخيار من أفضل الخضراوات وأكثرها فعالية للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد، ويمكن للمرء أن يقرر بنفسه السرعة المناسبة له لتخفيف وزنه، حيث يمكنه أن يفقد كل يوم كيلوجرامًا أو كل أسبوع كيلوجرامًا، حسب موقع «دويتش فيله» الألماني.

لدى الإكثار والتركيز على تناول الخيار مع الوجبات الثلاث أثناء الحمية، يمكن التخلص من كيلوجرام، فالخيار مناسب وفعال جدا لحرق الخلايا الدهنية.

أما إذا أراد المرء تخفيف وزنه ببطء، فيمكن أن يركز على إحدى وصفات الخيار خلال وجبة الغداء أو العشاء، وهكذا يمكن التخلص خلال أسبوع من كيلوجرام واحد.

أما المواد الفعالة المتوفرة في الخيار والتي تساعد على حرق الدهون فهي: المادة المرة، التي تنشط الكبد وتحرق الدهون وتحد من الرغبة في أكل الحلويات، حمض ترترونيك، الذي يساعد الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة بدل تخزينها كدهون، إنزيمات تقتل البكتيريا المضرة في الأمعاء وتنظفها، الماء، حيث تبلغ نسبته 95% في الخيار الذي يحتوي أيضا على مواد مساعدة للهضم وعملية الأيض.

ويفضل أن يكون الخيار طازجا وصغيرا وتخزينه لوحده بعيدا عن الطماطم التي تطلق غاز النضج إيثليلين، الذي يفسد الخيار بسرعة، ويجب أكل الخيار مع قشره، حيث أن المواد الفعالة الموجودة في الخيار تقع تحت قشرته مباشرة، لذا يكفي غسله جيدا قبل الأكل.