2024-11-10 - الأحد
وفاة مشاعل دفار الخريشا زوجه المرحوم قيصوم سلامه الغبين nayrouz النائب الجبور يتفقد مدرسة خان الزبيب ويعد بنقل مطالب المجتمع المحلي nayrouz زين شريك الاتصالات الحصري لـ "مُلتقى الصُّنّاع"...استقبل أكثر من 5200 زائر من كافة المحافظات nayrouz امين عام "النواب" يلتقي شباب وشابات مشروع الزمالة البرلمانية nayrouz جمعية البنوك بعد قرار البنك المركزي : لا حاجة لمراجعة البنوك ورسالة ستصل العميل جمعية البنوك nayrouz رئيس مجلس محافظة جرش "العتوم ": موازنة المجلس للعام المقبل تبلغ 9 ملايين و427 ألف دينار nayrouz هطول الأمطار في أجزاء من محافظة إربد nayrouz لاعب نادي الحسين عارف الحاج يغيب عن الملاعب 3 أشهر على الأقل nayrouz ترامب أمام مفترق طرق مصيري nayrouz طقس لطيف الأحد وانخفاض قليل على الحرارة الاثنين nayrouz الأميرة منى الحسين تؤدي مناسك العمرة nayrouz التربية توقف الرحلات المدرسية اعتبارا من 14 تشرين الثاني الحالي وحتى 15 آذار المقبل nayrouz التربية: صرف رواتب معلمي الاضافي الى البنوك يوم غد الاثنين nayrouz الجبور ينعى آل الطيب بوفاة بسمة علي فلاح nayrouz "داود حسين.. من البدون إلى نجومية الكوميديا الكويتية" nayrouz رئيس الديوان الملكي يلتقي وفدا من أبناء منطقة الصفا بعجلون...صور nayrouz المعايطة: عملية التحديث السياسي مستمرة والاحزاب العامل الاساسي في انجاحها nayrouz نقيب الجيولوجيين: ثروات كبيرة جدا في الأردن nayrouz العرموطي: لهذه الأسباب ترشحت لـ"رئاسة النواب" nayrouz الفنان سعد أبو تايه يغني للنشامى "جيناك من عمّان" nayrouz
وفاة احمد عواد الرضوان الزعبي "ابوخالد" أثر حادث سير في امريكا nayrouz وفيات الأردن اليوم الأحد 10-11-2024 nayrouz الجبور يعزي آل الدردور بوفاة العقيد المتقاعد ورفيق السلاح علي الدردور "أبو صابر" nayrouz وداع مهيب للمقدم محمد الهدبا في لواء الموقر...فيديو nayrouz وفاة العقيد علي الدردور "أبو صابر" nayrouz أسرة نيروز تعزي الشيخ سلطان الحديدي بوفاة خاله الحاج علي عبد الكريم الجدوع nayrouz "الجبور تودع فارس النخوة والأخلاق... المقدم محمد الهدبا nayrouz "ذكريات في طيات الزمن: قصة حب ووفاء لذكرى الأب الراحل" nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 9-11-2024 nayrouz الشاب محمد فهد الهدبا الجبور في ذمة الله nayrouz تتقدم الأسرة التربوية في مديرية تربية لواء الموقر بأحر التعازي بوفاة خالة مدير التربية والتعليم nayrouz يا له من يوم حزين إن نرثي فيه عبير nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 8-11-2024 nayrouz الجبور يعزي عشيرة العبيدات بوفاة الدكتور أسامة رياض فلاح عبيدات nayrouz وفاة الشيخ محمد خير ذياب الماشي - أبو ذياب شيخ عشيرة البوبنا - قبيلة البوشعبان الزبيدية nayrouz وفاة الشيخ نعيم رحالي أحد أعلام الدعوة والاصلاح في الجزائر nayrouz مدير المنطقة الحرة /الكرامة أمجد الوديان في ذمة الله nayrouz محافظة ينعى الطالبة" مها كمال شهاب"مدرسة روضة الأمير حمزة بن الحسين الثانوية للبنات nayrouz عدنان عوض حسين حامد الحوري " ابو غسان " في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 7-11-2024 nayrouz

ليلة واحدة من قلة النوم تؤثر على الدماغ لأسبوعين!

{clean_title}
نيروز الإخبارية :


وجدت دراسة جديدة أن المزاج السيئ أو الحرمان من النوم ليلا قد يؤثر على الدماغ لمدة تصل إلى أسبوعين.

واكتشف الباحثون أن أدمغتنا لا تستجيب للحياة اليومية في نوبات فورية ومنعزلة، بل تتطور بدلا من ذلك استجابة لأسلوب حياتنا بمرور الوقت. وقالوا إن هذا يشير إلى أن النوم المضطرب ليلا خلال الأسبوع الماضي يمكن أن يؤثر على انتباهك وإدراكك وذاكرتك حتى الأسبوع التالي.
وكجزء من الدراسة طويلة الأمد، تتبع العلماء دماغ شخص وسلوكه لمدة خمسة أشهر باستخدام عمليات المسح والبيانات من الأجهزة القابلة للارتداء والهواتف الذكية.

ووجدوا أن أشياء مثل التركيز تأثرت بقلة النوم، لكن هذا استمر لأقل من أسبوع. ومع ذلك، يمكن أن تتأثر المناطق المرتبطة بالانتباه والذاكرة لمدة تصل إلى 15 يوما بالسلوك الماضي.

وكشف التحليل أن التمرين الرياضي كان له تأثير إيجابي دائم على طريقة تفاعل مناطق الدماغ، ما يعني أنه يمكن أن يعزز الذاكرة والإدراك لمدة تصل إلى أسبوعين.

وقال الفريق إن حتى التحولات الدقيقة للغاية في الحالة المزاجية ومعدل ضربات القلب تترك بصمات تدوم لمدة تصل إلى 15 يوما.

 

وتم إجراء الدراسة التي نُشرت في مجلة Plos Biology، بواسطة باحثين من جامعة ألتو وجامعة أولو، وكلاهما في فنلندا.

وكتب الفريق: "كل يوم، نستيقظ كأشخاص مختلفين قليلا، حيث تتأثر حالاتنا العقلية بالعديد من العوامل الخارجية. وتؤثر جودة النوم ومستوى النشاط البدني وطبيعة تفاعلاتنا الاجتماعية على حالة أدمغتنا في فترات زمنية مختلفة. وتتراوح هذه الفترات الزمنية من ميلي ثانية إلى ثوان ودقائق وأيام. وتشير نتائجنا إلى أن العوامل السلوكية والفسيولوجية ونمط الحياة ترتبط باتصال الدماغ عبر فترات زمنية مختلفة، سواء في الأمد القريب، أقل من سبعة أيام، أو على المدى الأطول، حتى أسبوعين".

وأضاف الباحثون: "تثبت نتائجنا أنه لا ينبغي لنا دراسة الاتصال الدماغي بمعزل عن ديناميكيات البيئة، والتغيرات في نمط الحياة، والتقلبات قصيرة الأمد مثل الأمراض العابرة أو النوم المضطرب. وتعكس هذه النتائج علاقة مطولة ومستدامة بين العوامل الخارجية والعمليات العصبية".

وقال الفريق إن بحثهم غير عادي لأن القليل من دراسات الدماغ تنطوي على مراقبة مفصلة على مدار أيام وأسابيع.

وقالت قائدة البحث آنا تريانا: "يتشكل سلوكنا وحالاتنا العقلية باستمرار من خلال بيئتنا وتجاربنا. ومع ذلك، فإننا لا نعرف سوى القليل عن استجابة الاتصال الوظيفي للدماغ للتغيرات البيئية والفسيولوجية والسلوكية على فترات زمنية مختلفة، من أيام إلى أشهر. ويجب أن نجلب بيانات من الحياة اليومية إلى المختبر لرؤية الصورة الكاملة لكيفية تشكيل عاداتنا للدماغ. إن ربط نشاط الدماغ بالبيانات الفسيولوجية والبيئية يمكن أن يحدث ثورة في الرعاية الصحية الشخصية، ويفتح الأبواب للتدخلات المبكرة والنتائج الأفضل".
whatsApp
مدينة عمان