الرئيسية
من نحن
اتصل بنا
أرسل لنا
النسخة الكاملة
الرئيسية
من نحن
اتصل بنا
أرسل لنا
النسخة الكاملة
2024-05-03 - الجمعة
English
English
الرئيسية
محلية
عالمية
اقتصادية
رياضة
وفيات و حوادث
حياتنا
طب وصحة
علوم وتكنولوجيا
امراة و طفل
فن وثقافة
معالم سياحية
شخصيات من بلدي
كتاب نيروز
بنوك و شركات
مدارس و جامعات
مناسبات
برلمان
المؤرخ عمر العرموطي
مقالات مختارة
وفيات اليوم
المؤسس : خليل سند الجبور
آخر الأخبار
المحكمة الجنائية الدولية تحذر من "التهديدات الانتقامية" ضدها
حماس: تلويح إسرائيل بمهاجمة رفح ينسف آفاق أي هدنة
الخارجية الروسية: تعامل واشنطن القاسي مع الطلاب المتضامنين مع فلسطين يتعارض مع قوانينها
الأونروا: 37 طفلاً في غزة يفقدون أمهاتهم كل يوم
الحسين إربد يتجاوز الأهلي بثنائية ويتمسك بالصدارة
قرعة البطولة الآسيوية للشباب لكرة اليد تسحب غدا
مندوبا عن الملك وولي العهد.. العيسوي يعزي قبيلتي عباد/ المهيرات وبني صخر / الزبن
أمريكا توقف بناء الرصيف العائم بغزة مؤقتا
بني مصطفى ترعى افتتاح سوق الكرك الأسبوعي التراثي الحرفي
عشيش يتأهل إلى نهائي بطولة آسيا للملاكمة للشباب
مصادر مصرية: مدير (سي.آي.إيه) في القاهرة لحضور اجتماعات بشأن الصراع في غزة
محافظة عجلون تشهد حركة تنزه نشطة
رزق بني هاني إلى سيلانغور الماليزي
الملك يعزي هاتفيا رئيس دولة الإمارات بوفاة الشيخ طحنون بن محمد آل نهيان
دراسة: المغاربة اعتمدوا على النباتات أكثر من اللحوم قبل 15 ألف عام
العراق.. اعتقال عصابة آسيوية بتهمة الخطف والابتزاز
تطوير أول جلد إلكتروني قابل للتمدد في العالم
هل تخرق الشرطة الدستور الأمريكي الذي يمنع الاعتقال بسبب الرأي؟
محللون: حماس لن تغامر باستهداف الرصيف البحري الأمريكي في غزة؟
كيف يؤثر الغضب على صحتك وعلاقاتك؟
الوفيات
وفيات الاردن اليوم الجمعة 3-5-2024
الحاجة الفاضلة جمايل طه مفلح الهملان في ذمة الله
"الأطباء" تنعى الطبيب البرش بعد استشهاده نتيجة تعذيب الاحتلال
الشيخ ابراهيم القيسي يعزي الشيخ جمعه خليفه بوفاة زوجته أم أيمن
تشييع جثمان المرحومة الحاجة شيمة عضوب طراد الزبن في نتل ...صور
عبد الكريم كامل النمر المهيرات " ابومالك" في ذمة الله
عشيرة الغرايبه تفقد أحد رجالات المرحوم سهيل رشيد غرايبة "ابو راكان "
فرحان عايد العمري الديكة الجبور في ذمة الله
وفيات الاردن اليوم الخميس 2-5-2024
جهاد محمد قاسم الخطيب الفناطسة في ذمة الله
الحاجة شيمة عضوب الزبن في ذمة الله
وفيات الاردن اليوم الأربعاء 1-5-2024
الشيخ حسين رشيد الطوره "ابو زيد" في ذمة الله
وفاة الدكتور عبد الله شقيق الشيخ فهد المعطاني الهذلي
الحاجة مفيدة راتب عبدالمحسن السلايمة في ذمة الله
وفاة الشاب حمزة جازي الوضحان الجحاوشة
وفيات الاردن اليوم الثلاثاء 30-4-2024
الحاج الاستاذ قاسم الفراية "ابو معاذ" في ذمة الله
أحمد الفحماوي ابو راشد في ذمّة الله
فلاح حمدان الهرفي الغيالين الجبور "ابو حمزه " في ذمة الله
المحكمة الجنائية الدولية تحذر من "التهديدات الانتقامية" ضدها
حماس: تلويح إسرائيل بمهاجمة رفح ينسف آفاق أي هدنة
الخارجية الروسية: تعامل واشنطن القاسي مع الطلاب المتضامنين مع فلسطين يتعارض مع قوانينها
الأونروا: 37 طفلاً في غزة يفقدون أمهاتهم كل يوم
الحسين إربد يتجاوز الأهلي بثنائية ويتمسك بالصدارة
قرعة البطولة الآسيوية للشباب لكرة اليد تسحب غدا
مندوبا عن الملك وولي العهد.. العيسوي يعزي قبيلتي عباد/ المهيرات وبني صخر / الزبن
أمريكا توقف بناء الرصيف العائم بغزة مؤقتا
طب و صحة
رجيم الماء.. خسارة وزن بشكل سحري
طب و صحة
الإثنين-2021-01-25 | 10:43 am
نيروز الإخبارية
:
ترغب معظم السيدات بالحصول على جسد مثالي ، لذلك تلجأن لاتباع حميات غذائية . والبعض منهن يذهبن لإجراء جراحات تجميلية لتحقيق هذه الغاية.
وتستطيع المرأة اتباع رجيم الماء لكي تحفز حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد.
ويعتمد رجيم الماء على فكرة شرب كميات كبيرة من الماء على فترة ثلاثة أيام .فيقوم الجسم بتسخينها لتصبح بدرجة حرارة 37 درجة مئوية.
و يعزّز الماء الشعور بالشبع ويعمل على تخفيف حتى 2.26 كيلوغرام. هذا الرجيم مرفوض من قبل الأطباء وجمعية القلب الأمريكية.
أضرار رجيم الماء:
– فقدان المعادن والفيتامينات والأملاح المعدنية الرئيسة للصحة العامة.
– تقليص الكتلة العضلية؛ جرّاء الامتناع عن تناول البروتين.
التسبّب بفقر الدم جرّاء نقص الحديد.
الإمساك بسبب عدم حصول الجسم على الألياف الغذائية التي تساعد في تليين الأمعاء.
الإصابة بالإغماء، نتيجة فقدان الجسم لسكر الجلوكوز.
الشعور بالصداع والضعف العام والإجهاد المستمر والإرهاق.
التوتّر وتقلّب المزاج والاكتئاب الحاد.
ضعف النشاط، جرّاء عدم حصول الجسم على السعرات الحرارية اللازمة لنشاط الجسم.
خفض معدّل الأيض؛ لعدم تناول العناصر الغذائية التي تساعد في تحفيز عملية الأيض.
الإصابة بالجفاف، لا سيّما عند عدم شرب المقدار الكافي من الماء والسوائل.
فقدان الجلد الليونة والنضارة.
تكسّر الأظافر؛ نتيجة عدم تناول العناصر الغذائية الغنية بالكالسيوم.
تساقط الشعر وفقدان لمعانه.
طريقة اتباع ريجيم الماء بشكل صحي لخسارة الوزن:
أحرصي على تناول كوبين من الماء قبل كلّ وجبة حتى تشعري بالشبع خلال وقت قصير ويستمر الشعور هذا لساعات طويلة.
اتباع رجيم الماء والليمون بشكل منتظم قبل الفطور يؤدي إلى تناول كمية أقلّ من الطعام وبالتالي استهلاك كمية أقلّ من السعرات الحرارية خلال النهار.
أخبار مشابهة
لا تتناولها مع الشاي والقهوة.. إرشادات لمصابي فقر الدم
زهور برية ترمم الأعصاب التالفة
لأول مرة اجتياز متطلبات معايير مجلس اعتماد المؤسسات الصحية لوحدة تصوير الثدي في مستشفى الأمير راشد بن الحسن العسكري
بعد ارتفاع نسبة الإصابة بسرطان الجلد.. خرافات متعلقة بالوقاية من الشمس
تزويد عيادة الأسنان بـ"صحي الصريح" بجهاز بانوراما بكلفة 70 ألف دينار
نيروز فيس بوك
نيروز الإخباري
حالة الطقس
مدينة عمان
نيروز تويتر
Tweets by nbnjo
عاجل ..البنك المركزي يقرر تثبيت أسعار الفائدة على أدوات السياسة النقدية
عاجل ....قصف مدفعي إسرائيلي يستهدف حي الشيخ عجلين جنوب غربي مدينة غزة.
"خطير جدا" بقبضة الأمن غربي البلقاء