يعتبر الاكتئاب أحد الاضطرابات المزاجية التي ينشأ عنها الشعور بالحزن وفقدان الاهتمام، ويؤثر الاكتئاب على الشعور والسلوك والتفكير، كما يؤدي إلى مشاكل صحية وعاطفية عديدة، لذا سنقدم إليكم في هذا المقال ما هي أسباب الاكتئاب المفاجئ:

1. المشاكل الصحية

يعتبر وجود المشاكل الصحية أحد مسببات الاكتئاب للإنسان، فقد تسبب الإصابة بأمراض مزمنة أو أمراض مهددة للحياة حالة من الاكتئاب للمصاب مما يؤدي إلى الشعور بأعراض الاكتئاب بشكل مفاجئ وغالباً ما يستمر لفترات طويلة.

2. التغيرات الهرمونية

تعد التغيرات الهرمونية أحد أسباب الاكتئاب المفاجئ عند الإنسان، إذ تحدث التغيرات الهرمونية نتيجة لحدوث الحمل أو بعد الولادة أو عند انقطاع الطمث، وبالإضافة إلى ذلك قد تسبب مشاكل الغدة الدرقية تغيراً في الهرمونات.

3. اضطراب النوم

يؤدي عدم أخذ كمية كافية من النوم إلى حدوث الاكتئاب المفاجئ عند الإنسان، وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص المحرومين من النوم لديهم نشاط دماغي أكبر عند مشاهدة صور مزعجة مقارنةً بالفئة التي تأخذ وقتاً كافياً في النوم، إذ يشبه هذا النشاط نشاط المصابون بالاكتئاب.

4. استهلاك الأدوية والكحول

يعد استهلاك الكحول أحد أسباب الاكتئاب المفاجئ، إذ يؤدي إلى الاكتئاب الدائم في بعض الأحيان، كما يساهم استخدام بعض الأدوية في زيادة التعرض للاكتئاب.

5. التدخين

هناك علاقة كبيرة ما بين الإقلاع عن التدخين والإصابة بالاكتئاب، إذ يرجع تفسير هذه العلاقة إلى أن النيكوتين الموجود في السجائر يؤثر على الناقل العصبي في الدماغ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السيروتونين والدوبامين، والتي تعد الية عمل مضادات الاكتئاب.

6. الشعور بالوحدة

يؤدي الشعور بالوحدة إلى الإصابة بالاكتئاب المفاجئ، إذ يعد الابتعاد عن العائلة والأصدقاء أو الغربة أحد أسباب الاكتئاب.

7. الموت أو الخسارة

يعتبر الموت أو الشعور بخسارة شخص أو شيء ما أحد أسباب الاكتئاب المفاجئ، إذ يزيد الشعور بالحزن من خطر الإصابة بالاكتئاب عند الإنسان.