2025-04-17 - الخميس
وفد اقتصادي سعودي يزور الأردن الشهر المقبل nayrouz "زين" توسع تعاونها مع مؤسسة ولي العهد من خلال برنامج "42 إربد" nayrouz الاوقاف تدعو مرشحين للتعيين لإجراء مقابلة شخصية ...أسماء nayrouz جامعة الزرقاء تشارك في مؤتمر دولي بالشارقة حول الاستثمار في الذهب nayrouz موظفو مديرية تربية البترا يطلقون مبادرة عنوانها" دمك غالي علينا احتفالا بيوم العلم. nayrouz المساعيد يتابع سير العملية التعليمية في مدرستي الفحيلية ونسيبة المازنية nayrouz حسان يوجه بدراسة تأسيس صناديق تمويل ميسرة للمعلمين والمعلمات nayrouz في يوم العلم.. محمود العديني يجسد الانتماء برفع الراية على صهوة جواده nayrouz منحة هولندية بقيمة 31 مليون يورو لدعم مشروع الناقل الوطني للمياه nayrouz الدغمي وعشائر بني حسن يستنكرون الأعمال الإرهابية nayrouz بورصة عمان تغلق تداولاتها على انخفاض nayrouz حسان يوجه بدارسة تأسيس صناديق تمويل ميسرة للمعلمين والمعلمات nayrouz الدكتور المحامي الدعجة يكتب :حين وعظنا الثعلب… وصرخ باسم فلسطين! nayrouz أبو السعود يتأهل لنهائي الجولة الخامسة من كأس العالم للجمباز nayrouz غانتس: حان وقت التغيير في الشرق الأوسط بالتنسيق مع واشنطن nayrouz الفيفا يدرس طلب الاتحاد العراقي بشأن مباراته أمام الأردن nayrouz ترقب جماهيري لقمة الوحدات والحسين اربد بدوري المحترفين غدا nayrouz لاعبين يمثلون منتخب الكراتيه في الدوري العالمي بالقاهرة nayrouz زراعة جرش تُجري صيانة لشجرة معمرة nayrouz جمعية عَون الثقافية الوطنية تحتفل بيوم العلم nayrouz
وفيات الأردن اليوم الخميس 17-4-2025 nayrouz بني صخر تودّع علماً من أعلامها الوطنية: المحامي الدكتور جهاد فهد السمول nayrouz المحامي الدكتور جهاد فهد السمول الجبور في ذمة الله nayrouz الحاج علي عبدالكريم السواعير في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 16-4-2025 nayrouz وفاة الشيخة ندوة ابو تايه.. رمز الأمومة والعطاء nayrouz وفاة الشاب أمين محسن الدويكات nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 15-4-2025 nayrouz وفاة الشاب عقاب محمد يعقوب العدوان nayrouz شُكر على تعازٍ من عشيرة الجبور nayrouz الخريشا يعزي العيسى بوفاة الشيخ عطا الله سايج العلي nayrouz وفاة الحاج نصار عبدالعزيز الحويان " ابو سطام " nayrouz شكر على تعاز من عشيرة الخوالدة nayrouz وفيات الأردن ليوم الإثنين 14 نيسان 2025 nayrouz وفاة الشاب عبدالله الحسينات nayrouz شكر على تعازٍ بوفاة الوزير الأسبق عيد الفايز "أبو سداد " nayrouz الجبور يعزي العيسى بوفاة الشيخ الجليل عطا الله سايج جلاد الهليبان "ابو النشمي" nayrouz وفيات الأردن ليوم الأحد 13 نيسان 2025 nayrouz مشهور طالب الثوابيه (أبو مأمون) في ذمة الله nayrouz الحاجة زينب عبد الله علي أبوسليم "أم علي" في ذمة الله nayrouz

طريقة لجعل الاظافر بيضاء

{clean_title}
نيروز الإخبارية : الأظافر هي عبارة عن مادة صلبة مكوّنة من مادة الكيراتين، التي تحتوي على 15% من حجمها ماءً، إضافةً إلى الأملاح المعدنيّة والكالسيوم، حيث تكون الأظافر الصحيّة ذات لونٍ واحد، ملساء خالية من أيّ بقعٍ أو حوافٍ أو أخاديد، ويوجد تحت الأظافر مادة تسمى بطانة الظفر تتميز بظهورها باللون الزهري للأصحاء، وباللون الأزرق لغير الأصحاء؛ نتيجةً لوجود التهابات أو نقص الأكسجين. ومن الجدير بالذّكر بأنّه لا تقتصر أهمية الأظافر بحماية نسيج الأصابع فقط، إنّما هي إحدى مؤشرات ودلالات لصحة الجسم الداخلية، فللون وشكل وملمس الأظافر دلالات كثيرة لصحة الجسم.

أهم الأطعمة للحصول على أظافرٍ صحيّة
تحتوي الكثير من الأطعمة على المواد الغذائية المهمة لصحة وقوة الأظافر، وأهمها:

البطاطا الحلوة
حيث تحتوي البطاطا الحلوة على مجموعة من مضادات الأكسدة، وأهمها البيتا كاروتين، التي تتحوّل في الجسم إلى فيتامين A المهم في دعم صحة الأظافر.

الطماطم
حيث تتميّز الطماطم بغناها بالبيوتين، والليكوبين، ومجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين A، وفيتامين C التي تمنح جميعها الأظافر الصحة والمظهر اللامع، ويفضّل تناول الطماطم خام من غير طبخها، لأنّ طبخها يمكن أن يدمّر فيتامين C.

بذور اليقطين
تحتوي بذور اليقطين على الزنك الذي يساهم في بناء الأنسجة الضامّة، كما وأنّه ينظّم صنع البروتينات الجديدة في جسم الإنسان، فتناول عدد قليل من بذور القرع بشكلٍ يوميًّ يساعد على التمتع بأظافر صحيّةً وقويّةً.

الحليب
من المعروف بأنّ الحليب غنيٌّ بالكالسيوم، الذي يفيد لنمو وتقوية الأظافر، إذ يُنصح بشرب كوبٍ واحدٍ يوميّاً على الأقل ويفضّل تناوله مع الأطعمة الغنيّة بفيتامين D.

الجزر
تناول الجزر بانتظام كفيلٌ بإمداد الجسم بالعديد من الفيتامينات المهمة لصحة الجلد والشعر والأظافر، فتناوله خاماً أو مطبوخاً أو على شكل عصيرٍ يساعد على إبقاء الأظافر صحيّةً وقويةً.

الماء
إذ يعتبر شرب الماء بالحصص المطلوبة من 8 إلى 10 أكواب يوميّاً مهم جداً لمنع حدوث الجفاف في الجسم، حيث يتسبب الجفاف ببهتان البشرة والأظافر.

خلطات طبيعيّة للقصاء على اصفرار الأظافر
زيت شجرة الشاي مع زيت الزيتون
يعتبر زيت شجرة الشاي من الزيوت الغنيّة بمضادات الميكروبات ومضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات، وتعيد للأظافر لونها الطبيعيّ، وذلك من خلال خلط كمياتٍ متساوية من زيت شجرة الشاي وزيت الزيتون ووضعهما بقطنةٍ على الأظافر، ويُنصح بتكرار هذه الطريقة مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج.


صودا الخبز مع الليمون وزيت الزيتون
وذلك بخلط ملعقةٍ كبيرةٍ من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ثم تطبيقه على الأظافر باستخدا فرشاة أسنان نظيفة ناعمة، ثم غسله بالماء الفاتر بعد 5 دقائق، تُكرر هذه العملية مرّتين أسبوعيّاً.

خل التفاح
يتميّز خل التفاح بخصائصه المضادّة للفطريّات والجراثيم التي يمكن أن تساعد على الحفاظ على أظافرٍ خاليةٍ من أيّ نوعٍ من العدوى في حال كان اصفرار الأظافر بسبب عدوى فطريّة، وذلك بمزج كوبٍ من الماء مع كوب من خل التفاح في وعاء كبير، ثم وضع اليدين في المحلول لمدة 20 دقيقة، وبعدها تُغسل اليدينّ بالماء البارد، ثم ترطيبهما جيّداً بزيت الزيتون، وينصح بتكرار هذه الخلطة مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج.

نصائح وإرشادات للعناية بالأظافر
للحفاظ على أظافرٍ بيضاء وقوية يوجد عدّة طرق، وأهمها:

تنظيف الأظافر باستمرار لإزالة الأوساخ والأتربة العالقة عليها.
تقشير الأظافر باستخدام مبرد أظافرٍ ناعم للتخلّص من بقايا طلاء الأظافر أو أيّ زيوت متراكمة عليها.
تعقيم مبرد الأظافر باستمرار من خلال وضعه في ماءٍ ساخنٍ لخمس دقائقٍ، وذلك لإذابة كافة الأوساخ والميكروبات العالقة عليها.
وضع طبقةٍ شفافة على الأظافر قبل وضع طبقةٍ من طلاء الأظافر أو المنكير، للسماح للأظافر بالتنفس.
المداومة على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات لزيادة قوتها.
تجنب وضع طلاء الأظافر يوميّاً، فإعطاء الأظافر وقتٍ من الراحة ولو ليومٍ واحدٍ في الأسبوع كفيلٌ بالمحافظة على صحتها.
قصّ الأظافر مرّة كل أسبوعين مثلاً والمحافظة عليها بطولٍ مناسبٍ، للمحافظة على صحتها وللتخلّص من أيّ ميكروباتٍ عالقة.
تجنّب تعرّض الأظافر للمواد الكيميائية القاسيّة.
المحافظة على جفاف اليدينّ بعد السباحة أو الاستحمام، مع التأكد من ترطيبهما بشكلٍ مستمرٍ.
ارتداء قفازاتٍ عند استعمال المنظفات.