المانجو غني بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة العين، ومن هذه العناصر: مضادات الأكسدة "لوتين" و"زياكسانثين".
وتتركز هذه العناصر الغذائية على نحو خاص في مركز شبكية العين الذي يسمّى البقعة.
وداخل الشبكية، يعمل اللوتين والزياكسانثين بمثابة حاجب شمس طبيعي يمتص الضوء الزائد.
كما أن وجود فيتامين (أ) يعزز أيضاً صحة العين من خلال حمايتها من الجفاف والعمى الليلي.
قد يساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان
مادة البوليفينول لها خصائص مضادة للسرطان، ويحتوي المانجو عليها.
تعمل هذه المادة في الحماية من عمليات الإجهاد التأكدسي التي ترتبط بمعظم أنواع السرطان، وتقوم بتدمير ووقف نمو الخلايا السرطانية مثل سرطان الثدي والرئة والدم والبروستات.