2025-04-03 - الخميس
كاتس للشرع: أُحذرك من تجاوز هذا الخط الأحمر nayrouz الملك يبدأ زيارة عمل إلى بلغاريا nayrouz طائرات إسرائيلية تلقي منشورات تحذيرية لسكان درعا السورية nayrouz روسيا: التهديدات الأمريكية بشن ضربات عسكرية على إيران غير مقبولة nayrouz قرار صادر عن مجلس إدارة الإتحاد nayrouz المنتخب الوطني لكرة القدم يتقدم للمركز 62 في التصنيف العالمي nayrouz "صندوق الأمان" يطلق حملة تبرعات لدعم الأيتام غداً nayrouz إصدار جدول مباريات الدوري النسوي ت19لأندية النخبة والدرجات nayrouz تنظيم الإتصالات توضح بخصوص نظام الرسائل التحذيرية في حالات الطوارئ nayrouz الملك يلتقي زعيم حزب الإتحاد الديمقراطي المسيحي في ألمانيا nayrouz هيئة تنشيط السياحة تواصل جولاتها التفقدية في المنافذ الحدودية nayrouz تصعيد ضد جنود الاحتياط الصهاينة: تهديد بالسجن والغرامات لغير الممتثلين للتجنيد nayrouz اشتباكات عنيفة بين أهالي درعا والقوات الإسرائيلية قرب سد الجبيلية nayrouz السكارنة يكرم رئيس قسم التعليم أحمد سنيان بمناسبة التقاعد nayrouz بسبب اعمال الصيانة .. تعطيل أعمال مكتب أحوال وجوازات برما nayrouz أخلاقيات السير والمرور ..هل قانون السير بحاجة للمزيد من تغلظ العقوبات الرادعة !! nayrouz ترامب يفرض ضرائب على جزر خالية من البشر nayrouz التسعيرة الثالثة .. انخفاض كبير على أسعار الذهب nayrouz أول تعليق من الجنائية الدولية على زيارة نتنياهو للمجر nayrouz القرارات الجمركيه الامريكيه وانعكاسها على الاقتصاد الاردني.. nayrouz
وفيات الأردن اليوم الخميس 3 أبريل 2025 nayrouz وفاة الأديب والناشط الثقافي الاردني محمود أبو عوّاد nayrouz حزن شديد في مستشفى الجامعة الأردنية بوفاة الشاب شريده الشريده " nayrouz وفاة اسامة علي رزق شحادة nayrouz وفاة الحاج ابراهيم محمد المومني " ابو علاء " nayrouz وفاة احمد طلفاح صاحب اقدم مطعم فلافل في اربد nayrouz الحاجة ثريا صالح عبيد النوفل "ام حابس " في ذمة الله nayrouz الأسرة التربوية في لواء الموقر تنعى والد الزميل علاء الغواطنة nayrouz وفاة محمد عبدالكريم السلامة الدبعي الحياصات "أبو مازن" nayrouz وفاة الشاب أحمد وقاص القطيش nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 2 أبريل 2025 nayrouz وفاة الشاب محمد عادل الأسمر بعد صراع مع المرض. nayrouz وفاة محمد مقابله " ابو يزن" nayrouz وفاة محمد عبد الرحمن القصير الجزازي " ابو معتز " nayrouz الحاج عمر خالد رهبان الواكد ابو معن في ذمة الله... nayrouz وفاة الدكتور صالح محمد الحايك اثر حادث سير مؤسف nayrouz قاسم علي موسى الجنايده "أبو أشرف" في ذمة الله nayrouz العميد الركن المتقاعد اسماعيل عبدالله العمرو في ذمة الله nayrouz وفاة الحاج عويد والد العميد الركن محمد البري nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 1 أبريل 2025 nayrouz

طرق الوقاية من سرطان القولون

{clean_title}
نيروز الإخبارية :


يعد سرطان القولون من أصعب أنواع الأورام الخبيثة حيث أنه يؤثر بشكل كبير على الإنسان وأصبح منتشرا بين الشباب والكبار، يمكن خفض احتمالات الاصابة بسرطان القولون من خلال اتباع بعض الإرشادات الطبية التى ذكرها موقع "drugs".

• الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة.
تقليل تناول اللحوم الحمراء المصنعة.

• لعب 30 دقيقة على الأقل من التمارين الرياضية في معظم الأيام.

• الحصول على وزن صحي: تزيد الدهون الزائدة، خاصة حول الخصر، من عملية التمثيل الغذائي وتزيد من فرص الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

• مكمل غذائي متعدد الفيتامينات أو فيتامين د يوميًا - الأشخاص الذين يتناولون كمية أكبر من فيتامين د لديهم خطر أقل للإصابة بسرطان القولون مقارنة بالأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د.

• أخذ أدوية تشبه الأسبرين: في دراسات عديدة كان لدى الأشخاص الذين استخدموا الأسبرين أو أدوية أخرى مضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) على أساس منتظم فرصة أقل بنسبة 40 ٪ إلى 50 ٪ لتطوير الأورام الحميدة أو سرطان القولون والمستقيم. 

بسبب الآثار الجانبية لهذه الأدوية، لا ينصح بتناولها كل يوم فقط لمنع سرطان  القولون إذا كان خطر الإصابة بالسرطان متوسطًا فقط.

• تجنب التدخين: يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان القولون.

• تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون لدى النساء اللاتي يتناولن الهرمونات بعد انقطاع الطمث.

ومع ذلك، لا ينبغي الاستخدام طويل الأمد للإستروجين والبروجسترون بعد انقطاع الطمث لهذا الغرض.

ومن المهم أن يخضع الأشخاص الذين يبلغون 50 عامًا أو أكثر لفحص دوري للكشف المبكر عن السلائل وسرطان القولون.

وذكر موقع "everydayhealth” أن الكوسة تساعد فى زيادة فرص الوقاية من سرطان القولون بشكل خاص كما تعمل على تقليل احتمالات الإصابة بأنواع السرطان الأخرى

وجدت إحدى الدراسات الحديثة أن أنواع القرع B و I ، وهي مركبات توجد بشكل طبيعي في الكوسة والقرع والبطيخ والخيار ، قد تحد من تطور سرطان القولون عن طريق منع نمو الخلايا الجذعية السرطانية.

كما أن الكوسة تعمل على تقليل مخاطر حدوث سرطان القولون بسبب احتوائها على بعض الألياف الطبيعية  وجدت الأبحاث أن بعض الفواكه والخضروات قد تكون مرتبطة بالحد من تطور أنواع معينة من السرطانات على سبيل المثال ، تشير الدلائل إلى أن الأطعمة الغنية بالألياف قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بـ سرطان القولون .

وهذا يعني أن الكوسة مفيدة للمصابين بـ سرطان القولون وتساعدهم فى منع تدهور حالتهم صحية ولكن بالتأكيد يجب استشارة الطبيب قبل إدخالها فى النظام الغذائي اليومي لتحديد الكمية المناسبة وطريقة الطهى ومدى تفاعلها مع الأدوية.