يمكن أن يؤدي الإجهاد العاطفي إلى سلوك غير قادر على التكيف مثل عادات الأكل غير الصحية التي تتكون أساسًا من الحلويات والكربوهيدرات الأخرى والتقليل من الفواكه والخضروات. مثل هذا النظام الغذائي غير الصحي يضر بالقلب. أظهرت الأبحاث أن الشخص يقوم بالتدخين وغيرها من المواد المسببة للإدمان للتخلص من الضغط النفسي. مثل هذه المواد في حد ذاتها ضارة للغاية بالقلب وتشكل عاملاً رئيسياً في الإصابة بأمراض القلب والوفيات حتى عند الشباب.