2024-11-24 - الأحد
الأردن: اليكم أسماء المناطق التي ستقطع عنها المياه بسبب الديسي nayrouz الأشغال تنشر أرقام غرف الطوارئ الخاصة بها للتعامل مع الحالة الجوية nayrouz السفر جرعة سعاده لا مثيل لها nayrouz الفايز: سيبقى الوطن عصياً على كل مندس حاقد خوان nayrouz الأردن..حماية المستهلك ترفض تفرد نقابة الاطباء بتحديد الاجور الطبية nayrouz إزالة اعتداءات على قناة الملك عبدالله بالكرامة nayrouz اعلان صادر عن جامعة الزرقاء ابتعاث nayrouz إذاعة الجيش العربي تستضيف النقيب الطبيب سارة العتوم nayrouz المياه تواصل تنفيذ البرنامج التوعوي في مدارس المملكة nayrouz الدكتور عبد الرحمن الزبن يباشر مهامه مديراً لتربية وتعليم لواء الموقر nayrouz اقتحام الأقصى بالعشرات واعتقالات متواصلة في الضفة الغربية nayrouz جلسة حوارية تناقش المنظومة التشريعية للحماية من العنف الأسري nayrouz القوات المسلحة تحبط عملتي تسلل خلال الـ 24 ساعة الماضية nayrouz الاحتلال الإسرائيلي يستولي على منزل بقرية المغير ويعتقل 19 فلسطينيا nayrouz الجراح يفتتح معرض الكتاب الشامل في مدرسة إبدر الثانوية الشاملة المختلطة nayrouz حزب عزم : هذا الحمى الاردني الهاشمي سيبقى عصيا شامخا nayrouz رئيس الوزراء لمصابي حادثة الرابية: نحن معكم وأنتم فخرنا وعزنا nayrouz الحكومة: لا تمديد لقرار إعفاء السيَّارات الكهربائيَّة nayrouz القضاة يتفقد المنشأت الشبابية في لواء ناعور والجيزة nayrouz أول تصريح لرئيس الوزراء بعد حادثة الرابية nayrouz
وفيات الأردن اليوم الأحد 24-11-2024 nayrouz المقدم سفاح طرقي السرحان في ذمة الله nayrouz وفاة فوزية غانم الحريثي الطائي (أم منصور) زوجة الحاج عازم منصور الزبن nayrouz والدة النائب السابق نواف حسين النعيمات في ذمة الله nayrouz لواء الموقر يودّع الشاب بدر عليان الجبور بحزنٍ عميق وشديد ..." صور فيديو " nayrouz وفاة الحاجة رسميه محمود ابو حسان ارملة المرحوم الحاج عودة البدور nayrouz وفاة العقيد زياد رزق مصطفى خريسات nayrouz ذكرى وفاة الشاب المرحوم بندر صقر سالم الخريشا nayrouz الشاب بدر عليان مشوح الجبور في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 23-11-2024 nayrouz شكر على تعاز من عشيرة المحيسن بوفاة المقدم القاضي العسكري سمير مشهور المحيسن nayrouz وفاة والد " اسراء عبدالفتاح " nayrouz عائلة المرحوم نويران الساير الجبور تعبر عن شكرها لكل من واساها في مصابها nayrouz أسرة مستشفى البادية الشمالية تعزي الزميلة إسراء أبو شعيب بوفاة والدها nayrouz الوكيل المتقاعد عوده حمد آلزلابيه في ذمة الله nayrouz الجبور يعزي العبيدات بوفاة محمد حسين سليمان فياض nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة22-11-2024 nayrouz الحاج موسى جقامه ابوخالد في ذمة الله nayrouz وفاة الاستاذ محمد ابراهيم فالح حامد الزواهرة " أبو حسام" nayrouz ذكرى وفاة الحاج عبد الله خلف الدهامشة: مسيرة عطاء لن تُنسى nayrouz

مشروب سحري مفاجئ يمنع تكوين حصوات الكلى

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

يعاني ملايين الأشخاص من حصوات الكلى، والتي يمكن أن تكون مؤلمة.

يمكن أن يكون الألم والمعاناة الناجمين عن هذه الترسبات المجهرية الصلبة في الكلى فظيعًا. على الرغم من عدم وجود استراتيجية مضمونة لتجنب حصوات الكلى، إلا أن بعض التعديلات في النظام الغذائي ونمط الحياة قد تساعد.

وفقًا لموقع Onlymyhealth، فإن أحد هذه التغييرات هو تضمين عصير الخيار في نظامك الغذائي اليومي.

ما هي حصوات الكلى؟ حصوات الكلى عبارة عن كتل صلبة تتكون من معادن وأملاح مختلفة تتراكم في الكلى. يمكن أن يتراوح حجمها من حبيبات صغيرة إلى حصوات أكبر، وغالبًا ما تتكون من أكسالات الكالسيوم أو حمض البوليك أو مركبات أخرى.

كيف يمكن أن يساعد ماء الخيار في منع حصوات الكلى

ترطيب "إن البقاء رطبًا هو المفتاح لمنع حصوات الكلى.

يعتبر ماء الخيار طريقة لذيذة ومنعشة لزيادة استهلاكك اليومي من الماء.

يساعد الترطيب المناسب على تخفيف المعادن والأملاح الموجودة في البول، مما يقلل من خطر تكوين الحصوات.

محتوى السيترات وفقا للدراسات الغذائية السريرية، يحتوي الخيار على كمية معتدلة من السيترات، وهو مركب معروف بمنع تكوين أنواع معينة من حصوات الكلى، وخاصة حصوات أكسالات الكالسيوم. يمكن أن يمنع السيترات البلورات من الالتصاق ببعضها البعض وتشكيل أحجار أكبر. شرب ماء الخيار بانتظام يمكن أن يكون مصدرا للسيترات الغذائية.

خصائص مضادة للأكسدة الخيار غني بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والعفص، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات.

يمكن أن يؤدي الالتهاب إلى تفاقم أعراض حصوات الكلى، وقد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في ماء الخيار على تخفيف بعض الانزعاج المرتبط بحصوات الكلى.

محتوى منخفض من الأكسالات تتكون بعض حصوات الكلى بشكل رئيسي من أكسالات الكالسيوم.

يحتوي الخيار على نسبة منخفضة من الأوكسالات، مما يعني أنه أقل عرضة للمساهمة في تكوين حصوات الأوكسالات.

يمكن أن يكون تضمين ماء الخيار في نظامك الغذائي خطوة فعالة نحو تقليل تناول الأكسالات.

تأثير القلوية لمياه الخيار تأثير قلوي طفيف على الجسم، مما يمكن أن يساعد في محاربة الظروف الحمضية التي تعزز تكوين حصوات اليورات.

يمكن الوقاية من حصوات حمض اليوريك أو تقليلها عن طريق خلق بيئة أقل حمضية في المسالك البولية.

طريقة تحضير ماء الخيار تحضير ماء الخيار أمر بسيط، فقط اتبع الخطوات التالية:

نغسل الخيار الطازج ونقطعه إلى شرائح

أضف شرائح الخيار إلى إبريق الماء.

اختياريًا، يمكنك إضافة أوراق النعناع أو شرائح الليمون لمذاق أفضل.

اتركي الخليط في الثلاجة لعدة ساعات أو طوال الليل.

في حين أن ماء الخيار يمكن أن يكون إضافة قيمة لنظامك الغذائي إذا كنت عرضة لحصوات الكلى، فمن المهم أن تتذكر أن الحالات الفردية تختلف.

إذا كان لديك تاريخ من الإصابة بحصوات الكلى أو كنت قلقًا بشأن صحة الكلى، فمن الأفضل استشارة طبيبك للحصول على نصيحة أفضل.

حافظ على رطوبة جسمك، واتخذ خيارات غذائية تلبي احتياجاتك، وأعط الأولوية لصحتك لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى