يلجأ الجسم إلى العطس عندما يشعر بشيء غريب يهيج الأنف، يشمل ذلك البكتيريا، الأوساخ، الغبار، جزيئات العفن، حبوب اللقاح، والدخان، قد تشعر بالدغدغة أو عدم الراحة في أنفك، وبعد فترة وجيزة تعطس (يرحمك الله)!

يساعد العطس في منعك من الإصابة بالمرض بسبب الجزيئات المختلفة التي قد تدخل في أنفك. يقول العلماء إن العطس يساعد في "إعادة ضبط" إعدادات أنفك إلى وضعها الطبيعي.   

لكن يميل البعض إلى كتم العطس في الأماكن المزدحمة، أو عند التحدث إلى شخص آخر ، رغبة منهم في عدم نقل العدوى للآخرين، أو لأن العطس يمثل مصدر إحراج لهم، على الرغم من أن العطس رد فعل طبيعي للجسم ولا يستدعي الشعور بالحرج، وكتم العطس قد يكون مضراً على الصحة، وفي بعض الأحيان يسبب مضاعفات خطيرة.

لماذا يسبب كتم العطاس مخاطر صحية؟

يمكن للعطس أن يدفع قطرات المخاط من أنفك بمعدل يصل إلى 45 متر في الثانية! وعندما تعطس، ينتج جسمك ضغطًا كبيرا في جهازك التنفسي. يشمل ذلك الجيوب الأنفية وتجويف الأنف وأسفل الحلق وصولاً إلى رئتيك.

 

يؤدي كتم العطس إلى زيادة الضغط داخل الجهاز التنفسي بشكل كبير إلى مستوى يتراوح بين 5 إلى 24 ضعفًا، يمكن أن يسبب هذا الضغط الإضافي داخل جسمك أضراراً يمكن أن تكون خطيرة، 

مخاطر كتم العطس

فيما يلي بعض الأضرار الصحية التي قد تنتج عن كتم العطس:

1. تمزق طبلة الأذن

عندما يتراكم الضغط في جهازك التنفسي أثناء كتم العطاس، قد يتحرك بعض الهواء باتجاه أذنيك. يمر هذا الهواء المضغوط في قناة تسمى "استاكيوس" تتصل بالأذن الوسطى وطبلة الأذن، ومن الممكن أن يتسبب الضغط في تمزق طبلة الأذن، والتسبب في فقدان السمع. 

يجدر بالذكر أن معظم التمزق في طبلة الأذن يلتئم دون علاج في غضون أسابيع قليلة، على الرغم من الحاجة إلى الجراحة في بعض الحالات.

2. التهاب الأذن الوسطى

يساعد العطاس على تنظيف أنفك من الأشياء الغريبة التي قد تضرك، مثل البكتيريا، يمكن أن تؤدي إعادة توجيه الهواء إلى أذنيك من الممرات الأنفية إلى نقل البكتيريا أو المخاط الذي يحتوي البكتيريا، إلى الأذن الوسطى، مما يتسبب في حدوث التهاب.

غالبًا ما تكون هذه الالتهابات مؤلمة جدًا. أحيانًا ما تزول التهابات الأذن الوسطى دون علاج، ولكن في حالات أخرى تكون هناك حاجة لتناول المضادات الحيوية.

3. تلف الأوعية الدموية في العين أو الأنف أو طبلة الأذن

في حين أنه نادر الحدوث، إلا أنه من الممكن أن تتلف الأوعية الدموية في عينيك أو أنفك أو طبلة الأذن عند العطس. يمكن أن يتسبب الضغط المتزايد الناتج عن العطس في ضغط الأوعية الدموية في الممرات الأنفية وانفجارها.

عادة ما تسبب هذه الإصابة أضرارًا سطحية في مظهرك، مثل احمرار عينيك أو أنفك.

4. إصابة الحجاب الحاجز

الحجاب الحاجز هو الجزء العضلي من صدرك والذي يقع فوق البطن، وقد لاحظ الأطباء أحيانا حالات من احتباس الهواء المضغوط في الحجاب الحاجز، مما قد يشعرك بألم في صدرك بعد العطس بسبب ضغط الهواء الإضافي، وفي حالات نادرة يؤدي احتباس الهواء المضغوط في الحجاب الحاجز  إلى انهيار الرئتين لدى الأشخاص الذين يحاولون الإمساك أو كتم العطاس، هذه إصابة تهدد الحياة وتتطلب دخول المستشفى على الفور، 

5. تمدد الأوعية الدموية

وفقًا للخبراء ، يمكن أن يؤدي الضغط الناجم عن العطس إلى تمزق تمدد الأوعية الدموية في الدماغ. تضعف أحد الأوعية الدموية في الدماغ وتتسبب في تمزقها بسبب الارتفاع اللحظي لضغط الدم، هذه إصابة تهدد الحياة ويمكن أن تؤدي إلى نزيف في الجمجمة حول الدماغ.

6. تلف الحلق

اكتشف الأطباء حالة واحدة على الأقل لشخص تمزق مؤخرة الحلق نتيجة العطس. تم الإبلاغ عن أن الرجل البالغ من العمر 34 عامًا الذي قدم هذه الإصابة كان يعاني من قدر كبير من الألم ، وكان بالكاد قادرًا على التحدث أو البلع.

قال إنه شعر بإحساس طقطقة في رقبته ، والتي بدأت تنتفخ ، بعد أن حاول الإمساك بالعطس بإغلاق فمه وقرص أنفه في نفس الوقت. هذه إصابة خطيرة تتطلب عناية طبية فورية.

7. كسور في الأضلاع

أبلغ بعض الأشخاص ، غالبًا من كبار السن ، عن كسر في الضلوع نتيجة للعطس. لكن الإمساك بالعطس يمكن أن يتسبب أيضًا في كسر الضلع ، لأنه يتسبب في دفع هواء عالي الضغط إلى رئتيك بقوة كبيرة.

هل يمكن منع الرغبة بالعطاس؟

قد يساعد فرك الأنف، والتنفس بقوة من خلال الأنف، والضغط على الشفة العلوية أسفل الأنف في تخفيف الرغبة في العطاس، ولكن بمجرد أن يبدأ العطس، فمن الأفضل تركه يخرج.

هل يمكن أن يسبب العطس نوبة قلبية؟

لن يتسبب العطس أو العطس في توقف قلبك. قد يؤثر بشكل مؤقت على معدل ضربات قلبك ، لكن لا ينبغي أن يتسبب في توقف قلبك.

هل يمكن أن يسبب كتم العطاس الوفاة؟

على الرغم من عدم تسجيل حالات وفاة لأشخاص توفوا بسبب كتم العطس، لكن ليس من المستحيل تقنيًا أن يموت الإنسان بسبب كتم العطاس.

يمكن أن تكون بعض الإصابات الناتجة عن كتم العطس القوي خطيرة للغاية، مثل تمزق الأوعية الدموية الدماغية، وتمزق الحلق، وانهيار الرئتين. حيث يسبب تمزق الأوعية الدموية الدماغية الممزقة الوفاة في حوالي 40% من الحالات.

الحل لتجنب كتم العطاس

لتجنب المخاطر الصحية لكتم العطاس عليك اخراجه لكن بطريقة صحيحة، وهي استعمال منديل وتغطية الأنف والفم عند العطاس ثم التخلص من المنديل، أو استخدام مرفق اليد لتغطية الأنف والفم عند العطاس، هكذا تضمن عدم انتشار الرذاذ وتحافظ على نفسك من المخاطر الصحية المحتملة.