2024-05-18 - السبت
الشرباتي يحرز برونزية آسيا للتايكواندو nayrouz بلدية اربد تحقق وفراً مالياً في الطاقة بقيمة 72 الف دينار nayrouz من "لاعب مهمش إلى قاتل ليفربول"!.. أماد ديالو ينقذ مسيرته مع مانشستر يونايتد nayrouz بعد النجاح العالمي لأغنية TSHWALA BAM نسخة جديدة مع النجم BURNA BOY nayrouz تقنية ذكية تتنبأ بتمزق الغضروف nayrouz الإمارات .. جهود استثنائية لدعم حقوق الفلسطينيين في المحافل والمنظمات الدولية nayrouz ارتفاع حصيلة ضحايا عاصفة هيوستن إلى سبعة قتلى nayrouz مباريات الأسبوع قبل الأخير من دوري المحترفين تنطلق الأحد nayrouz فلسطين الدولة والولايات المتأرجحة! nayrouz ورشة توعوية صحية لعدد من مدارس قصبة اربد nayrouz حزب إرادة يحاور الشباب في هيئة شباب المنارة في اربد nayrouz الصحة العالمية: لا إمدادات طبية في غزة منذ 10 أيام nayrouz جامعة إربد الأهلية تعقد جلسة حوارية حول المهارات اللازمة في مجال الأمن السيبراني nayrouz الجمعة.. "الذكاء الاصطناعي وتأثيره على الإنسان" بملتقى الهناجر الثقافى nayrouz انْحِطَاطُ النّخْبَة، مِنَ الثَّوْرَةِ إلى الْهَزِيمَة .. كتاب يعاين مسارات النخب العربية nayrouz الاتحاد والتغيير يهنئ اتحاد جامعة مؤته بفوزه في الانتخابات nayrouz مهرجان أفلام السعودية يشيد بموسيقى فيلم "أنا الاتحاد" للمايسترو جورج قلته nayrouz مبادرة مشروعك وطنك تقوم بالتعاون مع منطقة جاوا وخريبة السوق لأمانة عمان بتعبيد شارع رئيس في الجويدة nayrouz زيلينسكي يتهم الدول الغربية بمنعه من استخدام أسلحتها لضرب روسيا nayrouz وفاة الحاج سليمان يوسف الخضر المناصير "ابو بسام" nayrouz
وفيات الأردن اليوم السبت 18-5-2024 nayrouz الحاج عبد الجابر مصطفى التميمي في ذمة الله nayrouz وفاة الحاج المختار عبد الله عودة الله الراشد القرعان nayrouz الشاب ضيف الله علوان الشويعر في ذمة الله nayrouz وفاة الفاضلة حليمة سعيد عواد العواودة" ام نايل" nayrouz جامعة آل البيت تفقد الدكتور خميس موسى نجم nayrouz بلدية السلط الكبرى تنعى شقيق الزميل جابر و والد الزميله مي أبوهزيم nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 17-5-2024 nayrouz الحاج مرعي حسن الجمعان الجبور في ذمة الله nayrouz آمنه فلاح النصير الزيوت أم فراس في ذمة الله nayrouz الشابة اماني مد الله العيطان في ذمة الله nayrouz وفاة الفاضلة الحاجه "مريم الشيخ احمد محمد المصري" "ام فراس" nayrouz وفاة المخرج السينمائي السوري عبد اللطيف عبد الحميد nayrouz وفاة الحاجه ترفه مطر الخريشا "ام بسام" nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 16-5-2024 nayrouz الحاج كريم شاهر الحديد " ابو محمد " في ذمة الله nayrouz الشاب ماجد محمد سالم الفاعوري في ذمة الله nayrouz وفاة عامل خمسيني إثر حادث سقوط بالقويرة nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 15-5-2024 nayrouz وفاة شقيقة المعلم أحمد المصاروة nayrouz

فوائد بذور الجرجير

{clean_title}
نيروز الإخبارية :


هناك بعض الفوائد المحتملة لبذور الجرجير، وعلى الرغم من أنها تحظى بشعبية متزايدة، إلا أنه يجب ملاحظة أن الأبحاث العلمية حول فوائدها لا تزال محدودة. وفيما يلي بعض الفوائد المحتملة لبذور الجرجير:

1. غنية بالمغذيات: تحتوي بذور الجرجير على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة بما في ذلك البروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن. قد تكون مفيدة في تلبية احتياجاتك الغذائية اليومية.
٢. . مصدر جيد للألياف: تحتوي بذور الجرجير على نسبة عالية من الألياف الغذائية. تساهم الألياف في تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتعزيز حركة الأمعاء، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2، وتحسين التحكم في مستويات السكر في الدم.

3. قد تحتوي على مضادات الأكسدة: تحتوي بذور الجرجير على بعض المركبات المضادة للأكسدة مثل مضادات الأكسدة والفلافونويدات. تعمل هذه المركبات على مكافحة الجذور الحرة وتقليل الأضرار الناتجة عن التأكسد في الجسم.

4. قد تساعد في تقوية الجهاز المناعي: يعتقد أن بذور الجرجير تحتوي على مركبات تعزز جهاز المناعة. قد تعزز قدرة الجسم على مكافحة الأمراض وتعزيز الصحة العامة.

5. قد تحتوي على مركبات مضادة للالتهاب: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن بذور الجرجير تحتوي على مركبات مضادة للالتهاب، مثل السابونين والإسوثيوسيانات. تعتبر هذه المركبات مهمة في تقليل التهابات الجسم والأمراض المرتبطة بها.

مع ذلك، يجب أن نلاحظ أن هذه الفوائد لم تتم دراستها بشكل كافٍ في البشر، وتحتاج إلى مزيد من الأبحاث لتوضيحها بشكل أكبر. إذا كنت تنوي استخدام بذور الجرجير في نظامك الغذائي، فمن الأفضل استشارة أخصائي تغذية للحصول على مشورة ملائمة وتوجيهات.