كشفت دراسة جديدة في جامعة إيفان بوغ، أن تناول حبة أفوكادو واحدة يومياً، قد يحسن جودة النظام الغذائي بشكل عام. وقامت الباحثة كريستينا بيترسن وزملاؤها، بفحص كيفية تأثير التدخل الغذائي (حبة أفوكادو واحدة يومياً) على جودة النظام الغذائي بشكل عام.

ووفق «مديكال إكسبريس»، فإن إستراتيجية تناول ثمرة أفوكادو واحدة يومياً، تساعد الأشخاص على اتباع الإرشادات الغذائية وتحسين جودة وجباتهم الغذائية.