2026-01-13 - الثلاثاء
الفايز يلتقي رئيس وأعضاء لجنة الصداقة البرلمانية الكورية الأردنية nayrouz "الصداقة الأردنية الكورية" في الأعيان تلتقي وفد الجمعية الوطنية الكورية nayrouz الاتحاد الأردني لألعاب القوى يهنئ الكابتن خالد جودة nayrouz هندسة المستحيل : كيف روّض الأنباط المياه في سيق بعجة ؟ nayrouz القضاة: إلغاء قانون قيصر سيتيح إيصال الكهرباء الأردنية إلى لبنان عبر سوريا nayrouz الأمن العام يحذّر من ارتفاع منسوب المياه ويدعو المواطنين إلى الالتزام بإجراءات السلامة nayrouz إرادة ملكية سامية بترفيع اللواء الطبيب خنساء أبو غنمي العبادي nayrouz وفاة شخص وإصابة(18) آخرين إثر حادث تصادم وقع ما بين أحد عشر مركبة في المفرق nayrouz "الأرصاد" تحذر من عواصف غبارية وتدني الرؤية على طريق الشيدية المدورة nayrouz متصرف الهاشمية: غرف العمليات تعمل على مدار الساعة لمتابعة أية مستجدات nayrouz بورصة عمان تغلق تداولاتها على ارتفاع nayrouz إرادة ملكية سامية بترفيع حسن الخالدي إلى رتبة لواء وإحالته إلى التقاعد بعد خدمة 37 عامًا nayrouz العقبة لإدارة وتشغيل الموانئ: تطوير الميناء ركيزة لتعزيز تنافسية الاقتصاد الوطني nayrouz فريق أهل العزم ونادي اتحاد مادبا يتواجدان بشأن الفيضانات في أم رمانة والزيتونة...صور nayrouz مديرية الحراج تقلم 100 ألف شجرة لمنع تعارضها مع شبكات الكهرباء nayrouz بلدية الطفيلة الكبرى ترفع جاهزيتها للتعامل مع الظروف الجوية السائدة nayrouz فيضان سد البويضة بالرمثا وتحذير من الاقتراب من مجراه حفاظا على السلامة العامة nayrouz بلدية غرب اربد تواصل أعمالها الميدانية للتعامل مع المنخفض الجوي nayrouz "صناعة الأردن" تبحث مع السفير الصيني سبل تطوير العلاقات الاقتصادية nayrouz بلدية جرش تتعامل مع 315 حالة خلال الموسم الشتوي دون أضرار nayrouz
وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 13 كانون الثاني 2026 nayrouz وفاة الشابة ابتهال مفضي السليم “أم كرم” زوجة النقيب خالد القلاب إثر حادث سير مؤسف nayrouz وفاة نصري محمد العلي محاسنه (أبو عبدالله) nayrouz وفاة الشيخ مهند التميمي إمام مسجد الرياطي nayrouz الحاج عبد الله داود ابو احمد في ذمة الله nayrouz ذكرى حزينة على رحيل الأب… كلمات الدكتور موسى الجبور nayrouz وفاة الحاجه جميلة محمد العلوان الفريج الجبور " ام طلال" nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 12 كانون الثاني 2026 nayrouz بلدية الكرك تنعى رئيسها السابق عبدالله الضمور nayrouz وفاة المعلّم أحمد سلامة العودات nayrouz شكر على تعاز nayrouz معان تودّع فهد أبو شريتح الحويطات… فاجعة موجعة تخطف شابًا في ريعان العمر nayrouz الإعلامي الاردني جميل عازر يوارى الثرى في الحصن الخميس nayrouz المركز الجغرافي الملكي الأردني ينعى وفاة والدة الزميلة أسمهان العجارمة nayrouz رحيل الفنان السوري أحمد مللي عن 80 عاماً nayrouz وفيات الأردن اليوم الأحد 11 كانون الثاني 2026 nayrouz وفاة الحاج أحمد إبراهيم ياسين الخطاب nayrouz وفاة الدكتور أحمد عيسى الجلامدة.. والتشييع السبت nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 10 كانون الثاني 2026 nayrouz وفاة احمد عثمان حمود الدرايسه ابو مراد في مدينة الرمثا nayrouz

فاكهة تغسل الكلى.... تفاصيل

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
فاكهة تغسل الكلى... تفاصيل 
التوت: يحتوي على الأنثوسيانين وهي من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل الإجهاد التأكسدي في الكليتين وكما أنه لا يسبب أي أضرار على الكليتين.

البطيخ: يحتوي على نسبة كبيرة من الماء حيث يشكل الماء تقريبا 97% من قيمته وبالتالي فهو مفيد للكلى لأن الماء مهمة للتخلص من مشاكل الكلى وأيضا يحتوي على نسبة قليلة من الفسفور والبوتاسيوم والصوديوم.

التفاح: يحتوي على البكتين وهي من الألياف الضرورية التي تقلل من الإصابة بتلف الكلى.

الأناناس: هام لغسيل الكلى وذلك بسبب احتوائه على فيتامين سي ومضادات الأكسدة ويحتوي على نسب قليل من البوتاسيوم والصوديوم.

العنب الأحمر: هي من الفواكه المفيدة للكلى بسبب احتوائها على مادة ريسيسفيراترول المضاد للأكسدة وهي تعمل على حماية الكليتين من التعرض للالتهابات أو التليف.

الكرز: حبات من الكرز تحتوي على حوالي 150 إلى 250 مللي جرام من البوتاسيوم مما يجعلها نسبة آمنة على مرضى الكلى.

الفراولة: من أفضل الفواكه المفيدة لصحة الكلى حيث أنها تحتوي على أفضل العناصر الغذائية الضرورية التي تساعد على حماية الكلى من الإصابة بالأمراض ومنها مضادات الأكسدة مما يساعد على الوقاية من حدوث تلف الكليتين.

الأفوكادو: يقلل الأفوكادو من فرص الإصابة بالحصوات في الكلى، حيث أنه يحتوي على نسبة مناسبة من البوتاسيوم والتي تساعد على التقليل من إفراز الكالسيوم.

الحمضيات تساعد على التقليل من خطر تكوين حصوات الكلى وهذا لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، ومن أمثلة هذه الحمضيات البرتقال والليمون واليوسفي.

البرقوق: يخلو البرقوق من الصوديوم ويحتوي على نسبة قليلة من البوتاسيوم مما يجعله من الفواكه الهامة التي تحمي من الإصابة بحصوات الكلى..