نظم مركز شابات الكرك التابع لمديرية شباب الكرك محاضرة توعوية حول الأنظمة الغذائية الصحية، بحضور 20 مشاركة، بهدف تعزيز الوعي بأهمية التغذية السليمة خلال شهر رمضان المبارك.

وقدمت المحاضرة سمية الجعافرة، التي أكدت على ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن للحفاظ على الصحة والنشاط خلال الصيام، مشددةً على أهمية تنظيم وجبات الإفطار والسحور، والحرص على تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم.

كما تناولت المحاضرة أضرار العادات الغذائية غير الصحية، مثل الإكثار من الحلويات والمقليات، وعدم شرب كميات كافية من الماء، داعيةً المشاركات إلى تبني عادات غذائية مفيدة تعزز الصحة وتقي من المشكلات الصحية الشائعة في رمضان.

وفي ختام الفعالية، أعربت المشاركات عن تقديرهن للمعلومات القيمة التي تم تقديمها، مؤكدات استفادتهن من النصائح التي تساعدهن على اتباع أسلوب حياة صحي خلال الشهر الفضيل.