يُعرف الشد العضلي في الساق أثناء النوم بتسمياتٍ عديدة؛ منها التشنج العضلي في الساق أثناء النوم، أو شد العضلات الليلي، أو تقلصات الساق الليلية (بالإنجليزية: Nocturnal leg cramps)، وتُعبر جميعُها عن الآلام التي تؤثر غالباً في عضلات الساق، إلا أنها يمكن أن تؤثر كذلك في عضلات الفخذين أو القدمين بشكلٍ أقل شيوعاً، وتحدث هذه التشنّجات عادةً أثناء الليل ممّا قد يُسبّب استيقاظ المصاب من النوم، كما أنّها قد تحدث ليلًا حتّى أثناء استيقاظ المريض وعدم ممارسته أيّ نشاط بدني، وتتميّز هذه التشنّجات بأنّها مؤلمة بشكلٍ كبير وتتسبّب بشعور المصاب وكأنّ عضلاته أصبحت مشدودة أو معقودة، وقد يستمر الشعور بألم العضلات قد يستمر بعد اختفاء التشنّج العضلي، ومن الجدير ذكره أنّ أعراض الشد العضلي في الساق قد تستمر لفترةٍ تتراوح بين عدة ثوانٍ إلى عدة دقائق،[١] وتؤثر أعراض الشد العضلي البسيط في الساق أثناء النوم فيما نسبته 24-25%، 

الوقاية من الشد العضلي في الساق أثناء النوم هُناك مجموعة من الإجراءات التي قد تساعد على تخفيف تقلصات الساق الليلية وما يترتب عليها من شد عضلي، والتي نذكر منها ما يأتي: شرب كميةٍ كافية من السوائل، إذ يُمكن أن يُساعد شرب 6-8 أكواب من الماء يوميًا في الوقاية من الإصابة بالجفاف، وما يترتب عليه من تأثيرات ضارة في الأنحاء المختلفة من الجسم. إطالة عضلات الساقين أو ركوب دراجة ثابتة لبضع دقائق قبل الذهاب إلى النوم. إبقاء البطانيات والأغطية فضفاضة حول القدمين بحيث تضمن حرية حركة الأصابع. ارتداء أحذية مناسبة للقدمين.