Nosophobia 

وهم المرض 

الكثير من الأشخاص يعانون من هذا الوهم خاصةً اذا وجد مريض بنفس البيت او صديق قريب ...

هو الخوف من المرض بشكل يزيد عن الحد الطبيعي ورهاب غير عقلاني من مرض معين والإحساس بالأعراض ويصبح على قناعة تامة ان لديه ذلك المرض..

يُشكِل إنتشاره حوالي ١% من سكان الأرض...

يبدأ الشخص الموهوم بشكاوى بدنية مستمرة وتظهر أعراض والألام لها علاقة بمرض معين كالكلى او السرطان او القلب وغيره...

إجتمع العلماء بأن توهم المرض هو إضطراب نفسي المنشأ وإعتقاد لدى البعض بوجود مرض رغم عدم وجوده بحيث يطغى على اهتماماته وسلوكياته مما يشكل إعاقة بإتصاله السوّي بالآخرين ويشعر بالنقص والشك والخوف ويبتعد   عن الجميع .. 

لا يستخدموا الأطباء حالياَ مصطلح فوبيا بتشخيص هؤلاء الفئة بل اعتبروه من الأمراض النفسيه والاضطرابات..

من أسبابه كُثرة التحليل للأمور والأمراض والأعراض لتسيطر على تفكيره بشكل عام  

أو نتيجة اضطرابات والتضخيم الجسدي الذي له علاقه بتصور الشخص وإدراكه مما تتطور الحالة ويبدأ بالتفكير السلبي الزائد بالمرض مما يجعل جسمه منهك ويعاني ضعف ووهن شديد

والسبب الأهم بأن كثير من الاشخاص يشغلون  أنفسهم طوال الوقت بالقراءه والبحث والتدقيق ومتابعة الامراض المزمنة والخطيرة سواء بالكتب او عن طريق مواقع التواصل الإجتماعي والتلفاز والراديو ويركزوا على الأمراض التي تدمر الصحه وليس لها علاج ...

من أعراض الفوبيا الصداع والقيء والدوخة والألم الجسدي والحكه والإسهال 

الإكتئاب من أهم الأعراض مما يؤدي لتغييرات بالمزاج والوزن سواء فقد او كسب..

كيف نتغلب على فوبيا المرض:

على الشخص ان يلجأ للتأمل حتى يتمكن من مساعدة نفسه على الابتعاد عن التفكير السلبي 

وأن يحمي نفسه بالابتعاد عن الأخبار ومواقع التواصل الاجتماعي التي تتحدث بهذه الامور حتى لا يتلاعب بأفكاره ويخفف من القلق والهلع 

ان يحاول إقناع نفسه بأنه شخص شجاع ويدعم نفسه ويقويها ليبتعد عن احساس الضعف والاستسلام للأفكار الخاطئة 

وأخيراً اللجوء للعلاج السلوكي المعرفي (التفكيري)

دمتم سالمين 

د.سهى نوران