2025-02-23 - الأحد
وفاة 5 أطفال في حريق بسبب انفجار شاحن هاتف في الرباط nayrouz عاجل ..المنطقة العسكرية الجنوبية تحبط محاولة تهريب مواد مخدرة بواسطة طائرة مسيرة nayrouz الأميرة سناء عاصم ترعى حفل تخريج الفوج الرابع عشر من طلبة جامعة جدارا nayrouz الناخبون الألمان يتوجهون إلى صناديق الاقتراع nayrouz 15 مليار دينار حجم مبادلات الأردن والسعودية التجارية خلال 5 سنوات nayrouz "مستشارك الطبي" يناقش هشاشة العظام مع الدواغرة nayrouz قطر: النعيمات يعود لمنافسات الدوري القطري اليوم بعد غياب شهرين nayrouz الاستخبارات العراقية تطيح بشبكة مخدرات وتجار في المثنى nayrouz ازدحامات خانقة تشهدها شوارع العاصمة عمّان nayrouz "على العهد" يستضيف بشار الحسبان للحديث عن برامج مؤسسة ولي العهد nayrouz زلزال بقوة 4.9 درجة يضرب جزيرة إنجانو بإندونيسيا nayrouz غارات إسرائيلية على جنوبي لبنان nayrouz الحباشنة يتابع الاجتماع التعريفي بجائزة الحسن للشباب لطلبة مدارس مديرية معان nayrouz نجاح لافت لطلاب قسم العلاج الطبيعي في امتحان الأوسكي (OSCE) بجامعة فيلادلفيا..صور nayrouz الشوابكة يفتتح مشروع الجدران والطاولات التفاعلية في مدرسة الكمالية nayrouz أمانة عمان: لا انجماد في شوارع العاصمة nayrouz الاستمرار بإغلاق جسور عمان بعد 11 ليلاً حتى انتهاء المنخفض nayrouz وفاتان و10 اصابات بحوادث تدهور وتصادم nayrouz لندن ستعلن "حزمة كبيرة من العقوبات" ضد روسيا nayrouz واشنطن تقترح "نهاية سريعة" للحرب بأوكرانيا nayrouz
وفيات الأردن اليوم الأحد 23 فبراير 2025 nayrouz صقر خلف عويصي الزبن في ذمة الله nayrouz وفاة الحاج شوفان الطوالبة.. تعازينا لذويه nayrouz رحيل هزاع الماضي.. الدفيانة تودع أبا إيهم nayrouz العميد الركن المتقاعد علي مطالقة في ذمة الله nayrouz امنه علي فلاح الطويفح الحماد " في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 22 فبراير 2025 nayrouz شكـر على تـعاز بوفاة الحاج عبيد ذوقان الحمّاد (ابو سامي) nayrouz تربية الموقر تنعى والدة متصرف اللواء nayrouz رئيس فرسان التغيير يعزي الحسبان بوفاة زياد nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 21-2-2025 nayrouz والدة متصرف لواء الموقر في ذمة الله nayrouz وفاة المحامي محمد احمد محمد العلاونة" ابو احمد " اثر مرض عضال . nayrouz جامعة الزرقاء تنعى الطالبة رنيم المهر nayrouz وفاة نجل الفنان حابس حسين بعد معاناة مع المرض nayrouz الحاجة آمنة الحامد المناصير في ذمة الله nayrouz وفاة دهساً و14 إصابة بحوادث تدهور وتصادم في عمان والمحافظات nayrouz وفاة الحاجة فاطمة الخلايلة "ام نايف "أرملة المرحوم الحاج محمد الدبايبة nayrouz وفيات الأردن ليوم الخميس 20-2-2025 nayrouz وفاة النائب السابق " محمد احمد الحمايده " ابو صالح" nayrouz

هالة أبو معمر تكتب : التعافي بالكتابه

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
حينما لا أجيد الكتابه أعرف جيدا أني لا أملك فكره معينه أريد إيصالها وإنما مجموهة أفكار أريد إخراجها من عقلي  وإحساسي  لأنها تزعجني وتؤرقني  وتعكر صفو نفسي ولا أستطيع الإستسلام لها أو التعايش معها ! وإنما  أجد نفسي بين مد وجزر من الوساوس والشكوك والظنون والتأنيب والكراهيه والإشمئزاز إتجاه موضوع معين أو أشخاص معينين 



لا أنكر بأن ما أشعر به هو حاله إنسانيه مشاعريه طبيعيه جدا تراود جميع البشر وكل منهم يفهمها او لايفهمها وبناءا عليها يتصرف بطريقه جيده او سيئه ! 



وهنا يأتي دور التصرف أي الإستجابه لمؤثر داخلي أخبرتني به مشاعري السيئه المتضاربه التي تنذر بأن ثمه خطأ ! هكذا أفسرها من ناحيه نفسيه !



ثمه خطأ ليس بالأخرين ولا بتصرفافهم المثيره للإشمئزاز فعلا ولا طاقاتهم العشوائيه الباهته التي تصدر منهم ولا من معتقداتهم الرديئة او المنخفضه الوعي ! 



هذا كله يصبح عادي ومقبول رثما أصل لمرحله الحصانه النفسيه والإكتمال الذاتي بحيث تمر عليا كل هذه الأشياء والمواقف والأشخاص والطاقات  السلبيه دون أن تحدث شرخا في نفسي او أن تحرك شعره من صفو ذاتي، 



وههذا ما أبحث عنه  وهدفي !



.

.

.



سعيده بنتيجه تسلسل الحوار مع ذاتي  للوصول  لأصل المشكله والإضطراب الذي يراودني ، 



فأنا  أشعر بأني مازلت اتأثر بالاخرين وطاقاتهم السلبيه ، مازلت تحت سطوتهم و إن كانو صامتين ولكني شديده الحساسيه اتجاه الذبذبات السيئه التي تصدر منهم بوعي او لا وعي ! 





إذا مالحل ؟ 





لا تعجبني هذه الهشاشه النفسيه  وأسعى بكل وضوح أن اصبح قويه نفسيا لا تزعزني كثره المضطربين و  أتمتع بحصانه عاليه ضد كل السلبين و الامور السلبيه  !





وهذا الأمر يتطلب مني  الجلوس مع النفس مراقبة المشاعر السيئه ، توصيفها ، تسميتها بالإسم الصحيح ، والإسترسال بكتابه  ما يزعج النفس  والكتابه بدقه وبالتفاصيل  الممله  وباللغه العاميه ثم  تقطيع الورقة  وحرقها  وأخذ نفس عميق مرارا وتكرار و الصراخ  من القلب او البكاء من القلب دون ابداء اي محاوله مقاومه او مكابره تجاه كبر او تفاهه مايحدث  من عراك داخلي و وبعدها شعرت بالتعافي   وكأن شيئا لم يكن !






شكرت الله .. وسجدت له بكل حب ..



طبطبت على نفسي واعتذرت منها ليس لشيئ وإنما إحتراما لها  واخبارها ان هذه هي الحياه بأن نلتقي مع كل أطياف وأصناف البشر  وقد اختارنا الله لهؤلاء البشر وهذه الحقبه الزمنيه ولهذه الظروف ،



هذه الرحله وعلي المتابعه  واعتذر مجددا  اذا وضعتها في اطار لا يشبهها ولا تقبله فقط من باب إكمال الطريق ، لا يهم ما إذا ماأكتبه منطقيا أو خاضع للتجربه او مثبت صحته علميا ! 



المهم هو  الشعور الجيد ..



التعافي النفسي ..



الصراحه مع النفس ..



السلام مع الكينونه الداخليه التي لا تتزعزع اذا مادخلت في طور الرحله النورانيه او " المرحله الملكيه " كما وصفها دكتور خالد منيف في كتاب يحمل ذات الإسم ، سائله الله الذي نوره يملأ السماوات أن يهبني شييئا من نوره وأصل لتلك المرحله ،.



.

.

.



مذهله قدره الإنسان على الإلتئام وطبطبه صراعاته  تخبرنا بمدى قوتنا الداخليه وكأن العالم يشرق من الداخل! 



كل مافي حياتي يقودني نحو داخلي .. نحو ذاتي .. نحو عقلي و قلبي و وعيي ! 



لأتماشى وأنسجم مع  مشاعري و أفكاري و تفاصيل حياتي وأصل إلى الرضا التام عن حياتي دون مقارانات دون صوره نمطيه عن الحياه المثاليه دون أحكام من الخلق فقط ليكون التواصل (بيني وبين الله وبين الكون ) 



ومن هنا أستطيع وصف ما أنا عليه الان بعد الكتابه والتعافي بالفضفضه للقلم  والكيبورد وموقع  ملهم ولأشياء بسيطه وضعها الله في طريقنا  بأني "بأحسن حال" فشكرا للتعبير والكتابه التي قالها لي ذات يوم كاتب قدير بأنها رئه ثالثه للتنفس والتعافي ، والحمد الله على أن الداء في المشاعر والدواء كذلك ، واطلب من الله الذي لا تنتهي حاجاتنا من عنده أن يقيني شر سوء الأفكار وأن يأخذ بيدي نحو نفسي ونحو الله ونحو الإكتمال والنمو ، ان يرشدني إلى الطريق وأن أعيش سبب وجودي دون عبث بما لايعني قلبي ولا يخدم وجودي على هذه الأرض وبعد عمر طويل في السماء .