2025-04-07 - الإثنين
لقاء توعوي في الرمثا حول عمل المشاريع الخاصة nayrouz إرشادات محدثة للمسافرين إلى السعودية حول أدوية الاستخدام الشخصي nayrouz رئيس سلطة العقبة يتفقد مدرسة وصفي التل الثانوية nayrouz المحامي سند المحاسنة لنيروز: نصرة فلسطين لا تعني الإضرار بالأردن nayrouz 1.6 مليار دولار صافي تدفقات الاستثمار الأجنبي المباشر الواردة إلى المملكة خلال عام 2024. nayrouz العيسوي: الأردن بقيادة الملك يعزز مناعته الداخلية ويكرّس المشاركة المجتمعية ويجسّد مواقف راسخة تجاه قضايا أمته nayrouz رئيس مجلس النواب ووفد برلماني أوروبي يؤكدون ضرورة موقف دولي يوقف الحرب على غزة nayrouz قمة ثلاثية في القاهرة تدعو لوقف فوري للحرب على غزة وضمان تدفق المساعدات الإنسانية nayrouz الصفدي ووفد برلماني أوروبي يؤكدون ضرورة موقف دولي يوقف الحرب على غزة nayrouz النائب أيمن البدادوة لنيروز: العصيان لا يخدم إلا العدو وواجبنا الالتفاف حول قيادتنا nayrouz محاضرة بعنوان : " مسار التحديث الاقتصادي وانعكاساته " nayrouz العميد الركن المتقاعد عيد أبو وندي.. مسيرة حافلة بالعطاء والانضباط nayrouz محمد الجهاد الزغول ينال درجة الدكتوراه من جامعة الحسين بن طلال nayrouz الدكتور نسيم أبو خضير.. صوتٌ وطنيّ صدّاح بين ميادين الإعلام ومنابر الفكر nayrouz والدة الزميل جعفر الزعبي في ذمة الله nayrouz الفقرا يتفقد طلبة التعليم المهني ( BTEC) nayrouz "الأوقاف" تحدد مدة الانتظار لصلاة الفجر بـ 30 دقيقة nayrouz جادوري يكتب:تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الأطفال: بين الإيجابيات والتحديات nayrouz حداد تكتب جدال السوشال ميديا: الفوضى هي الفائز الأكبر! nayrouz المجالي يكتب من يجرُؤ على الكلام nayrouz
وفيات الأردن ليوم الاثنين 7 نيسان 2025 nayrouz وفاة بحادث تصادم على الطريق الصحراوي nayrouz فقد مؤلم في جسد الوطن... نقابة الأطباء تنعى 4 من فرسانها الراحلين nayrouz وفاة الشاب دريد خالد الدريدي nayrouz العميد أنور الطراونة يشارك في تشييع جثمان العقيد المتقاعد رائد شاكر المشاقبة - صور nayrouz وفاة العميد المتقاعد حسين عبدالرحمن الحباشنة . nayrouz وفيات الأردن ليوم الأحد 6 نيسان 2025 nayrouz وفاة الحاج المختار رجا مسلم الوابصي البلوي "ابو عوض" nayrouz الاردن...وفاة شقيقتين بفارق يوم واحد nayrouz شكر على تعازِ nayrouz وفاة الرائد المتقاعد نوح القواسمه "ابو عامر" nayrouz وفاة الشاب محمد عوني سباعنة اثر حادث سير مؤسف nayrouz وفاة مؤسس المختبر الجنائي بالأردن الدكتور محمد أبو حسان nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 5-4-2025 nayrouz أسرة نادي الفيصلي يعزي حاتم عقل بوفاة والدة nayrouz شكر على واجب التعزية والمواساة nayrouz مدير مكافحة المخدرات يشارك في تشييع الملازم أول ليث الحياصات - صور nayrouz شكر على تعاز بوفاة الشيخ محمد جراد بن حرب المرايات nayrouz فقدت عشيرة الخليفات أحد رجالات المرحوم عبدالرحمن الفياض ابو عماد nayrouz وفاة الملازم أول ليث محمد الحياصات إثر أزمة قلبية حادة. nayrouz

6 فوائد مذهلة لفاكهة البابايا

{clean_title}
نيروز الإخبارية : 6 فوائد مذهلة لفاكهة البابايا تُعرف البابايا أيضًا باسم باوباو أو بطيخ الشجر. تُستخدم البابايا غير الناضجة كبديل للخضروات ولكنها تحتاج إلى الطهي عندما تكون خضراء. يمكنك تناول البابايا كعصير فواكه ، وإضافته للسلطات والصلصة.

فيما يلي الفوائد المذهلة للبابايا التي يجب أن تعرفها:

1. يساعد في إنقاص الوزن
تحتوي البابايا على ألياف غذائية تساعد في إنقاص الوزن. تحتوي ثمرة البابايا متوسطة الحجم أيضًا على 120 سعرة حرارية ، مما يجعلها غذاء مثاليًا لفقدان الوزن.

2. صحة العين
يتم تحميل البابايا بالفلافونويد مثل اللوتين والسيبتوكسانثين والزياكسانثين وبيتا كاروتين وفيتامين أ ، مما يساعد على الحفاظ على الأغشية المخاطية في العين صحية. من ناحية أخرى ، يساعد فيتامين أ في منع تطور التنكس البقعي المرتبط بالعمر.

3. يقوي المناعة
يمكن أن تساعد البابايا في سد احتياجك اليومي من فيتامين ج ، للمساعدة في بناء نظام مناعة أقوى.




4. التأثيرات المضادة للالتهابات
تحتوي البابايا على كيموبابين وبابين ، وهي إنزيمات فريدة لهضم البروتين. تساعد هذه الإنزيمات في تقليل الالتهاب وتحسين التئام الحروق.

5. يعزز صحة الجهاز الهضمي
تحتوي البابايا على الألياف التي تساعد على ربط السموم المسببة للسرطان في القولون. وقد ارتبط أيضًا بتقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون بسبب محتواه من فيتامين سي وحمض الفوليك وبيتا كاروتين.

6. صحة القلب
البابايا هي مصدر ممتاز لفيتامينات A و C ، والتي تساعد في الوقاية من أمراض القلب السكري وتصلب الشرايين. تساعد هذه العناصر الغذائية أيضًا في منع أكسدة الكوليسترول. يتراكم الكوليسترول المؤكسد في جدران الأوعية الدموية مما قد يؤدي إلى السكتة الدماغية والنوبات القلبية.