2025-04-04 - الجمعة
مورينيو مرشح لتدريب البرازيل وسط أزمته في تركيا nayrouz زعزعزة سلاسل التوريد: الوضع في الأردن والشرق الأوسط وتأثير قرارات ترامب الأخيرة nayrouz جمهور لوس أنجلوس يسخر من ميسي بعد الفوز على انتر ميامي! nayrouz رونالدو يقترب من تحقيق حلمه في امتلاك نادٍ بريطاني بعد اعتزاله nayrouz عبيدات يكتب هل نعيش هذه الايام شريعة الغاب ؟ nayrouz تحوّل كبير.. ضربة أميركية تقتل 70 حوثياً بينهم قادة بارزون وخبراء إيرانيون في الحديدة nayrouz شكر على تعاز بوفاة الشيخ محمد جراد بن حرب المرايات nayrouz التهامي يكتب :"ماذا بعد العيد" nayrouz وزير الخارجية الأمريكي: الحوثيون يمتلكون أسلحة متطورة والعالم يجب أن يشكر غاراتنا عليهم nayrouz وزير الخارجية التركي :إذا كان السوريون يرغبون في التوصل إلى ”تفاهمات ” مع إسرائيل فهذا شأنهم الخاص nayrouz الأشغال تطرح عطاء لتوريد مواد لصيانة أعمدة الإنارة على مختلف الطرق nayrouz السفير الصيني في عمان يؤكد أهمية دور الإعلام في تعزيز العلاقات بين البلدين nayrouz دهس طفلة إثر حادث سير مروع في منطقة صويلح nayrouz الدفاع المدني يتعامل مع 1473 حالة إسعاف و108 حوادث إنقاذ خلال 24 ساعة nayrouz الشاعر يكتب :الشرق العظيم أولاً nayrouz الأردن يدين قصف الاحتلال مدرسة دار الأرقم في غزة nayrouz "الخارجية": تخصيص مبالغ إضافية للاستيطان في موازنة دولة الاحتلال تقويض متسارع لحل الدولتين nayrouz الأستاذ محمد الطراونة .. مسيرة إعلامية مهنية ومواقف وطنية راسخة nayrouz قرار مفاجئ من ترامب.. إقالة مدير وكالة الأمن القومي nayrouz الدكتور عساف الشوبكي .. إعلامي وبرلماني في خدمة الوطن nayrouz
وفيات الأردن ليوم الجمعة 4 أبريل 2025 nayrouz "وفاة ميسر محمد جمعه عن عمر 65 عامًا أثناء صيامها" nayrouz وفاة و 21 إصابة بحادث تصادم مركبتي شحن على الصحراوي nayrouz وفاة الحاج محمد شاهر المجالي " ابو عبدالمجيد" nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 3 أبريل 2025 nayrouz وفاة الأديب والناشط الثقافي الاردني محمود أبو عوّاد nayrouz حزن شديد في مستشفى الجامعة الأردنية بوفاة الشاب شريده الشريده " nayrouz وفاة اسامة علي رزق شحادة nayrouz وفاة الحاج ابراهيم محمد المومني " ابو علاء " nayrouz وفاة احمد طلفاح صاحب اقدم مطعم فلافل في اربد nayrouz الحاجة ثريا صالح عبيد النوفل "ام حابس " في ذمة الله nayrouz الأسرة التربوية في لواء الموقر تنعى والد الزميل علاء الغواطنة nayrouz وفاة محمد عبدالكريم السلامة الدبعي الحياصات "أبو مازن" nayrouz وفاة الشاب أحمد وقاص القطيش nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 2 أبريل 2025 nayrouz وفاة الشاب محمد عادل الأسمر بعد صراع مع المرض. nayrouz وفاة محمد مقابله " ابو يزن" nayrouz وفاة محمد عبد الرحمن القصير الجزازي " ابو معتز " nayrouz الحاج عمر خالد رهبان الواكد ابو معن في ذمة الله... nayrouz وفاة الدكتور صالح محمد الحايك اثر حادث سير مؤسف nayrouz

6 فوائد مذهلة لفاكهة البابايا

{clean_title}
نيروز الإخبارية : 6 فوائد مذهلة لفاكهة البابايا تُعرف البابايا أيضًا باسم باوباو أو بطيخ الشجر. تُستخدم البابايا غير الناضجة كبديل للخضروات ولكنها تحتاج إلى الطهي عندما تكون خضراء. يمكنك تناول البابايا كعصير فواكه ، وإضافته للسلطات والصلصة.

فيما يلي الفوائد المذهلة للبابايا التي يجب أن تعرفها:

1. يساعد في إنقاص الوزن
تحتوي البابايا على ألياف غذائية تساعد في إنقاص الوزن. تحتوي ثمرة البابايا متوسطة الحجم أيضًا على 120 سعرة حرارية ، مما يجعلها غذاء مثاليًا لفقدان الوزن.

2. صحة العين
يتم تحميل البابايا بالفلافونويد مثل اللوتين والسيبتوكسانثين والزياكسانثين وبيتا كاروتين وفيتامين أ ، مما يساعد على الحفاظ على الأغشية المخاطية في العين صحية. من ناحية أخرى ، يساعد فيتامين أ في منع تطور التنكس البقعي المرتبط بالعمر.

3. يقوي المناعة
يمكن أن تساعد البابايا في سد احتياجك اليومي من فيتامين ج ، للمساعدة في بناء نظام مناعة أقوى.




4. التأثيرات المضادة للالتهابات
تحتوي البابايا على كيموبابين وبابين ، وهي إنزيمات فريدة لهضم البروتين. تساعد هذه الإنزيمات في تقليل الالتهاب وتحسين التئام الحروق.

5. يعزز صحة الجهاز الهضمي
تحتوي البابايا على الألياف التي تساعد على ربط السموم المسببة للسرطان في القولون. وقد ارتبط أيضًا بتقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون بسبب محتواه من فيتامين سي وحمض الفوليك وبيتا كاروتين.

6. صحة القلب
البابايا هي مصدر ممتاز لفيتامينات A و C ، والتي تساعد في الوقاية من أمراض القلب السكري وتصلب الشرايين. تساعد هذه العناصر الغذائية أيضًا في منع أكسدة الكوليسترول. يتراكم الكوليسترول المؤكسد في جدران الأوعية الدموية مما قد يؤدي إلى السكتة الدماغية والنوبات القلبية.