2026-02-18 - الأربعاء
دول عربية تدين الكيان الصهيوني بأشد العبارات.. ما السبب وماذا قالت؟ nayrouz انتهاء المفاوضات الروسية-الأوكرانية بجنيف دون نتائج nayrouz الرئيس التركي يؤكد أن الوقت قد حان لإدراج بلاده في منظومة الدفاع والأمن الأوروبية nayrouz وزير الأوقاف يطلق حملة توزيع طرود رمضان الخيرية بالتعاون مع القطاع الخاص...صور nayrouz تهنئة بتعيين الأستاذ حمزة الأشعري مديرًا لمدرسة أبو بكر الصديق الثانوية في معان nayrouz عمل عسكري أمريكي ضد إيران بنسبة 90 % خلال أيام nayrouz وزير الإدارة المحلية يتفقد بلدية حوض الديسة nayrouz أمانة عمّان تباشر صيانة أنفاق وجسور في 24 تقاطعا مروريا -صور nayrouz زين راعي الاتصالات الحصري لمنتخب النشامى nayrouz طوقان وابو غزالة يطيران إلى روما لترويج الأردن استثماريا nayrouz حلة جديدة لمنصة التلفزيون الأردني الرقمية" شاشة الوطن بين يديك أينما كنت". nayrouz عمان الأهلية تهنىء بحلول شهر رمضان المبارك nayrouz طلاء جديد لطائرة ترمب الرئاسية nayrouz تمديد ساعات عمل تلفريك عجلون حتى التاسعة مساء خلال شهر رمضان nayrouz وفد جمعية ديوان قبيلة الجبارات يزور مستشارية شؤون العشائر ويؤكد الاعتزاز بالقيادة الهاشمية...صور nayrouz حكم نهائي.. الإعدام لقاتلة والدها في الرصيفة nayrouz إعلان دوام مراكز الخدمات الحكومية في رمضان nayrouz خطوة استراتيجية لتعزيز الأمن المائي.. الأردن جزء من الإطار القانوني الدولي لإدارة المياه nayrouz من الولاء إلى الإنجاز… دار الحسام تتبرع بوحدة طبية متكاملة لمستشفى الزرقاء...صور nayrouz طوقان: الألمان لعبوا خلال الـ15 سنة الماضية دورا بارزا بإنشاء خطوط بحثية في "سيسامي" nayrouz
وفيات الأردن اليوم الأربعاء 18-2-2026 nayrouz وفاة فرحان سلامة العموش اثر حادث سير مؤسف" nayrouz وفيات الاردن ليوم الثلاثاء الموافق 17-2-2026 nayrouz وفاة الحاج عطاالله عودة فلاح الحنيطي (أبو خالد) nayrouz الشيخ أبو عبدالكريم الحديدي يقدم التعازي لعشيرة السكارنة nayrouz مديرية تربية البادية الشمالية الشرقية تنعى ابن الزميل محمد فهد العوران الشرفات nayrouz وفاة الصحفي عبد الله الناهي رئيس تحرير موقع الصحراء تُثقل الإعلام الموريتاني nayrouz وفاة الحاجة أمينة خليل جرادات (أم حسين) والدة الأستاذ حسن عيسى جرادات nayrouz وفاة عابد عبدالكريم العابد "أبو فيصل" nayrouz وفيات الأردن اليوم الأحد 15-2-2026 nayrouz عشيرة سعادة وآل الأطرش ينعون المرحوم عبدالفتاح حسين الأطرش nayrouz حزن في الكرك بعد وفاة لاعب نادي محي في مشاجرة بمنطقة محي nayrouz موت الفجأة يخطف الشاب عصام طقاطقة في بيت فجار nayrouz الدرادكة تقدم التعازي بوفاة الشيخ فواز إسماعيل النهار nayrouz بلدية السرو تعزي بوفاة سلطان الدقامسة عم الزميل عبدالله nayrouz وفاة المواطن جعفر الدرابيع أثناء تأديته صلاة المغرب في مسجد أبو جياش بدورا nayrouz وفاة الطبيب عدنان الكوز.. إسهامات بارزة في خدمة المجتمع النفسي nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 14-2-2026 nayrouz أحمد عقلة الدوين الجبور "أبو محمد" في ذمة الله nayrouz اثنا عشر عامًا من الوقف والعطاء… nayrouz

تعلم كيف نهزم السكري معاً

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
السكري من أخطر الأمراض المزمنة وتعد المملكة العربية السعودية من أكثر الدول تعرضًا له إذ يصيب أكثر من 25% من البالغين، وترتفع النسبة إلى ما يقارب 40% بعد سن الخمسين.

ويعد السكري أهم أسباب العمى والفشل الكلوي واعتلال الأعصاب الطرفية، والأخير هو أهم أسباب القدم السكرية وبتر الأطراف في المملكة، ولا يترك السكري جزءًا من الجسد دون إصابته إذا أهمل علاجه، ويكاد يعتبر مرادفًا للإصابة باعتلال شرايين القلب، يضاف إلى ذلك أن خطره على الشرايين يتضاعف في وجود عوامل أخرى مثل ارتفاع الكولسترول وضغط الدم والتدخين.

ويمكن التقليل من أخطار المرض بضبط السكر حتى يكون تراكم السكر في حدود 7% حسب سن المريض وحسب إصابته بأمراض أخرى، ويتم ذلك باتباع نمط صحي في الحياة بتناول طعام صحي، وممارسة الرياضة البدنية بانتظام، وتدبير عوامل الخطر المصاحبة التي تؤثر على القلب والدورة الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم والدورة الدموية مثل: ارتفاع ضغط الدم والكولسترول والتدخين.

توصي المحافل العلمية الهامة بأن يشارك مرضى السكري في حلقات تعليم الرعاية الذاتية لتزويدهم بالمعرفة والمهارات لتمكينهم من الرعاية الذاتية لداء السكر. ويتأكد هذا في الأوقات التالية:

عند تشخيص المرض لأول مرة.
مرة كل سنة.
عند ظهور مضاعفات جديدة.
عند تغير فريق الرعاية.
ويقوم مثقفوا السكري في المراكز الصحية بتقديم بعض هذا التثقيف للمرضى بشكل فردي، وقد وجد أن البرامج التي تستغرق أكثر من 10 ساعات يكون مردودها أكثر.

وفي أحدث تقارير الاتحاد الأمريكي للسكري والاتحاد الأوروبي 2019 تعدد فوائد تعليم الرعاية الذاتية في ما يلي:

تحسن معرفة المريض بالسكري وسلوكه في الرعاية الذاتية.
تخفيض تراكم السكر.
تحسن نوعي في حياة المريض.
انخفاض في الوفيات بإذن الله.
تخفيض تكاليف الرعاية الصحية….الخ.
وعند مشاركة أفراد من الأسرة مع المريض في برنامج تعليم الرعاية الذاتية للسكري كان لدعم الأسرة دور إيجابي على استعمال الغذاء الصحي، وتحسن تراكم السكر، وزيادة الفعالية الذاتية، وتحسن الرفاهية النفسية للمريض.