2025-04-05 - السبت
الحسين... وحدة الاسم وثبات المبدأ nayrouz «فزعة» شعبية ومدنية للتضامن مع درعا بمواجهة إسرائيل nayrouz ارتفاع حصيلة الإبادة الإسرائيلية إلى 50 ألفا و609 شهداء nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 5-4-2025 nayrouz أسرة نادي الفيصلي يعزي حاتم عقل بوفاة والدة nayrouz توسع إسرائيل عملياتها البرية شمال غزة وتستولي على المزيد من الأراضي nayrouz ضبط سائق قاد مركبته للخلف بصورة خطرة واستعراضية بالشارع العام في البقعة nayrouz النصر يهزم الهلال بثلاثة في دوري روشن nayrouz الضربات الأمريكية ضد الحوثيين ستستمر 6 أشهر: البنتاغون يعلن ”تجاوز أهداف المرحلة الأولى” nayrouz زيارة غير معلنة للرئيس السوري أحمد الشرع إلى تركيا .. اتفاقية عسكرية تاريخية (تفاصيل) nayrouz رعد عوجان يهنئ جلالة الملك وولي العهد بعيد الفطر nayrouz اعتراف أمريكي مفاجئ: الضربات ضد الحوثيين تكلف مليار دولار رغم محدودية تأثيرها nayrouz الشهيد المهندس صفوت العوران.. بطل أردني ارتقى في سبيل الواجب الإنساني nayrouz تركيا تفقد قواعد جوية بسوريا قبل ضربات إسرائيلية مكثفة nayrouz عاجل ..المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تسلل على واجهتها الشمالية nayrouz عرين الجبور.. دينامو الفيصليّة التي لا تعرف التعب nayrouz تصريحات غير مسبوقة لـ”ابو عبيدة” الناطق العسكري لـ”القسام” بشأن الأسرى الإسرائيليين nayrouz "المقاولين" تعقد اجتماع هيئتها العامة وتصادق على الحسابات الختامية لعام 2024 nayrouz نائب رئيس البنك الأوروبي يزور الأردن لتوقيع اتفاقيات الأحد nayrouz زراعة البادية الشمالية الغربية تطلق إرشادات لمكافحة حشرة قطن الزيتون nayrouz
وفيات الأردن اليوم السبت 5-4-2025 nayrouz أسرة نادي الفيصلي يعزي حاتم عقل بوفاة والدة nayrouz شكر على واجب التعزية والمواساة nayrouz مدير مكافحة المخدرات يشارك في تشييع الملازم أول ليث الحياصات - صور nayrouz شكر على تعاز بوفاة الشيخ محمد جراد بن حرب المرايات nayrouz فقدت عشيرة الخليفات أحد رجالات المرحوم عبدالرحمن الفياض ابو عماد nayrouz وفاة الملازم أول ليث محمد الحياصات إثر أزمة قلبية حادة. nayrouz وفاة صاحب الايادي البيضاء الشيخ مفلح ملهي الذيابات الحويطات "ابو ممدوح". nayrouz شكر على تعاز بوفاة الحاج عويد ذياب البري "ابو محمد" nayrouz وفاة عايد سليمان الغيالين الجبور " ابو عناد " nayrouz وفاة العميد المهندس سالم عبدالكريم الشوابكة. nayrouz وفيات الأردن ليوم الجمعة 4 أبريل 2025 nayrouz "وفاة ميسر محمد جمعه عن عمر 65 عامًا أثناء صيامها" nayrouz وفاة و 21 إصابة بحادث تصادم مركبتي شحن على الصحراوي nayrouz وفاة الحاج محمد شاهر المجالي " ابو عبدالمجيد" nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 3 أبريل 2025 nayrouz وفاة الأديب والناشط الثقافي الاردني محمود أبو عوّاد nayrouz حزن شديد في مستشفى الجامعة الأردنية بوفاة الشاب شريده الشريده " nayrouz وفاة اسامة علي رزق شحادة nayrouz وفاة الحاج ابراهيم محمد المومني " ابو علاء " nayrouz

الدكتور الملكاوي يهنىء الاردنيين بعيد الفطر المبارك ويحذر من العادات الغذائية الخاطئة بعد شهر رمضان

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

مع انتهاء شهر رمضان المبارك وقدوم عيد الفطر السعيد ، حيث تتبدل العادات الغذائية، فأنماط الحياة الصحية تتطلب العودة التدريجية وعدم الإفراط في وجبات الطعام لا سيما الأطعمة الدسمة، كما أنه ومع  حلول عيد الفطر المبارك، وما يزخر به من عادات غذائية قد تشكل خطراً عند الإفراط بها، خصوصاً الإكثار من تناول الحلويات بهذه المناسبة، حذر الدكتور نزار الملكاوي من مخاطر وتبعات هذه العادات على صحة الجسم وتكون الخطورة أشد لدى مرضى السكري والقلب والشرايين.


واشار إلى أن التحول المفاجئ من الصيام إلى الإفطار وتأثير ذلك في الجهاز الهضمي والمعدة إذ إن العديد يعانون من عسر الهضم أو حموضة المعدة جراء تناول الطعام غير المناسب وبكمية غير مناسبة، إلى جانب أهمية الاستمرارية في النظام الغذائي السليم إلى ما بعد شهر رمضان لفقدان الوزن الزائد والمحافظة على الصحة من السمنة في حالة الإكثار من تناول حلويات وكعك العيد المشبع بالدهون والسكر والنشويات.

وقال الملكاوي : بعد انتهاء شهر رمضان يكون الصائم قد اعتاد على نمط غذائي مختلف، ونتيجة للصوم يعتاد الجهاز الهضمي على عدم استقبال أي طعام أو شراب طوال النهار في حين يفرز العصارات الهاضمة ويتهيأ لاستقبال الطعام وقت أذان المغرب، وفي أول أيام العيد ونتيجة للتغيير المفاجئ في مواعيد ونوعية الطعام المتناول يعاني الكثير من الناس من تلبك معوي وآلام في المعدة وانتفاخ أو إسهال، بالإضافة إلى حالات تسمم غذائية.

وحذر الملكاوي  من أن تناول الحلويات أو الوجبات الدسمة التي تحتوي على دهون وسكريات تسبب في تضاعف المخاطر الصحية بسبب الإفراط في تناولها لدى المصابين بداء السكري والسمنة مسببة ارتفاعاً في نسبة الدهون في الدم وأمراض القلب والشرايين لذا يجب الحذر من تناول كميات كبيرة من هذه الوجبات الدسمة والتدرج في تعويد المعدة على استقبال الطعام بعد شهر الصوم.

وأشار الملكاوي الى أن الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة في أيام العيد، ودعت إلى تناول الطعام بصورة وجبات محددة حتى يتهيأ الجهاز الهضمي للعودة لاستقبال الطعام في صورة وجبات، وتنظيم مواعيد تناول الطعام للمعدة وإعطاء الجهاز الهضمي فرصة القيام بوظائفه على نحو طبيعي.

وأوضح الملكاوي أن الجهاز الهضمي يتفاجأ بعد صيام 30 يوماً، ودون سابق إنذار بالعادات الغذائية الخاطئة والتي يتبعها الكثير من الأمراض كالانتفاخات والتلبك المعوي، والإسهال والتسمم الغذائي، وينصح الأطباء بتقنين المسألة وتناول جرعات بسيطة ومحددة من حلويات العيد تخفيفاً على المعدة ولتجنب السمنة.