2025-02-28 - الجمعة
عاجل ..الأردن يعلن السبت أول أيام شهر رمضان المبارك nayrouz عاجل ...السبت أول أيام شهر رمضان المبارك في الأردن nayrouz محافظ جرش: تكثيف الرقابة على الأسواق خلال شهر رمضان nayrouz السعودية وقطر والأمارات و عُمان يعلنون أن يوم غد السبت أول أيام شهر رمضان المبارك nayrouz "رئيس جامعة مؤتة يهنئ جلالة الملك والاسرة الاردنية بحلول شهر رمضان المبارك" nayrouz عاجل ..السعودية تعلن أن السبت أول أيام شهر رمضان المبارك nayrouz تركيب 1800 وحدة إنارة جديدة بلواء بني عبيد nayrouz مواطنون يقطنون بلدة زخر في إربد يعثرون على ضباع nayrouz دائرة الأفتاء تؤكد اعتماد الرؤية بالعين المجردة أو التلسكوب لهلال رمضان nayrouz تحديد تعرفة بند فرق أسعار الوقود لشهر آذار بقيمة صفر nayrouz الذكرى ال69 لتعريب قيادة الجيش العربي..محطة مشرفة في تاريخ الوطن ورفعته وازدهاره nayrouz محافظ جرش: تكثيف الرقابة على الأسواق خلال شهر رمضان nayrouz الحكومة تثبت أسعار البنزين والكاز وتخفض الديزل 15 فلساً لشهر آذار nayrouz مواجهات قوية في الدوريات العربية والأوروبية اليوم nayrouz العراق يصدر قرارا رسميا يمنع المجاهرة بالإفطار خلال رمضان nayrouz جمعية الفنادق تنظم ورشة عمل حول منصة تكامل nayrouz الميثاق الوطني : يشدد على تكامل العمل الحزبي والنيابي لتحقيق الاهداف الوطنية...صور nayrouz إحالات للتقاعد وإنهاء خدمات في وزارة التربية .. أسماء nayrouz "رؤية سياسية شابة" تناقش الدبلوماسية الرقمية بتدريب متخصص nayrouz الأردن ثابت في وجه التضليل.. "إنسانيون" يؤكدون nayrouz
برقية تعزية ومواساة إلى الشيخ أحمد تركي الكايد عبيدات بوفاة زوجته (أم بشار) nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 27 فبراير 2025 nayrouz الحاج سليمان السيوف "ابو هاني "في ذمة الله nayrouz الداعية الإسلامي الدكتور جبر السرحان في ذمة الله nayrouz عبد الله النوفلي الجحاوشة" ابو نايف " في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 26 فبراير 2025 nayrouz رحيل فواز ومحمد.. حزن في قلوب الفريج...الجبور بالنقيرة nayrouz وفاة الطفل نسيم المساعيد إثر وعكة صحية مفاجئة nayrouz محمد سليمان عياط الفريج الجبور في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 25-2-2025 nayrouz وزارة التربية تنعى المعلم مشهور الخوالدة nayrouz وفاة الحاجه نوره البركات "ام هيثم" زوجة طايل الدوين الجبور nayrouz رحيلك موجع.. لكن ذكراك خالدة nayrouz سيف الدهامشة ينعى وفاة الدكتور نواف الغصين nayrouz وفاة الدكتور نواف الغصين nayrouz الحاج عبدالمجيد سليم المجالي " ابو سند" في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 24-2-2025 nayrouz العميرات ينعى الأستاذ رافع غندور البشيش "ابو عصام " nayrouz السودان ينعي البرلماني ورجل الأعمال علي محمد الحسن أبرسي nayrouz وفاة "مسلم عبد العزيز الطيب" اثر حادث سير مؤسف في مادبا. nayrouz

اتباع نظام "قوس قزح" غذائي قد يقلل من خطر الإصابة بنوع من السرطان

{clean_title}
نيروز الإخبارية : هناك عدد من العوامل التي يُعتقد أنها تزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستات، على الرغم من عدم معرفة أسبابه بالضبط.
وكما هو حال العديد من الأمراض، يعد النظام الغذائي أحد هذه العوامل، حيث تشير المؤسسة الخيرية Prostate Cancer في المملكة المتحدة، إلى أن المرض يرتبط بالأطعمة الغنية بالكالسيوم، وكذلك اللحوم الحمراء والمعالجة، والكحول.

وسلط بحث جديد الآن الضوء على بعض الأطعمة التي يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة. فوفقا لدراستين تم نشرهما في مجلة Cancers، يعتبر اتباع النظام الغذائي "قوس قزح" المؤلف من الفاكهة والخضروات الملونة أفضل طريقة للوقاية من سرطان البروستات.

وعلى غرار حمية البحر الأبيض المتوسط، وجد الباحثون أن النظام الغذائي الغني بالمغذيات الدقيقة لا يقلل فقط من فرص الإصابة بسرطان البروستات، ولكنه أيضا يسرّع الشفاء بين الرجال الذين يخضعون للعلاج الإشعاعي لهذا المرض.

وتسلط الدراستان أيضا الضوء على أهمية اتباع نظام غذائي متوسطي أو آسيوي يتضمن هذه الأطعمة.

وكجزء من الدراسة، جمع الباحثون عينات من البلازما من 116 قوقازيا تم تشخيصهم متأخرا بسرطان البروستات و132 عنصر تحكم مطابق من سكان جنوب أستراليا وتحليلها من حيث تركيز المغذيات الدقيقة.

فظهر أن مرضى سرطان البروستات لديهم مستويات منخفضة من اللوتين والليكوبين والألفا كاروتين والسيلينيوم ومستويات عالية من الحديد والكبريت والكالسيوم، مقارنة بمجموعة المقارنة المرجعية.

كما ارتبطت زيادة تلف الحمض النووي بعد التعرض للإشعاع بانخفاض الليكوبين والسيلينيوم في بلازما الدم، ما يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستات والحساسية للتأثيرات الضارة للإشعاع.

ويوجد الليكوبين في الفاكهة والخضروات ذات اللون الأحمر والوردي والبرتقالي بما في ذلك الفلفل والطماطم والبطيخ والبابايا والعنب والخوخ والبطيخ والتوت البري.

وتشمل الأطعمة الغنية بالسيلينيوم اللحوم البيضاء والأسماك والمحار والبيض والمكسرات.

وقال المؤلف المشارك في الدراسة من جامعة جنوب أستراليا، دكتور بيرمال ديو، إن تناول الأطعمة الغنية بالليكوبين والسيلينيوم بشكل طبيعي أفضل من تناول المكملات الغذائية، حيث تكون الفوائد محدودة، وفقا لدراسات سابقة.

وأضاف: "توصيتنا هي اعتماد نظام غذائي متوسطي بالاستعانة بأخصائي تغذية لأن الناس يمتصون العناصر الغذائية بطرق مختلفة، اعتمادا على الطعام والجهاز الهضمي والنمط الجيني للشخص وربما الميكروبيوم".

وتم ربط سرطان البروستات سابقا أيضا بالعِرق والتاريخ العائلي والعمر، ولكن لم يكن هناك سوى القليل من الأبحاث حول نقص التغذية المرتبط به.

وأضاف الدكتور ديو: "هناك أدلة قوية على أن زيادة الوزن وطول القامة يزيدان من خطر الإصابة بسرطان البروستات. والأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من منتجات الألبان ومنخفضة بفيتامين E الموجود في الزيوت النباتية والمكسرات والبذور والفواكه والخضروات قد تزيد أيضا من المخاطر ولكن الأدلة أقل وضوحا".

وتعد هذه الدراسة الأولى من نوعها لتقييم تركيزات المغذيات الدقيقة والعناصر النزرة في البلازما في ما يتعلق بسرطان البروستات.

وفي البداية، يمكن أن يظل سرطان البروستات بلا أعراض. وتظهر العلامات عادة بمجرد أن يكبر السرطان بدرجة كافية للضغط على مجرى البول.

ويمكن أن تشمل:

- الحاجة إلى التبول بشكل متكرر، غالبا أثناء الليل

- الصعوبة في بدء التبول

- الإجهاد أو أخذ وقت طويل أثناء التبول

- الشعور بأن المثانة لم تفرغ بالكامل

- وجود دم في البول أو دم في السائل المنوي

وإذا كنت تعاني من أي من أعراض سرطان البروستات، يجب عليك التحدث إلى الطبيب العام.