2026-01-03 - السبت
الصين تبدأ حربها ضد أوروبا.. إليك التفاصيل nayrouz 15 يناير.. النجم تامر حسني يشعل مهرجان «شتاء مدينتي» في أضخم حفلات الموسم nayrouz إطلاق تأسيس اللجنة المهنية للعاملين بالمهن التجميلية والميكب آرتست وعروض الأزياء nayrouz مستوحاه من ماما أمريكا.. إسرائيل تنشر فكرة صادمة بشأن سجن تحرسه التماسيح nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 3 كانون الثاني 2026 nayrouz مفاجأة.. سيدة تركية تطالب بإثبات نسبها إلى الرئيس الأمريكي ”ترامب” nayrouz شركة سويسرية توجه ضربة قاسمة للكيان الصهيوني.. ماذا فعلت؟ nayrouz عام على رحيل الفريق الركن عبد الرحمن العدوان "أبو ياسر".. مسيرة وطنية مليئة بالعطاء nayrouz من يمس أمننا القومي سنقطع يده.. تهديد واضح من إيران لترامب nayrouz رسميًا.. صومالي لاند يرد على أنباء القواعد الإسرائيلية nayrouz مأساة في كينيا.. انهيار مبنى من 16 طابقا ومقتل العشرات nayrouz الحماد: من العسكرية إلى الخدمة المدنية بإخلاص وتفانٍ nayrouz صحيفة الكأس توقّع اتفاقية تعاون لإدارة المركز الإعلامي لنادي الهداية nayrouz عداوة مضحكة بين ترامب والمكرونة الاسباجتي.. اكتشف التفاصيل nayrouz العودات ينال درجة الماجستير بتقدير امتياز في دور العشائر بحفظ الأمن المجتمعي nayrouz انطلاق النسخة 48 من رالي داكار غدًا في السعودية بمشاركة 812 متسابقًا nayrouz الإعلان عن الفائزين بجائزة الملك فيصل 2026 nayrouz يوسف العيطان يثمّن جهود الجيش العربي والخدمات الطبية الملكية ويشيد برعاية مركز الملكة علياء للقلب nayrouz القاضي ينعى النائب الأسبق المرحوم صالح ارشيدات nayrouz برعاية «الضمير العالمي لحقوق الإنسان».. نزار الهرش يحتفي برواد الإعلام وصنّاع التأثير في الأردن nayrouz
وفيات الأردن اليوم السبت 3 كانون الثاني 2026 nayrouz وفاة زهوة سبع العيش nayrouz وفاة سعود غيّاض رميح الزبن (أبو خالد) nayrouz شقيقة النائب السابق المحامي زيد الشوابكة في ذمة الله nayrouz أكرم جروان ينعى معالي د. صالح إرشيدات nayrouz وفاة الفاضلة "هبة الله زياد محمد الناطور" nayrouz رحيل من سبق المصلين إلى بيوت الله… وداعًا أبو يوسف النعيمات nayrouz وفاة الحاجة الفاضلة كفا ناجي العلي العوايشة "أم محمد" nayrouz وفيات الاردن ليوم الجمعة 2/ 1/ 2026 nayrouz وفاة العقيد المتقاعد علي القيسي "أبو أحمد" nayrouz وجدان محمود عويضة أبو عيشة "أم عزمي" في ذمة الله nayrouz وفاة فيصل بركات طويرش الخريشا بعد صراع مع المرض nayrouz وزير التربية والتعليم ينعى طالبين شقيقين من لواء الكورة nayrouz وفاة المهندس احمد عبدة يوسف المبيضين (ابو يوسف) nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 1/1/2026 nayrouz وفاة الحاج أحمد محمد حسن البطوش "أبو محمد" nayrouz وفاة الطالب الأردني ينال سائد الحمايدة بحادث سير في باكستان nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 31-12-2025 nayrouz وفاة المعلم محمد فهد محمود المساعيد nayrouz الرقاد يعزي النهار بوفاة أبو مهند نصر الله النهار، nayrouz

علاج سريع لتنظيف المعدة من الغازات والنفخة

{clean_title}
نيروز الإخبارية : إذا كنت تعاني من الغازات والنفخة وتسبب لك ازعاجًا مستمرًا، فقد تحتاج إلى استشارة الطبيب للتشخيص الدقيق والعلاج المناسب، فمن الممكن أن يكون هناك أسباب مختلفة لهذه المشكلة، مثل: القولون العصبي، الحساسية الغذائية، التهاب الأمعاء، سوء الهضم، التقرير التالي سوف يقدم لكم الحل السحري لـ علاج سريع لتنظيف المعدة من الغازات والنفخة وهو شرب الشاي الأخضر والكمون يومًا بعد يوم.

فوائد شرب الشاي الأخضر والكمون

الشاي الأخضر يعتبر علاج سريع لتنظيف المعدة من الغازات والنفخة فهو يحتوي على مركبات نشطة بيولوجية ومضادات أكسدة قوية فهو يحتوي على المعادن المهمة لصحة الجسم.

من فوائد الشاي الأخضر أيضاً أنه يحسن وظيفة الدماغ ويزيد من نسبة الذكاء، ويزيد من حرق الدهون في الجسم، بالإضافة إلى أنه يحسن الأداء البدني، ويزيد من معدل الأيض.

يساعد شرب الشاي الأخضر على استرخاء الجسم وتهدئته، بالإضافة إلى أنه يساعد على تحسين تدفق الدم وانخفاض الكولسترول في الدم.

من فوائد الكمون أنه يعزز الهضم ويزيد من إنزيمات الهضم، وايضاً يسرع من عملية الهضم ويزيد من إفراز الصفراء.

يحتوي الكمون على الحديد بنسبة مرتفعة ويعالج مرضى السكري ويحسن من نسبة الكولسترول السيء في الجسم، ومضاد لمرضى السرطان.

يساهم الكمون في علاج سريع لتنظيف المعدة من الغازات والنفخة وعلاج الإسهال ويحارب البكتيريا والطفليات الضارة التي تهاجم الجهاز المناعي في الجسم.

 

طرق تساعد في تنظيف المعدة من الغازات والنفخة

تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا: عند تناول الطعام بسرعة، يمكن أن يدخل الهواء إلى المعدة ويسبب تكوّن غازات. لذا، حاول تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا قبل ابتلاعه.

وتجنب الأطعمة المسببة للغازات: بعض الأطعمة والمشروبات تزيد من إنتاج الغازات في المعدة، مثل البقوليات (الفاصوليا والعدس والحمص)، والمشروبات الغازية، والمشروبات المحلاة بالسكر الاصطناعي. حاول تجنب هذه الأطعمة أو تقليل تناولها.

شرب الماء بين الوجبات الغذائية: تناول الماء بين الوجبات يساعد على تسهيل عملية الهضم والتخلص من الغازات. حاول تجنب شرب الماء أثناء الأكل، حيث يمكن أن يزيد من تكون الغازات.

استخدام المواد الطبيعية: هناك بعض المواد الطبيعية التي قد تساعد في تخفيف الغازات وتهدئة المعدة، مثل الشاي الأخضر والنعناع والزنجبيل. يمكنك تناولها كمشروبات دافئة بعد الوجبات.

ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتقليل تراكم الغازات. يمكنك محاولة المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا أو ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على تقوية عضلات البطن.