2025-02-27 - الخميس
تشييع جثمان الوكيل اول ناجية محمد سلمان الصرايرة...صور nayrouz أسرة نيروز تهنئ أيهم عليمات بنجاحه في هندسة الاتصالات nayrouz رمضان.. شهر الرحمة والمغفرة وتجديد القلوب nayrouz نادي السرحان إلى دوري المحترفين بجدارة nayrouz المستشفى الميداني الأردني جنوب غزة/5 ينظم حملة للتبرع بالدم nayrouz احتفال مهيب وكبير لعشيرة " الفارس " الشوابكة تأييد لجلالة الملك عبدالله...."صور وفيديو " nayrouz مديرية زراعة جرش : ورشة عمل حول الطرق الصحيحة للتقليم والعناية باشجار التين nayrouz فريق "كلنا خلف قيادتنا الهاشمية" يعلن عن رئيسه الفخري nayrouz كلية الدفاع المدني تحقق تفوقًا أكاديميًا في الامتحان الشامل لكليات المجتمع nayrouz مبادرة "رؤية سياسية" تبحث سبل التعاون مع مؤسسة طلال أبو غزالة nayrouz أحمد النجادات يهنئ الملك وولي العهد برمضان nayrouz الدرجة الخاصة للدكتورة رائدة الزيود العبادي nayrouz الأمن العام يخرّج دورة إدخال البيانات المتقدمة nayrouz إشهار جمعية رابطة أبناء الفارس الشوابكة nayrouz اليسار الاردني خيار الانهيار أو الازدهار nayrouz "سياحة مادبا" تنظم احتفال بيوم السياحة العربي تحت شعار " الاستثمار والسياحة" nayrouz تمديد التسجيل في كلية حطين حتى الخميس المقبل nayrouz بني خالد يهنئ الملك وولي العهد بالذكرى التاسعة والستين لتعريب قيادة الجيش العربي nayrouz عابد الشعيبات يعقد قرانه nayrouz وسام الحاج يتخرج بامتياز في الحقوق nayrouz
برقية تعزية ومواساة إلى الشيخ أحمد تركي الكايد عبيدات بوفاة زوجته (أم بشار) nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 27 فبراير 2025 nayrouz الحاج سليمان السيوف "ابو هاني "في ذمة الله nayrouz الداعية الإسلامي الدكتور جبر السرحان في ذمة الله nayrouz عبد الله النوفلي الجحاوشة" ابو نايف " في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 26 فبراير 2025 nayrouz رحيل فواز ومحمد.. حزن في قلوب الفريج...الجبور بالنقيرة nayrouz وفاة الطفل نسيم المساعيد إثر وعكة صحية مفاجئة nayrouz محمد سليمان عياط الفريج الجبور في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 25-2-2025 nayrouz وزارة التربية تنعى المعلم مشهور الخوالدة nayrouz وفاة الحاجه نوره البركات "ام هيثم" زوجة طايل الدوين الجبور nayrouz رحيلك موجع.. لكن ذكراك خالدة nayrouz سيف الدهامشة ينعى وفاة الدكتور نواف الغصين nayrouz وفاة الدكتور نواف الغصين nayrouz الحاج عبدالمجيد سليم المجالي " ابو سند" في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 24-2-2025 nayrouz العميرات ينعى الأستاذ رافع غندور البشيش "ابو عصام " nayrouz السودان ينعي البرلماني ورجل الأعمال علي محمد الحسن أبرسي nayrouz وفاة "مسلم عبد العزيز الطيب" اثر حادث سير مؤسف في مادبا. nayrouz

دور الوالدين مع ابنائهم في مرحلة التوجيهي

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

د. مرام بني مصطفى

مع حلول الامتحانات تسود حالة من القلق والطوارئ داخل كل منزل، يوجد فيه طالب توجيهي ويعيش كل من الأمهات والاباء القلق بطريقته المختلفة ويؤثر ذلك على الابناء بشكل مباشر كما ان الأبناء يمرون بفترة ليست سهلة وينبغي على الاهل مساندتهم ويمر الطلبة بفترة مليئة بالقلق والتوتر بسبب الضغوط الناتجة من الجهود الزائدة أثناء الدراسة وقلة النوم، والتركيز على انهاء المادة،الخوف من العلامة النهائية،الخوف من خيبة الأمل من عدم النجاح، الرغبة في تحقيق حلم الاهل، والكثير من التحديات التي يواجهونها الطلبة بمفردهم

ان قلق الامتحان ظاهرة عامة تصيب اغلب الطلبة حتى المتفوقين ولكن بدرجات متفاوته وربما يعتبر قلق الامتحان معقولا في بعض الأحيان عندما يكون بدرجات معتدلة فنجد بعض الطلبة المتميزين يضعف أدائهم عندما يتجاوز القلق الحدود الطبيعية ويصبح عائقا أمام عملية التعلم ويؤثر تأثيرا شديدا على الأداء في الامتحانات بسبب هذا القلق رغم أن هؤلاء الطلبة بذلوا جهودا هائلة في المذاكرة طوال العام ولا يقتصر القلق على الطلبة .وإنما قد يشمل أيضا الآباء والأمهات وربما يكونوا الآخرين هم مصدر القلق لدى ابنائهم دون أن يدركو ذلك فهم عامل من العوامل المعيقة في بعض الاحيان اثناء فترة الامتحانات .

ان التوافق النفسي والاجتماعي للابناء يعتمد بدرجة كبيرة على الرعاية الوالدية من قبل الأهل،كما أن العمل على توفير الأجواء المناسبة والهدوء يساعد الابناء على الاستعداد والدراسة بتركيز لاجتياز اختبارات التوجيهي وتحقيق النتائج المرجوة.
دور الاهل يكمن من خلال….

- التخفيف من التوقعات العالية والمقارنة والمنافسة بأشخاص آخرين

تقديم الدعم النفسي والمنطقي، كقولكم: "نحن على ثقة بأنكم ستحققون أفضل ما لديكم"، بدلاً من قولكم، على سبيل المثال: "ستحققون علامة كاملة".او يجب ان تحصل على علامة كاملة.

- "ساعد أبناءك في تنظيم الوقت"تظهر الدراسات ان العديد من الطلبة يقضون أوقات طويلة في تصفح مواقع التواصل الاجتماعي، والبعض يدعي انه يرغب في معرفه الجديد من خلال القروبات الدراسيةلذلك فاحرص على تهيئة الظروف بعيدا عن التحدث عن اخبار وسائل الاتصال الاجتماعي وعدم لفت انتباههم .

- "تأكد من البرنامج"الذي يضعه ابنك لانهاء المواد الدراسية وتأكد أن ابنائك يحصلون ساعات صحية من النوم، وعلى غذاء صحي ومريح لأجسادهم.

دون استخدام صيغة الأمر (عليك النوم، يجب ان تاكل الان)

- "على الوالدين معرفة مواعيد امتحاناتهم"عندما تعرف مواعيد امتحاناتهم فإن هذا يساعدهم في الشعور بأنك تدعمهم وتحرص على معرفة تفاصيل مهمة لهم، ومن ناحية أخرى يساعد ذلك على تقديم الدعم النفسي المناسب لهم في أيام الامتحانات وايضا ممكن الذهاب معهم الى الامتحان مما يشعرون بانك معهم.

- "على الوالدين التحلي بالهدوء "من الطبيعي أن تخاف على مستقبل ابنك او بنتك، وان تقلق لكن هذا التوتر الشديد لن يساعدهم في المحافظة على هدوئهم ، لذلك تعلّم كيف تضبط مشاعرك وتنظمها بشكل مريح لك ولهم.

حتى عدم تغيير تنظيمهم للكتب ومكان الدراسة،حتى لو كانت مبعثرة.

- "تقبل تقلبات مشاعر ابنائكم" هذه الفترة والتشتت في التفكير، والعمل على تهدئته واحتضانه.

التركيز على الثقة وتفادي الأقوال التي تشعره بالذنب، وتجعل الطالب متوترمثل مقارنته بإخوته، والتركيز على نقاط ضعفه ،والعمل على التشجيع المستمر ومكافاتهم.

* اخصائية نفسية وتربوية
whatsApp
مدينة عمان