2025-04-03 - الخميس
المستشار الألماني: يجب العودة إلى وقف إطلاق النار في قطاع غزة nayrouz لازاريني: 9 أطفال قتلوا بقصف إسرائيلي على منشأتنا بغزة nayrouz المنتخب الوطني لكرة القدم يتقدم للمركز 62 في التصنيف العالمي nayrouz هيئة تنظيم الاتصالات.. تجارب فنية للتحقق من كفاءة نظام الرسائل التحذيرية nayrouz الأردنيون على موعد مع إجازة تمتد لـ 5 أيام nayrouz المجر تنسحب من اتفاقية الجنائية الدولية nayrouz واشنطن تحظر علاقات موظفيها في الصين مع المواطنين الصينيين nayrouz الاحتلال يفرض غرامات على المقدسيين ويهدم منزلا في جبع nayrouz العثور على جثة شخص مفقود في سد الملك طلال nayrouz قمة كروية بدوري المحترفين تجمع الفيصلي والحسين إربد الجمعة nayrouz تنظيم الاتصالات توضح بخصوص نظام الرسائل التحذيرية في حالات الطوارئ nayrouz الملك: تهجير الفلسطينيين من الضفة وغزة يشكل تهديدا للاستقرار الإقليمي nayrouz الملك يصل برلين للقاء المستشار الألماني أولاف شولتس nayrouz اليونسكو: السلط الموقع الأردني الوحيد المدرج كمدينة للتسامح والضيافة nayrouz عيروط يكتب التطوير في الجامعه الاردنيه nayrouz إيمان ظاظا.. صوتٌ إعلامي يعبّر عن نبض الشارع الأردني nayrouz تقرير أميركي يكشف موعدا مرجحا لضربة عسكرية على إيران nayrouz تجربة غطس مذهلة في أعماق البحر الأحمر بالعقبة nayrouz محافظة: استثمار 5 ملايين يورو لمبادلة الديون بالتعليم الدامج في الأردن nayrouz غرفة صناعة الأردن: رسوم ترامب الجمركية الجديدة طالت الأردن بنسبة 20% nayrouz
وفيات الأردن اليوم الخميس 3 أبريل 2025 nayrouz وفاة الأديب والناشط الثقافي الاردني محمود أبو عوّاد nayrouz حزن شديد في مستشفى الجامعة الأردنية بوفاة الشاب شريده الشريده " nayrouz وفاة اسامة علي رزق شحادة nayrouz وفاة الحاج ابراهيم محمد المومني " ابو علاء " nayrouz وفاة احمد طلفاح صاحب اقدم مطعم فلافل في اربد nayrouz الحاجة ثريا صالح عبيد النوفل "ام حابس " في ذمة الله nayrouz الأسرة التربوية في لواء الموقر تنعى والد الزميل علاء الغواطنة nayrouz وفاة محمد عبدالكريم السلامة الدبعي الحياصات "أبو مازن" nayrouz وفاة الشاب أحمد وقاص القطيش nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 2 أبريل 2025 nayrouz وفاة الشاب محمد عادل الأسمر بعد صراع مع المرض. nayrouz وفاة محمد مقابله " ابو يزن" nayrouz وفاة محمد عبد الرحمن القصير الجزازي " ابو معتز " nayrouz الحاج عمر خالد رهبان الواكد ابو معن في ذمة الله... nayrouz وفاة الدكتور صالح محمد الحايك اثر حادث سير مؤسف nayrouz قاسم علي موسى الجنايده "أبو أشرف" في ذمة الله nayrouz العميد الركن المتقاعد اسماعيل عبدالله العمرو في ذمة الله nayrouz وفاة الحاج عويد والد العميد الركن محمد البري nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 1 أبريل 2025 nayrouz

ماذا يحدث للجسم أثناء تناول دبس التمر

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

دبس التمر هو شراب مستخلص من التمر ويحظى بالعديد من الفوائد الغذائية. إليك بعض الفوائد الصحية لدبس التمر ومحتواه من العناصر الغذائية:

غني بالمضادات الأكسدة: يحتوي دبس التمر على مجموعة واسعة من المركبات المضادة للأكسدة مثل البوليفينولات والفلافونويد والفيتامين C. تلك المضادات الأكسدة تساهم في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم وتعزز الصحة العامة.

مصدر للمعادن: يحتوي دبس التمر على مجموعة من المعادن المهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد. هذه المعادن ضرورية لصحة العظام والقلب والأعصاب والدورة الدموية.

محتوى سعرات حرارية مرتفع: يحتوي دبس التمر على كمية جيدة من السعرات الحرارية نظرًا لارتفاع محتواه من السكريات الطبيعية. يجب أن يكون للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الوزن انتباه خاص عند تناوله والاعتدال في الكميات المتناولة.

قد يكون له خصائص مضادة للبكتيريا: تشير بعض الدراسات إلى أن دبس التمر يحتوي على مركبات تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا وتعزز الصحة الهضمية. على سبيل المثال، يمكن أن يثبط إنتاج بيروكسيد الهيدروجين الناتج عن دبس التمر نمو بعض البكتيريا الضارة مثل الإشريكية القولونية والمكورات العنقودية الذهبية.

يحتوي على فيتامين ج: يحتوي دبس التمر على كمية صغيرة من فيتامين ج، وهو فيتامين مهم لنظام المناعة القوي وصحة الجلد وتكوين الكولاجين.

مع ذلك، هناك بعض المحاذير في استخدام دبس التمر:

السعرات الحرارية العالية: يجب أن يتم استهلاك دبس التمر بحذر للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الوزن أو السكري، حيث يمكن أن يسبب زيادة في مستويات السكر في الدم.

الاستخدام المفرط: ينصح بتناول دبس التمر بكميات معتدلة. استهلاكه بكميات كبيرة قد يسبب مشاكل هضمية مثل الإسهال.

الحساسية: قد يكون لدبس التمر تأثيرات حساسية على بعض الأشخاص. إذا كنت تعاني من حساسية للتمر أو الفواكه المجففة الأخرى، يجب تجنب استهلاكه.

بشكل عام، يمكن لدبس التمر أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، ولكن يجب استهلاكه بكميات معتدلة وتوخي الحذر في حالة وجود حالات صحية معينة مثل السكري أو مشاكل في الوزن. دائمًا يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل إدخال أي غذاء جديد إلى النظام الغذائي الخاص بك.