2025-02-28 - الجمعة
وفيات الأردن اليوم الجمعة 28 فبراير 2025 nayrouz الخصاونة: خطط الاحتلال لضم الضفة تهدد الاستقرار nayrouz بطولة كرة قدم بمركز شباب عنجرة النموذجي nayrouz مجلس إدارة البريد يبحث خططه لتعزيز الخدمات البريدية في القطاع الحكومي nayrouz وزير الشباب يؤكد أهمية التكنولوجيا كأداة للتغيير والتقدم nayrouz مفتي الأردن : رؤية الهلال بالنهار لا يؤخذ بها والشرط بعد مغيب الشمس nayrouz الرمثا يفوز على شباب الأردن بهدف نظيف nayrouz جامعة الحسين بن طلال تحوّل دوام الخميس إلكترونيًا في رمضان nayrouz إدارة السير للأردنيين توجه رسالة مهمة للأردنيين بخصوص الازدحامات nayrouz الاستاذ سامر وجيه محمد صالح في ذمة الله nayrouz المحكمة السعودية تدعو لتحري هلال رمضان الجمعة nayrouz حادث سير بين مركبتين في صويلح nayrouz وحدة زراعة القوقعة بمدينة الحسين الطبية تقيم فعاليات بمناسبة يوم القوقعة العالمي nayrouz فرسان التغيير تهنئ لوسين خالد الدمياطي بمناسبة تخرجها من جامعة اليرموك nayrouz تخريج 180 متدرباً ضمن مشروع الشعلة بمأدبا nayrouz كلية الدفاع المدني تحقق تفوقًا أكاديميًا في الإمتحان الشامل لكليات المجتمع nayrouz معرض لآليات ومعدات الدفاع المدني في اليرموك nayrouz "الفنادق الأردنية" تدعو الحكومة لإيجاد حلول للقطاع السياحي منها تأجيل القروض nayrouz بحضور سموّ الأمير الحسن بن طلال..الجمعيَّة العلميَّة الملكيَّة تستضيف رئيس الوزراء بمناسبة مرور 55 عاماً على تأسيسها nayrouz إفتتاح الصيدلية التشبيهية التجميلية لتدريب الطلبة بالهاشمية nayrouz
برقية تعزية ومواساة إلى الشيخ أحمد تركي الكايد عبيدات بوفاة زوجته (أم بشار) nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 27 فبراير 2025 nayrouz الحاج سليمان السيوف "ابو هاني "في ذمة الله nayrouz الداعية الإسلامي الدكتور جبر السرحان في ذمة الله nayrouz عبد الله النوفلي الجحاوشة" ابو نايف " في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 26 فبراير 2025 nayrouz رحيل فواز ومحمد.. حزن في قلوب الفريج...الجبور بالنقيرة nayrouz وفاة الطفل نسيم المساعيد إثر وعكة صحية مفاجئة nayrouz محمد سليمان عياط الفريج الجبور في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 25-2-2025 nayrouz وزارة التربية تنعى المعلم مشهور الخوالدة nayrouz وفاة الحاجه نوره البركات "ام هيثم" زوجة طايل الدوين الجبور nayrouz رحيلك موجع.. لكن ذكراك خالدة nayrouz سيف الدهامشة ينعى وفاة الدكتور نواف الغصين nayrouz وفاة الدكتور نواف الغصين nayrouz الحاج عبدالمجيد سليم المجالي " ابو سند" في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 24-2-2025 nayrouz العميرات ينعى الأستاذ رافع غندور البشيش "ابو عصام " nayrouz السودان ينعي البرلماني ورجل الأعمال علي محمد الحسن أبرسي nayrouz وفاة "مسلم عبد العزيز الطيب" اثر حادث سير مؤسف في مادبا. nayrouz

اكتشاف فوائد صحية لم تكن معروفة من قبل للبطيخ

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
اكتشف باحثون فوائد صحية جديدة للبطيخ تضاف إلى سلسلة الفوائد المعروفة التي توصل لها العلم سابقا، ما يجعله فريدا وفائقا من ناحية المغذيات الموجودة به.

وأشارت دراسة حديثة نُشرت في "Nutrients" إلى أن البطيخ يمكن أن يعزز امتصاص العناصر الغذائية والجودة العامة للنظام الغذائي لدى كل من الأطفال والبالغين.

اكتشفت هذه الدراسة، استنادًا إلى تحليل البيانات من المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية (NHANES)، أن الجودة الإجمالية للنظام الغذائي كانت أفضل بشكل ملحوظ لدى الأفراد الذين تناولوا البطيخ مقارنة بمن لم يتناولوه.

وفقًا للدراسة، كان مستهلكو البطيخ من الأطفال والبالغين يتناولون كميات أكبر من الألياف الغذائية والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين C وفيتامين A بالإضافة إلى الليكوبين والكاروتينات الأخرى، في حين أن تناولهم أقل من السكريات المضافة وإجمالي الأحماض الدهنية المشبعة.

بالإضافة إلى دراسة "NHANES"، هناك دراسة جديدة أخرى نُشرت أيضًا في "Nutrients" تعتمد على العمل السابق في هذا المجال من البحث لإظهار أن مكملات عصير البطيخ تحمي وظائف الأوعية الدموية أثناء ارتفاع السكر في الدم.

أجريت هذه الدراسة في جامعة ولاية لويزيانا، واختبرت تأثيرات مكملات عصير البطيخ اليومية لمدة أسبوعين، وبحثت على وجه التحديد التأثيرات المعدلة المفيدة المحتملة للسيترولين والأرجنينن وهما مركبان يوجدان في البطيخ - على التوافر البيولوجي لأكسيد النيتريك وتقلب معدل ضربات القلب.

قال الدكتور جاك لوسو، أستاذ في كلية التغذية وعلوم الغذاء بجامعة ولاية لويزيا: "نحن نقر بأنه على الرغم من أن حجم العينة كان صغيرًا (18 شابًا وشابة يتمتعون بصحة جيدة) وأن هناك حاجة إلى مزيد من البحث، فإن هذه الدراسة تضيف إلى المجموعة الحالية من الأدلة التي تدعم تناول البطيخ بانتظام لصحة القلب وعملية التمثيل الغذائي".

وتابع "بالإضافة إلى السيترولين والأرجنينن يعد البطيخ مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة وفيتامين C والليكوبين - وكلها يمكن أن تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي وتؤدي دورًا في الوقاية من أمراض القلب".

يشار الى ان البطيخ هو فاكهة غنية بالمغذيات ومصدر ممتاز لفيتامين C (%25 من الكمية الموصى بها يوميا "DV")، ومصدر لفيتامين B6 بنسبة (8% DV) وطريقة مهمة للبقاء رطباً (92% ماء)، مع 80 سعرة حرارية فقط لكل 2 كوب.