2024-06-15 - السبت
لحظة توافد حجاج بيت الله إلى مسجد نمرة...مشاهد مهيبة تغمرها السكينة والخشوع nayrouz الجبور مديراً إدارياً للفريق الأول في نادي الموقر الرياضي nayrouz منظمة إسرائيلية: آلاف جنود الاحتياط يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة nayrouz سيريل رامافوزا رئيسا لجنوب أفريقيا لولاية ثانية nayrouz الغذاء والدواء: "المواطن عين ثالثة للجهات الرقابية" nayrouz نواف محمد ظاهر الزيدان في ذمة الله nayrouz المستقلة للانتخاب تطلق خدمة الاستعلام عبر تطبيق واتساب للأشخاص ذوي الإعاقة السمعية (الصم وضعاف السمع) nayrouz أبو عبيدة: بينما يؤدي ضيوف الرحمن فريضة الحج نؤدي فريضة الجهاد nayrouz مسجد الصخرات .. على صعيد عرفات عنده نزلت "اليوم أكملت لكم دينكم" nayrouz “العمل” تدعو إلى إتباع جملة من الإرشادات الوقائية خلال موجة الحر nayrouz "عيد منتصف الشهر" يحرم محلات الحلويات من الزبائن nayrouz بحضور 100 دولة .. سويسرا تستضيف مؤتمراً دولياً للسلام في أوكرانيا nayrouz بوتين: 700 ألف عسكري روسي يقاتلون في أوكرانيا nayrouz “الصحة العالمية” تحذر من تفاقم الأزمة الصحية في الضفة nayrouz شهيدا بقصف اسرائيل ثلاثة منازل بمدينة غزة nayrouz أمريكا تكثف مساعداتها للسودان وتحذّر من مجاعة nayrouz واشنطن تدرج جماعة اسكندنافية من النازيين الجدد على قائمة الإرهاب nayrouz الجيش الأميركي: نقل الرصيف العائم من غزة الى ميناء اشدود الاسرائيلي nayrouz العراق: حرائق في بغداد والمثنى nayrouz أسعار الذهب في الاردن اليوم nayrouz
وفيات الأردن اليوم السبت 15-6-2024 nayrouz الباشا علي المجالي ينعى وفاة والدته الحاجة نوره nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة14-6-2024 nayrouz الدكتورة ديما عطا الله الدويكات العبادي في ذمة الله nayrouz وفاة اللواء الركن محمد ابراهيم محمود القيسي من الجيش العراقي nayrouz وفاة والدة المعلمة فاطمة نجادات nayrouz وفاة الشاب خالد عبدالله عايد العنبر nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس13-6-2024 nayrouz والد الزميل علاء الذيب في ذمة الله nayrouz وفاة الدكتور نبيل شقيق معالي وزيرة التنمية الاجتماعية وفاء بني مصطفى nayrouz وفاة الطالب " مؤيد جمال حسين بدران" nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 12-6-2024 nayrouz وفاة الشاب محمد احمد حمدان الحجاج. nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 11-6-2024 nayrouz وفاة والدة المعلمة " ابتسام محمد ظاهر الرفاعي" nayrouz وفاة عارف عودة الملاوي الجبور " ابو احمد " nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 10-6-2024 nayrouz الفريق أول ركن طيار إحسان باشا شردم في ذمة الله nayrouz وفاة الحاج عواد خليف العلي الهقيش nayrouz وفاة الحاج سليمان سلامة المرزوق العفيشات العجارمه "ابو بخيت" nayrouz

دقائق من النشاط البدني اليومي تقلص خطر الإصابة بالسرطان

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

كشفت دراسة مهمة نُشرت آخر يوليو/تموز الماضي، وجود صلة بين انخفاض خطر الإصابة بالسرطان، والنشاط الحركي السريع المتقطع على مدار اليوم، مما يُحقق فوائد صحية طويلة المدى. سواء أثناء صعود السلالم بخفة، أو المشي بسرعة، أو الجري للحاق بالقطار أو الحافلة، أو التنقل بالدراجة، أو حمل أكياس البقالة الثقيلة، أو الركض مع الأطفال.

بحسب الدراسة، يمكن أن يتحول هذا النشاط التلقائي إلى نوع من التمارين الرياضية المفيدة، تُسمى "فيلبا” (VILPA)، وتُشير إلى أسلوب الحياة القوي والنشاط البدني المتقطع والمكثف، على شكل دفعات متكررة مدتها دقيقة واحدة، أثناء القيام بالأنشطة اليومية المعتادة.

وذكر الدكتور سانتوش كيساري، رئيس قسم علوم الأعصاب في معهد سانت جون للسرطان بكاليفورنيا، لموقع "بريفنشن”، أن قضاء بضع دقائق في ممارسة حركات رياضية سريعة وقوية، قد يحقق فوائد صحية كبيرة؛ وأرجع هذا التأثير إلى تنشيط عملية التمثيل الغذائي التي قد تكون مفيدة في تقليل خطر الإصابة بزيادة الوزن أو مرض السمنة، بالإضافة إلى تحسين الوظيفة المناعية؛ مؤكدا أن كليهما قد يسهم في الحد من الإصابة بالسرطان.