نيروز الإخبارية :
فوائد شاي الزعتر البري:
1. مضاد للبكتيريا:
- زيت الزعتر البري يحتوي على مركبات مثل الكارفاكرول، التي تعتبر مضادة للميكروبات.
- دراسات أظهرت فعالية الزعتر البري ضد العديد من البكتيريا.
2. مضاد للالتهابات:
- اكتشفت دراسات ألمانية وسويسرية فعالية البيتا كاريفيلين الموجود في الزعتر البري في علاج مشاكل مثل هشاشة العظام وتصلب الشرايين.
3. الوقاية من السرطان:
- أظهرت دراسة نشرت في عام 2013 قدرة الزعتر البري على الوقاية من السرطان، خاصة سرطان الثدي.
- دراسات أخرى أشارت إلى قدرة الزعتر البري على التأثير في حالات السكري من النوع الثاني.
4. مطهر للجسم:
- الزعتر البري يحتوي على مكونات مطهرة قد تساعد في الوقاية من الكائنات الدقيقة الضارة.
- دراسات أظهرت فعالية مكونات الزعتر البري في مقاومة الفطريات المسببة للإلتهابات المهبلية.
5. تقوية المناعة:
- مكونات مثل الروزمارينيك والثيمول في الزعتر البري تعزز المناعة وتحمي الجسم من الجذور الحرة والأمراض المزمنة.
6. مساعدة الهضم:
- الزعتر البري يحتوي على الألياف التي تعزز حركة الأمعاء وتساعد في امتصاص المواد الغذائية.
7. تقوية صحة العظام:
- الزعتر البري يحتوي على الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم، الضروريين للحفاظ على صحة العظام ومنع هشاشة العظام.
8. القيمة الغذائية:
- لكل غرام من أوراق الزعتر البري، يحتوي على 3.1 سعرة حرارية، 0.1 غرام دهون، 0.6 غرام كربوهيدرات، 0.4 غرام ألياف، و 0.1 غرام بروتين.
محاذير:
- ينصح بتجربة كمية قليلة من الزعتر البري للتحقق من عدم وجود حساسية لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه النعناع أو الأعشاب الأخرى.
وكالة نيروز الإخبارية
لا مانع من الاقتباس واعادة النشر شريطة ذكر المصدر { وكالة نيروز الإخبارية } الآراء والتعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها فقط. © 2019 - جميع الحقوق محفوظة.
, بريد الكتروني : khalil.aljbour11 [at] gmail.com للإتصال : 0790980000
تصميم و تطوير 