2024-11-10 - الأحد
أبو سعود.. أيقونة الكرم والأخلاق التي لا تذبل nayrouz تحليل لمجرى الحوادث وسير إلعمليات بعد ما يقارب الشهر على الجبهة الشماليه اللبنانية حتى هذا اليوم ٣٠ تشرين اول nayrouz العميد طاشمان يكرم اللاعب زيد البيطار لحصوله على الميداليه الذهبيه nayrouz بلدية الكرك تناقش التحديات التي تواجه قطاعي المياه والطاقة nayrouz بلدية الظليل تضع خطة لاستقبال فصل الشتاء nayrouz مندوبا عن الملك وولي العهد…. العيسوي يعزي آل مشربش وعبدالنور والحناينة nayrouz الخطيب: 50 مليون دينار لتغطية القروض والمنح الجامعية nayrouz المحارمة: خسائر الأردن من هجمات الأمن السيبراني تقدر بنحو 150 مليون دولار nayrouz "التعليم العالي": الجامعات الأردنية مسؤولة عن متابعة الطلبة الحاصلين على شهادة "قيد معادلة" nayrouz العساف يوجّه رسالة مؤثرة للبطاينة: "دير بالك يا رجل" nayrouz البرلمان العربي يدين الاعتداء الغاشم على "تحالف دعم الشرعية" باليمن nayrouz وسط تصاعد العنف.. "القسام" تعلن استهداف قوة إسرائيلية وإيقاع خسائر كبيرة بين صفوفها nayrouz مقتل شخص وإصابة اثنين في حادث إطلاق نار جنوب العاصمة البريطانية لندن nayrouz بلدية إربد تباشر بإنشاء سوق للمنتجات الشعبية nayrouz افراح آل خطاب وعشيرة الزيود .. عوجان يطلب والزيود أعطى. nayrouz بدء تنفيذ مشروع إنشاء سوق للمنتجات الشعبية شمال المدينة الصناعية في منطقتي الروضة وبيت راس باربد nayrouz بلدية الكرك تباشر بفتح شوارع جديدة nayrouz الأميرة بسمة بنت طلال تؤكد أهمية تكامل الجهود الوطنية لتعزيز خدمات الحماية المقدمة للنساء المعنفات nayrouz محافظ العقبة يؤكد أهمية الإعلام في خدمة المصلحة الوطنية nayrouz مسار سياحي ينقل زوار الزرقاء إلى كنوز التراث العالمي في أم الجمال nayrouz
وفاة احمد عواد الرضوان الزعبي "ابوخالد" أثر حادث سير في امريكا nayrouz وفيات الأردن اليوم الأحد 10-11-2024 nayrouz الجبور يعزي آل الدردور بوفاة العقيد المتقاعد ورفيق السلاح علي الدردور "أبو صابر" nayrouz وداع مهيب للمقدم محمد الهدبا في لواء الموقر...فيديو nayrouz وفاة العقيد علي الدردور "أبو صابر" nayrouz أسرة نيروز تعزي الشيخ سلطان الحديدي بوفاة خاله الحاج علي عبد الكريم الجدوع nayrouz "الجبور تودع فارس النخوة والأخلاق... المقدم محمد الهدبا nayrouz "ذكريات في طيات الزمن: قصة حب ووفاء لذكرى الأب الراحل" nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 9-11-2024 nayrouz الشاب محمد فهد الهدبا الجبور في ذمة الله nayrouz تتقدم الأسرة التربوية في مديرية تربية لواء الموقر بأحر التعازي بوفاة خالة مدير التربية والتعليم nayrouz يا له من يوم حزين إن نرثي فيه عبير nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 8-11-2024 nayrouz الجبور يعزي عشيرة العبيدات بوفاة الدكتور أسامة رياض فلاح عبيدات nayrouz وفاة الشيخ محمد خير ذياب الماشي - أبو ذياب شيخ عشيرة البوبنا - قبيلة البوشعبان الزبيدية nayrouz وفاة الشيخ نعيم رحالي أحد أعلام الدعوة والاصلاح في الجزائر nayrouz مدير المنطقة الحرة /الكرامة أمجد الوديان في ذمة الله nayrouz محافظة ينعى الطالبة" مها كمال شهاب"مدرسة روضة الأمير حمزة بن الحسين الثانوية للبنات nayrouz عدنان عوض حسين حامد الحوري " ابو غسان " في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 7-11-2024 nayrouz

مشروبات ضرورية لمرضى ضغط الدم في رمضان

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
يصاب العديد من الأشخاص بمرض ضغط الدم نتيجة لنظام حياتي غير صحي والتعرض لمسببات الإصابة به. كما يعتبر مرض ارتفاع الضغط من أمراض القلب المزمنة والذي يستمر مع الشخص مدى الحياة، مما يتطلب من المريض اتخاذ إجراءات صحية معينة للمحافظة على حياته والتعايش معه.
ويحتاج مرضى ضغط الدم خلال شهر رمضان لتناول المشروبات الهامة والصحية التي تحدّ من ارتفاع مستويات الضغط، وتساعده على تخطي أية مشكلة متعلّقة بالضغط، وحدد موقع "ncoa" في تقرير له أهمّ هذه العصائر أو المشروبات لهؤلاء المرضى.

ويعدُّ مشروب التفاح اللذيذ غير المحلي الذي يحتوي على نسبة عالية من مضادّات الأكسدة التي تقاوم التهابات الجسم وتأكسد الخلايا، كما أنّه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الصحية للجسم، كما أنه يعمل على تقليل نسب الالتهابات الحادّة التي تصيب الجسم ونسب الكوليسترول الضارّ أيضًا، وبالتالي يصبح مثاليًّا لخفض مستويات الضغط في الدم، وكذلك يساعد على ضبط معدلاته.

ومن بين العصائر الهامة والمميزة التي تعمل على ضبط مستويات الضغط هو البنجر الأحمر الرائع، الذي يعمل على تعزيز صحة الجسم، ويحتوي بشكل كبير على فيتامين سي المعزّز للمناعة، كما أنّ سعراته الحرارية منخفضة، فيصبح صحيًّا للغاية ويعمل على خفض ضغط الدم؛ لأنه غني بالفيتامينات والمعادن، ويعمل على معادلة نسب ضغط الدم، وبالتالي ينصح به لمرضى ارتفاع ضغط الدم بنسب معتدلة.

كما أن اللبن أو الحليب، خاصة الذي يكون فيه الدسم قليلًا، له الكثير من الفوائد الصحية، ويحتوي على الكالسيوم دون شك، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم أيضًا كل هذه المعادن والفيتامينات تعزز من مستويات ضغط الدم وتقلّل منها، كما أنها تفيد بشكل كبير في تعزيز قوة العظام والأعصاب وتخفيف مستويات ضغط الدم.