2024-12-27 - الجمعة
العميد المتقاعد حسن فهد أبو زيد يهنئ الدكتور محمد مصطفى بنجاحه الباهر nayrouz الشيخ أحمد عبدالله المرشد المشاقبة يولم لشيوخ ووجهاء العشائر nayrouz حملة للتبرع بالدم في ملتقى متقاعدي جنوب شرق عمان بسحاب nayrouz مندوبا عن الملك وولي العهد.. العيسوي يعزي الدجاني والدباس والنسور nayrouz إربد 2024.. إنجازات نوعية في مختلف القطاعات تعزيزاً للرؤية الملكية السامية nayrouz السفارة الصينية في الأردن: تمديد تخفيض رسوم تأشيرة الدخول للصين nayrouz الأردن ومصر يتفقان على إزالة المعيقات أمام حركة الاستيراد والتصدير nayrouz الأردن: حرق مستشفى كمال عدوان جريمة حرب نكراء تضاف لجرائم الاحتلال المتواصلة nayrouz وفاة وإصابات نتيجة تدهور مركبة في لواء بني كنانة nayrouz الملك يؤكد لماكرون دعم الأردن لسوريا في بناء دولة حرة مستقلة ذات سيادة كاملة nayrouz ابو عساف والسليمات بني حميدة نسايب ....عبدالكريم الدغمي طلب والشيخ عبدالحافظ الرابطة أعطى " صور" nayrouz الجبور و الخطيب نسايب .... النائب الجبور طلب و بني سلامه أعطى....صور nayrouz الزعبي يمنحون عطوة مشروطة للشيخ عبدالكريم الحويان ويطالبون بإعدام قتلة إياد ومنع دخولهم إربد...صور nayrouz المناصير يكتب لهو ولعب الأطفال في أزقة الشوارع إلى أين؟ nayrouz حفل زفاف الشاب عثمان مروان تيم يجمع شخصيات بارزة ووجهاء وشيوخ nayrouz رئيس بلدية لواء الموقر "الجبور" ينعى الشابين قصي وخالد أبو غنيم nayrouz إصابة مدير مستشفى العودة وأعضاء بالطاقم الطبي بغزة بتفجيرات مفخخة nayrouz أكَّدَ أنها "دعوى الجاهلية".. خطيب الحرم المكّي يشدّد على ضرورة نبذ التعصُّب بكل صوره nayrouz المشير سوار الذهب.. نموذج نادر في الزهد والتخلي عن السلطة nayrouz دوام لمديريات الضريبة السبت وتمديده الثلاثاء المقبل nayrouz
الجبور يعزي ال عبيدات بوفاة الشاب حسن عبيدات من بلدة حرتا nayrouz الحاج صالح زعل الفقراء " ابو عبدالله" في ذمة الله nayrouz الجبور يعزي الروسان بوفاة الرائد المتقاعد نبيل محمد" ابو امجد " nayrouz الحاجة فاطمة عبد الله حسين الحوري "ام السعيد " في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة27-12-2024 nayrouz الشاب اسعد حسن الشطي في ذمة الله nayrouz المقدم م خلدون محمد الفاعوري في ذمه الله nayrouz وفاة أمام ومؤذن مسجد بشرى الكبير الحاج عبدالله علي جرادات nayrouz وفاة صباح ابنة الفنان الاردني عبده موسى " nayrouz وفاة الطالب قصي سليمان عواد ابو غنيم اثر حادث مؤسف على طريق الموقر nayrouz وفاة الفاضلة باسمة صدقي منيب شموط "أم بديع" nayrouz سعود خليف سالم البركات الشوابكة في ذمة الله nayrouz وفاة والدة المحافظ السابق حسن باشا القيام nayrouz وفاة المصري يوسف ندا مؤسس إمبراطورية 'الإخوان المسلمين' المالية nayrouz وفاة نائب رئيس الوزراء ووزير الداخلية الأسبق سالم مساعدة nayrouz وفاة الشاب رامي محمد الجبور اثر حادث طعن nayrouz وفاة بحادث على الصحراوي وضبط سائق غير مرخص nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 26-12-2024 nayrouz صلاح خلف الحنيطي " ابو محمد " في ذمة الله nayrouz وفيات الأربعاء 25 / 12 / 2024 nayrouz

"ماري هابيل": تقنية EMS تساعد على جسم مثالي بأقل مجهود عن التمارين العادية

{clean_title}
نيروز الإخبارية :


كتبت: مروة حسن

أوضحت ماري هابيل أخصائية اللياقة البدنية ومدربة لياقة بدنية متخصصة في تقنية EMSأن تقنية Ems تساعد مريدي الحصول على جسم مثالي في تنحيف الجسم وتقليل الدهون حيث تعمل تلك التقنية علي الوصول الي حوالي 360 عضلة في نفس الوقت، بما في ذلك العضلات الصغيرة التي يصعب الوصول إليها بالتمارين العادية، ويتم ملاحظة إنخفاض في المقاسات أكثر من الوزن، مما يشير إلى فقدان الدهون. 


وأضافت تقنية EMS ليست موجهة لفئة عمرية محددة، ولكن يُنصح بعدم إستخدامها للأطفال الصغار الذين لا تزال عضلاتهم في طور نمو العمر المناسب لإستخدام هذه التقنية يبدأ من 14 سنة فما فوق. 

ومع ذلك، يُمنع إستخدامها للنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية في القلب، مثل الذين خضعوا لجراحة قلب مفتوح.

وأكدت علي أن إختلاف معدل فقدان الوزن بإستخدام تقنية EMS من شخص لآخر، حيث تتفاوت طبيعة الأجسام في الإستجابة بعض الأشخاص يفقدون الوزن، بينما يكتسب آخرون العضلات في المتوسط، يمكن فقدان ما لا يقل عن 5 كيلوغرامات. 


 وأضافت أن هناك حالات فقدت حوالي 11 كيلوغرامًا في شهر وأسبوع، وأخرى فقدت 9 كيلوغرامات، وأخرى 7 كيلوغرامات، ومن المهم إتباع نظام غذائي مناسب لتحقيق هذه النتائج لدي أمثلة حقيقية لأشخاص حققوا أهدافهم بفضل تقنية EMS، حتى أنهم لم يتوقعوا الوصول إلى هذه النتائج.