2025-01-30 - الخميس
الصفدي يلتقي المفوض العام لوكالة “الأونروا” nayrouz بالأسماء.. دوائر حكومية تدعو أردنيين لاستكمال اجراءات التعيين nayrouz حادث مطار ريغان .. انتشال 18 جثة من نهر بوتوماك والبحث عن آخرين nayrouz السفارة الأمريكية في الأردن تهنئ جلالة الملك عبدالله الثاني بعيد ميلاده nayrouz مبعوث ترامب: على مصر والأردن تقديم بديل لرفض استقبال الفلسطينيين nayrouz إعلان نتائج "تكميلية التوجيهي" مساء اليوم الخميس nayrouz قصائد موشحة بالدلالات في بيت الشعر بالشارقة nayrouz اتحاد الكتاب والأدباء الأردنيين يكرم وكالة نيروز الإخبارية في احتفالية وطنية nayrouz استشهاد 10 فلسطينيين في قصف للاحتلال على بلدة طمون جنوب شرق طوباس nayrouz مجلس الامن يعقد مشاورات مغلقة بشأن سوريا nayrouz الدهام يهنىء جلالة الملك بعيد ميلاده .. nayrouz المختار حسين محمد الدهامشة "ابو محمد" في ذمة الله nayrouz لأول مرة في معرض القاهرة الدولي للكتاب: الأطفال ينظمون ورشة حكي بأنفسهم لقصة كراميل وبشميل للكاتبة سارة السهيل nayrouz أجواء باردة نسبيًا في المرتفعات ودافئة بالاغوار والبحر الميت والعقبة nayrouz مصعب السميري يهنئ جلالة الملك عبد الله الثاني بمناسبة عيد ميلاده nayrouz المهندس عصام الراميني يهنئ جلالة الملك عبدالله الثاني بعيد ميلاده الميمون nayrouz سمو الأمير هاشم بن عبدالله الثاني يحتفل بعيد ميلاده الـ20 nayrouz ريال مدريد يهزم بريست ويتأهل للدور الفاصل بدوري الأبطال nayrouz صعود ”ديب سيك” الصيني يُربك أسواق التكنولوجيا ويُخفّض أسهم الشركات الأمريكية الكبرى nayrouz علماء روس يكتشفون مركبا يدمر الخلايا السرطانية في نبات الورد الجبلي nayrouz
وفيات الأردن اليوم الخميس 30 يناير 2025 nayrouz والدة الفنان عمر السقار في ذمة الله nayrouz الحاجة خولة محمود إسماعيل وقاد في ذمة الله nayrouz اثر صعقة كهربائية وفاة شاب في اربد nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 29-1-2025 nayrouz الشاب عمر سلامة ابو عجور الحجايا في ذمة الله nayrouz رحيل "فارس خشمان الحواتمة"... يملأ القلوب حزناً وألماً nayrouz الحاج عمر علي الحوري " ابو هايل " في ذمة الله nayrouz عشيرة الدعجة تودع اثنين من رجالاتها البارزين nayrouz العميد الركن أحمد السعودي يشارك في تشييع جثمان الشرطي عبد الله العتوم في سوف ...صور nayrouz وفاة العميد المتقاعد المهندس جميل العموش شقيق الرائد القاضي العسكري سلامه nayrouz رحيل مأساوي: وفاة الأستاذ حسن عماد العنزي إثر حادث سير أليم nayrouz رحيل الشاب جمعه الزيود في مقتبل العمر يوجع القلوب nayrouz وفاتان بحوادث دهس في العاصمة والزرقاء nayrouz الحاج محمود عبدالقادر أحمد أبو عواد "ابو عوض" في ذمة الله nayrouz شكر على تعاز من عشائر الجبور بوفاة الحاجة حمدة عقل الغيالين nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 28-1-2025 nayrouz وفاة مفاجئة تُفجع القلوب: الشاب هشام محمد محمود صالح البطيحة في ذمة الله nayrouz وفاة مختار عشيرة العوامله الحاج صالح العوامله "ابو محمد " nayrouz الرقيب مالك بسام العوابدة في ذمة الله nayrouz

7 فوائد مذهلة لتناول الشاي الأخضر على معدة فارغة

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

يُعتبر الشاي الأخضر أحد المشروبات الصحية الأكثر شهرة عالمياً؛ لما يحتويه من خصائص طبيعية فريدة تمنحه دوراً بارزاً في تحسين الصحة العامة.

وبحسب تقرير حديث لموقع «هيلث سايت»، فإن شرب الشاي الأخضر يومياً على معدة فارغة قد يُحدث تحولًا إيجابياً في صحة الإنسان، خاصةً عند تناوله في الصباح.
ويمتاز الشاي الأخضر، المستخلص من نبات Camellia sinensis، بمعالجته البسيطة التي تُحافظ على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والبوليفينولات.
وأظهر التقرير أن تناوله قبل الإفطار يوفر العديد من الفوائد، أبرزها:
1-تحفيز عملية الأيض: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الـ Catechins التي تُسهم في رفع معدل حرق الدهون، مما يُساعد في خسارة الوزن وتحسين الصحة العامة.
والأيض هي عملية كيميائية حيوية يقوم فيها الجسم بتحويل الغذاء إلى طاقة، وذلك عن طريق سلسلة من التفاعلات الكيميائية يقوم فيها بهدم المواد الغذائية داخل الجهاز الهضمي، وتحويلها إلى طاقة، من خلال بناء وهدم الخلايا والأنسجة.
2-تنظيم مستويات السكر في الدم: يساعد على تحسين حساسية الإنسولين وتقليل امتصاص الكربوهيدرات، مما يجعله مشروباً مناسباً لمرضى السكري أو الأشخاص المعرضين للإصابة به.
3- تعزيز مستويات الطاقة: يوفر الشاي الأخضر دفعة طاقة معتدلة، بفضل محتواه من الكافيين والـ L-Theanine، دون التسبب في القلق أو التوتر.
4-تحسين صحة القلب: يُساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، وتحسين الدورة الدموية، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
5- تعزيز الهضم.
6- زيادة التركيز العقلي، بفضل غناه بمضادات الأكسدة.
7- تقوية المناعة: وحذر التقرير من أن تناول الشاي الأخضر على معدة فارغة قد يسبب زيادة في حموضة المعدة لدى البعض، وهو ما يستدعي الحذر أو تناوله مع وجبة خفيفة.