2025-02-26 - الأربعاء
روسيا: التسوية في الشرق الأوسط أولويتها إقامة دولة فلسطينية nayrouz حماية المستهلك: رصدنا ارتفاعا في أسعار اللحوم وسلع أخرى قبيل رمضان nayrouz ارتفاع حصيلة شهداء الرضع جراء البرد القارس في غزة إلى 6 nayrouz الذهب يرتفع مع الإقبال على الملاذ الآمن بسبب غموض الرسوم الجمركية nayrouz نتنياهو وترمب يستجمان على شواطئ غزة في فيديو يروج لخطة الرئيس الأمريكي nayrouz ترمب يعتزم طرح إقامات ذهبية مقابل 5 ملايين دولار nayrouz مدعوون للمقابلات الشخصية لاستكمال التعيين (أسماء) nayrouz اتفاق للإفراج عن الأسرى الفلسطينيين المتأخرين nayrouz مجلس النواب يناقش اليوم مشروع قانون الكهرباء nayrouz خبير اقتصادي: تفاؤل بانتعاش الأسواق وعودة البهجة الرمضانية بالأردن بعد وقف إطلاق النار في غزة nayrouz "عامر خان" يغرد منفردًا بمسيرة بوليودية مميزة nayrouz غارات إسرائيلية على جنوب دمشق ودرعا وتوغل بري بريف القنيطرة nayrouz متصرف فقوع ورئيس البلدية يتفقدان المؤسسة المدنية nayrouz الملك يلتقي الرئيس السوري في عمّان الأربعاء nayrouz الأردن.. إحالة قضية اعتداء على مسن في دار تطوعية لحماية الأسرة nayrouz طقس بارد في اغلب المناطق وارتفاع تدريجي حتى نهاية الاسبوع nayrouz مجلس الأمن يبحث اليوم الوضع في السودان nayrouz “النواب” يعقد جلسة لمناقشة قانون إعادة هيكلة المؤسسات والدوائر حكومية nayrouz الشيخ أكرم الرواحنة يترأس جاهة عشائرية اليوم في مادبا بخصوص حادث المرحوم الحاج مسلم الطيب nayrouz فوز فريق رابطة اللاعبين على الحرس الملكي احتفالاً بعيد ميلاد القائد nayrouz
وفيات الأردن اليوم الأربعاء 26 فبراير 2025 nayrouz رحيل فواز ومحمد.. حزن في قلوب الفريج...الجبور بالنقيرة nayrouz وفاة الطفل نسيم المساعيد إثر وعكة صحية مفاجئة nayrouz محمد سليمان عياط الفريج الجبور في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 25-2-2025 nayrouz وزارة التربية تنعى المعلم مشهور الخوالدة nayrouz وفاة الحاجه نوره البركات "ام هيثم" زوجة طايل الدوين الجبور nayrouz رحيلك موجع.. لكن ذكراك خالدة nayrouz سيف الدهامشة ينعى وفاة الدكتور نواف الغصين nayrouz وفاة الدكتور نواف الغصين nayrouz الحاج عبدالمجيد سليم المجالي " ابو سند" في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 24-2-2025 nayrouz العميرات ينعى الأستاذ رافع غندور البشيش "ابو عصام " nayrouz السودان ينعي البرلماني ورجل الأعمال علي محمد الحسن أبرسي nayrouz وفاة "مسلم عبد العزيز الطيب" اثر حادث سير مؤسف في مادبا. nayrouz وفاة الحاج صالح فريح الجراح ابو فيصل nayrouz الشاب حمزه المعاني في ذمة الله nayrouz وفاتان و10 اصابات بحوادث تدهور وتصادم nayrouz وفيات الأردن اليوم الأحد 23 فبراير 2025 nayrouz صقر خلف عويصي الزبن في ذمة الله nayrouz

فائدة الكستناء للصحة

{clean_title}
نيروز الإخبارية : نيروز الاخبارية : تستخدم مادة الكستناء في التغذية لقيمتها الغذائية العالية وخصائصها المفيدة للصحة، وفق خبراء إيطاليين. وذكر الخبراء هذه الخصائص التالية للكستناء: غذاء مثالي خلال الفترة بين وجبتي طعام، فعندما نشعر بالجوع خلال هذه الفترة يمكن تناول الكستناء نيئا أو مشويا. كما يمكن طحن الكستناء واستخدام مسحوقها كمادة تضاف إلى الشوربة والسلطات، كما تفعل شعوب آسيا. الكستناء مادة تفيد كثيرا في التخلص من الوزن الزائد لأنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة مقابل كمية كبيرة من الألياف الغذائية. إضافة إلى أن الكستناء تساعد في التحكم بمستوى ضغط الدم وتكافح أمراض القلب لاحتوائها على نسبة عالية من المغنيسيوم مقابل نسبة منخفضة من الصوديوم. كما أن الكستناء مفيدة للجلد لأنها تحتوي على أنزيمات مضادة للشيخوخة تساعد في إصلاح البروتينات التالفة. تحتوي الكستناء على كمية كبيرة من الهيدروكربونات و عناصر المغنيسيوم والبوتاسيوم، والزنك والفسفور والحديد، والبروتينات والألياف. أي هي مكمن متكامل للمواد المغذية. المركبات الفلافونويدية الطبيعية الموجودة في الكستناء تساعد في التحكم وتخفيض ومنع الالتهابات. والكستناء لا تحتوي على غلوتين، لذلك يمكن للذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي تناولها. وأخيرا الكستناء مفيدة للمصابين بالسكري بسبب انخفاض مؤشر مستوى السكر فيها أقل مما في الخبز أو الأرز. لذلك يمكن لمرضى السكري تناولها نيئة أو مشوية لوحدها أو مع مواد غذائية أخرى.