يحتوي الغريب فروت على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة والبكتيريا الضارة. كما أنه مصدر مهم للفيتامينات A وB وC وD وE إضافة إلى المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيزيوم والمنغنيز والزنك والنحاس والحديد.

ولأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم والانزيمات الهضمية من المفيد جداً الاعتماد عليه في حال الرغبة في خسارة الوزن.

ولهذا السبب ينصح بإضافته إلى نظام التغذية اليومي من خلال تناول نصف حبة منه 3 مرات يومياً أو بتحضير عصر طبيعي يحتوي عليه وشرب كوب قبل 20 دقيقة من مواعيد الوجبات الرئيسية.