2025-08-11 - الإثنين
المشاقبة والعموش.. نسايب nayrouz ورشة توعوية حول برنامج القيادة التعليمية المحدثة في تربية الطيبة والوسطية nayrouz المصري تعقد اجتماعا لرؤساء الأقسام استعدادا لبدء العام الدراسي الجديد nayrouz "الخيرية الهاشمية" تواصل توزيع الوجبات في غزة nayrouz إعــــــلان هـــام من جامعة مؤتة nayrouz بعد 3 عقود من الاختفاء.. عودة السلمندر النادر إلى فلوريدا nayrouz زَيْدُ أَبُو شِيخَة... تَاسِعُ المَمْلَكَةِ في العِلْمِيِّ: التَّفَوُّقُ لا يَأتِي صُدْفَةً، بَلْ هُوَ ثَمَرَةُ شَغَفٍ وَالتِزَامٍ رَاسِخٍ. nayrouz هيئة تنظيم الطاقة: انقطاعات الكهرباء الأحد كانت فردية ومحدودة nayrouz عاجل... الجيش يضبط 4 اشخاص حاولوا اجتياز الحدود من الواجهة الشمالية nayrouz عزاء المهندس فارس نجل النائب مجحم الصقور في المدينة الرياضية اليوم الاثنين nayrouz العساف يكتب أخلاقيات الأعمال في زمن الكذب nayrouz ضبط أردني وزوجته بتهمة التسول في الكويت nayrouz مديرية الامن العام تنشر ارشادات السلامة خلال الأجواء المغبرة nayrouz إذاعة الجيش العربي تستضيف غرام العجارمة nayrouz دراوشه يكتب جدل التعطيل تحت شمس أغسطس nayrouz "نريد استعادة عاصمتنا" .. ترامب يعتزم إخلاء واشنطن من "المشردين" nayrouz ترفيع موظفين في التربية وإنهاء خدماتهم (أسماء) nayrouz فنان العرب محمد عبده يحصل على 6 شهادات من موسوعة غينيس nayrouz الخريشا تلتقي متصرف لواء ناعور لتعزيز التشاركية و بحث سبل التعاون بينهما nayrouz جيش الاحتلال يجري مناورة تحاكي هجوما من الحدود الأردنية nayrouz
وفيات الأردن ليوم الإثنين 11 آب 2025 nayrouz شكر على تعاز من عائلة الصاروم ـ خضير ـ بني صخر nayrouz رئيس مجلس النواب وأعضاء المجلس ينعون نجل النائب مجحم الصقور nayrouz وفاة المهندس فارس نجل النائب مجحم الصقور nayrouz وفاة الشاب محمد يوسف محروم إثر حادث سير مؤسف . nayrouz عشائر العزام والبشايرة تشكر الملك وولي العهد والشعب الاردني على التعازي nayrouz وفيات الأردن اليوم الأحد 10 آب 2025 nayrouz وفاة الحاج متعب بركات المصطفى العقايلة بني حمد "ابو الرائد" nayrouz وفاة الفنان الكويتي محمد المنيع عن عمر ناهز الـ95 عاماً nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 9-8-2025 nayrouz راكان سليم ارشيد الفايز " ابو محمد" في ذمة الله nayrouz الحاج عبدالله حتمل الجازي في ذمة الله nayrouz الحاجة انتصار حسونه" ام شعبان " في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن ليوم الجمعة 8 آب 2025: قائمة الأسماء nayrouz رحيل موجع في الكرك.. محمد أبو شرار ضحية رصاصة غدر nayrouz وفاة الشابة غالية زيد عقاب الترتوري nayrouz وفاة الحاجة بدريه العمري ارملة المرحوم الحاج عبيد الدويلان الجبور nayrouz وفاة الشيخ دخيل بن غرم الله الميموني nayrouz القاضي المتقاعد خالد محمد فلاح العضايلة في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن ليوم الخميس 7 آب 2025 nayrouz

لا يمكنك التخلي عن المذاق الحلو؟ إليك بدائل السكر الصحية

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
يعتبر تناول السكر من العوامل الأساسية التي تؤدي إلى المعاناة من السمنة. وتشير دراسة نشرت نتائجها في دورية My Health إلى أنه يزيد من خطر المعاناة من السمنة ومرض السكري فضلاً عن تراجع قوة جهاز المناعة وظهور علامات الشيخوخة المبكرة وزيادة احتمال المعاناة من مختلف انواع السرطانات.

ومن المعروف أن السكر لا يحتوي على أي فائدة غذائية. ولهذا من الأفضل في حال عدم القدرة على التخلي عن المذاق الحلو استبداله بمكونات طبيعية أخرى. ومن ابرزها العسل الذي يحتوي على نسبة مهمة من مضادات الأكسدة ومن الخصائص المفيدة لعمل الجهاز الهضمي وللبشرة.

كذلك يمكن الاعتماد على التمر الغني بالمغذيات والذي قد يقي من أمراض السرطان ومن العدوات. وهو أيضاً مصدر للبوتاسيوم الضروري للعديد من وظائف الجسم.

ومن المفيد الاعتماد أيضاً على عصير القيقب الغني بالمعادن مثل الزنك والمنغنيز والمفيد لصحة القلب وجهاز المناعة. ورغم هذه الفوائد الكثيرة من الأفضل عدم استهلاك هذه المكونات بكميات كبيرة.

مجلة لها