2025-07-24 - الخميس
ماكرون يعلن أن فرنسا ستعترف بدولة فلسطين nayrouz عبور قافلة المساعدات التي تم تسييرها من الأردن إلى غزة اليوم nayrouz الأمن العام يكشف جريمة قتل سيّدة في محافظة إربد بعد تتبع معلومات وردت حول اختفائها دون التعميم عنها nayrouz بيان صادر عن عشيرة الإبراهيم حول وفاة أحد أبنائها nayrouz روسيا تعلن التزامها باتفاق تبادل الأسرى مع الجانب الأوكراني nayrouz السفير يوسف عبد الغني يقدّم أوراق اعتماده لرئيس سريلانكا وينقل تحيات جلالة الملك عبد الله الثاني nayrouz وزير الثقافة يفتتح جناح السفارات في مهرجان جرش بمشاركة 8 دول nayrouz أميركا تعلن عن عدم حضورها مؤتمر حل الدولتين في الأمم المتحدة nayrouz المبعوث الأميركي : حماس انانية ولا تريد التوصل لاتفاق nayrouz نتنياهو يلوّح بالتدخل في السويداء: نحمي الدروز ونسعى لصفقة تبادل دون شروط استسلام nayrouz القضاة يفتتح مهرجان صيف عمان الدولي للتسوق nayrouz مجلس عشائر جبل الخليل في الأردن يحيي موقف القيادة الأردنية وجهودها في دعم غزة ويجدد التأكيد على وحدة المصير مع فلسطين nayrouz أحمد الشرع.. بين إرث الماضي وتحديات الحاضر nayrouz الحوثيون يحتجزون سفينة تجارية جديدة في البحر الأحمر وإعلان بريطاني بشأنها nayrouz رؤية الكلب في المنام للنساء.. تحذير من صديقة خائنة أو حبّ مزيّف؟ nayrouz المختار حسني الصفدي .. مبارك تخرج ابنكم فايز nayrouz حماده المعاقلة يحقق الامتياز في التربية الرياضية nayrouz ضبط أجهزة تجسس إسرائيلية خطيرة كانت في طريقها لدعم الحوثيين! (تفاصيل صادمة) nayrouz عاجل: انفجارات عنيفة تهز قاعدة العند الجوية جنوبي اليمن nayrouz تنقلات قضائية واسعة تطال رؤساء محاكم - أسماء nayrouz
وفيات الأردن ليوم الخميس 24 تموز 2025.. أسماء الراحلين nayrouz وفاة الشيخ احمد القرعان مدير أوقاف جرش سابقآ أثر حادث سير مؤسف nayrouz الزبن يعزي الخريشا بوفاة الاستاذ الدكتور سعود فهاد nayrouz وفاة المربي الفاضل الدكتور سعود فهاد الخريشا nayrouz الحاج سليمان الاسمر الاصهب الحماد "ابو نايل " في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 23 تموز 2025 nayrouz وفاة ثلاثيني في حادث تدهور قلاب بالكرك nayrouz الحاجة الفاضلة وصال يوسف جابر العقرباوي "أم أنور" في ذمة الله nayrouz رحيل موجع.. إبراهيم سالم إبراهيم أبو جوده في ذمة الله nayrouz شقيق مدير الخدمات الطبية الملكية العميد الطبيب سهل الحموري في ذمة الله nayrouz وفاة المهندس إبراهيم شقيق العميد الطبيب سهل الحموري nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 22 تموز 2025: أسماء nayrouz فرع البلقاء "حزب تقدم " يعزي معالي خالد البكار بوفاة شقيقه nayrouz وفاة مأمور تنفيذ محكمة عمّان الشرعية الدكتور لؤي خنفر nayrouz الفايز ينعى العين الأسبق عبدالرزاق طبيشات nayrouz الوزير الأسبق الدكتور عبدالرزاق طبيشات في ذمة الله nayrouz وفاة الوزير الأسبق عبدالرزاق طبيشات nayrouz شقيق وزير العمل في ذمة الله nayrouz الطراونة ينعى الشيخ موسى ذياب الطراونة بكلمات مؤثرة nayrouz وفاة العقيد المتقاعد إبراهيم الفرحان البريزات " ابو محمد" nayrouz

6 أطعمة تساعدك على هزيمة العطش في رمضان

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
مع طول فترة الصيام، يواجه أغلبنا مشكلة عطش مزمنة، يصاحبها جفاف الفم، وتشقق الشفاه، وشعور بهبوط ضغط الدم.

وبينما يحاول البعض التسلح بشرب كميات مياه وفيرة في فترة السحور، لكن هذه الحيلة لم تثبت فعاليتها بأي حال.

ويقدم موقع "هيلث كليفلاند كلينك" حلًا في التقرير التالي، إذ يرصد أبرز الأطعمة التي تبقي الجسم رطبًا وتحول دون الشعور بالعطش لفترات طويلة.

1- الخيار

يحافظ الخيار على الجلد رطبًا، لأنه يتكون من 95% مياه، ويعد الخيار غني بمواد مضادة للالتهاب تساعد على التخلص من الفضلات في الجسم وتقليل الشعور بتهيج الجلد.

2- الكرفس

يشكل الماء 95% من تكوين نبات الكرفس، كذلك يتضمن سعرات حرارية قليلة، مما يجعله مناسبا للراغبين في فقدان الوزن خلال الشهر الفضيل.

ويعتبر الكرفس أيضًا غنيا بعناصر مهمة مثل الكالسيوم والماغنسيوم وفيتامين كي.

3- الكوسة


الكوسة من النباتات صيفية الموسم، وبالتالي لديك فرصة جيدة في تناول كوسة طازجة وغنية بالمياه حاليًا، وتقي الكوسة من أمراض العين وتشكل المياه 95% من تكوينها العضوي.

4- البطيخ


لا عجب في وجود البطيخ ضمن القائمة، فهو من أشهر الفواكه الغنية بالمياه، ويدخل الماء في تكوين البطيخ بنسبة 91%، ويساعد في الوقاية من آثار الشمس الضارة على البشرة.

5- الفراولة

الفروالة من الفاكهة ذات المذاق الطيب التي تجعل من السهل تناول كميات كثيرة منها بسلاسة، وبالإضافة لمذاقها الشهي، تشكل المياه 91% من تكوين الفراولة، وأثبتت فعالية في تحسين عملية الهضم.

6- القرنبيط

يشكل الماء 92% من تكوين القرنبيط، كذلك يعد النبات غني بفيتامين سي، وفيتامين كي، وعناصر غذائية أخرى مهمة، تساهم في خفض نسبة الكوليسترول وتقليل احتمالية الإصابة بالسرطان.