بالرغم من أنه موز إلا أن طعمه يشبه طعم التوت مع المانجو، كما أنه غني بالبوتاسيوم وفيتامين إيه وفيتامين سي وكاروتين أكثر بكثير من الموز العادي حيث أن موزة حمراء واحدة تعادل في قيمتها الغذائية ثلاثة من الموز الأصفر، يوجد في الغابات الاستوائية وشبه الاستوائية وكوستاريكا والمكسيك وتنزانيا وزنجبار، وتستغرق مدة نموه حوالي 9 أشهر.
من فوائده الكثيرة أنه يقلل من الإصابة بأمراض القلب والسكر ويعالج حصوات الكلى ويقوي العظام والأسنان ويقوي المناعة؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة ويحسن من أداء الجهاز الهضمي ويحسن من قوة الإبصار.