عادةً ما يبدأ المدخنون إفطارهم في رمضان بالسيجارة وفنجان القهوة، وقد لا يتناول المدخن وجبته الغذائية خلال الساعات الأولى من المغرب، إلا أن أضرار البدء بالسيجارة والقهوة عند الإفطار في رمضان عديدة، وهو ما نوضحه لكم في هذا المقال:

أضرار القهوة:

إن الإكثار من شرب القهوة له العديد من الأضرار، فالمكون الرئيسي الذي تحتوي عليه القهوة هو الكافيين، والكافيين ليس فيتامينات ولا معادن تغذي الجسم، بل هو أشبه بالدواء والإفراط في تناوله يسبب العديد من المشاكل، ومن أضرار القهوة:

ارتفاع ضغط الدم.

تغير مستوى السكر في الدم.

مشاكل في النوم، وأرق.

العصبية.

ضعف العظام، فهو يتسبب بفقدان الكالسيوم، ما يؤدي لضعف العظام؛ لذا لا يجب على الأطفال أو المراهقين تناوله حتى لا يؤخر نمو العظام لديهم.

زيادة إفراز أحماض المعدة، ما قد يؤدي إلى الإصابة بحرقة المعدة.

أضرار السجائر:

التدخين يسبب العديد من المشاكل الصحية، فهو ضار جدا بالصحة، ومن هذه الأضرار:

تدمير حاستي الشم، والتذوق، وقد يؤثر على الرؤية.

السعال.

داء الانسداد الرئوي المزمن.

سرطان الرئة.

تكوين جلطات، واحتمال الإصابة بـسكتة دماغية.

أمراض القلب.

ارتفاع الكوليسترول.

ضعف الانتصاب.

احتمال الإصابة بالعقم.

مشاكل في الحمل، غير الأضرار التي يسببها للجنين.

وبعد استعراض أهم الأضرار التي يسببها التدخين، فمن الأفضل الإقلاع عن التدخين، للحفاظ على صحتك، وصحة عائلتك فالتدخين السلبي يؤذيهم، وبما أنك تمتنع عن التدخين في الصيام، فيمثل رمضان فرصة للتوقف عن التدخين.

أضرار القهوة والسجائر في رمضان:

بعد أن استعرضنا مخاطر القهوة والسجائر عامة، سنوضح أضرارهما في رمضان، عند الإفطار عليهم، وقبلها أيضا:

القهوة والسجائر في نهار رمضان يسبب التوقف عن تناول القهوة، وتدخين السجائر آلام لا يحتملها البعض، حتى أن هناك من يفطر لأنه غير قادر على التحمل، وذلك يرجع إلى مدى اعتمادية الشخص عليهما واعتياده، وهذا الألم يرتبط بأعراض انسحاب الكافيين، والنيكوتين من الجسم، وهي: