2026-01-11 - الأحد
نبيل أبوالياسين : كيف حولت "كلير فوي" ألمها إلى سلاح فني ضد الظلم؟ nayrouz جويعد يكرم مدرسة حطين الأساسية nayrouz رئيس المجمع يدعو إلى إعادة الاعتبار للغة العربية خلال احتفال اتحاد المجامع اللغوية nayrouz مناقشة رسالة ماجستير في الإدارة التربوية للباحث الحربي nayrouz إذاعة الجيش العربي تستضيف ريم الفارس للحديث عن المبادرات الملكية بمناسبة مرور 20 عامًا nayrouz الغرايبة يكتب الذهب الأبيض ( السكر ) : قصة الإمبراطورية المنسية التي أطعم فيها الأردن ملوك أوروبا nayrouz الحويدي تترأس اجتماع لجنة تطوير التعليم المهني التقني (BTEC) في البادية الشمالية الغربية nayrouz المصري: تطوير بنية تحتية وزيادة عدد الحاويات لتنفيذ برنامج النظافة والحد من الإلقاء العشوائي nayrouz مادورو في أول رسالة من سجنه: أنا بخير ولست حزيناً nayrouz د. ماهر الحوراني يدشّن افتتاح منصة TEDxAAU بالتأكيد على مواكبة التطور وسرعة اتخاذ القرار nayrouz المركز الجغرافي الملكي الأردني ينعى وفاة والدة الزميلة أسمهان العجارمة nayrouz واحة أيلة… وجهة متكاملة تجمع جمال الطبيعة وفخامة الإقامة وتنوّع التجربة السياحية في العقبة nayrouz خيارات جديدة على طاولة ترامب "لضرب إيران" .. ما هي؟ nayrouz وزير البيئة: نسعى إلى تخفيض الكلف المستغلة في إدارة النفايات nayrouz اتحاد كرة اليد: المشاركة الآسيوية محطة مهمة لبناء منتخب قادر على المنافسة مستقبلا nayrouz محمد صلاح يحقق رقمًا قياسيًا تاريخيًا في كأس الأمم الإفريقية nayrouz الدكتورة رهام غرايبة عضواً في المجلس الاستشاري العالمي لـ ISCEA الأمريكية nayrouz "الأشغال" تطلق خطة توعوية وتنفيذية شاملة للحد من الإلقاء العشوائي للنفايات nayrouz البلاونه يكتب تكافؤ الفرص ليس شعارًا… بل عدالة جغرافية nayrouz رحيل الفنان السوري أحمد مللي عن 80 عاماً nayrouz
وفيات الأردن اليوم الأحد 11 كانون الثاني 2026 nayrouz وفاة الحاج أحمد إبراهيم ياسين الخطاب nayrouz وفاة الدكتور أحمد عيسى الجلامدة.. والتشييع السبت nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 10 كانون الثاني 2026 nayrouz وفاة احمد عثمان حمود الدرايسه ابو مراد في مدينة الرمثا nayrouz الجازي يعزي قبيلة القحطاني بوفاة الفريق سعيد القحطاني nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 9 كانون الثاني 2026 nayrouz أبناء المرحوم الحاج علي سفهان القبيلات ينعون الجار ضيف الله قبلان الشبيلات nayrouz وفاة الحاج حسين محمود الطيب الدفن في نتل الجمعة nayrouz عبدالله البدادوة يعزي بوفاة النسيب عبد الحليم الشوابكة nayrouz وفاة محمد ناصر عبيدالله «أبو وائل» إثر جلطة حادة nayrouz وفاة الحاجة جدايه زوجة معالي محمد عوده النجادات nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 8 كانون الثاني 2026 nayrouz وزير التربية والتعليم ينعى المعلم أحمد علي سالم ابو سمره nayrouz وفاة الحاجة نفل محمد العنبر زوجه الحاج عبدالله الجهني. nayrouz وفاة العقيد القاضي العسكري موفق عيد الجبور nayrouz وفاة العقيد المتقاعد مفيد سليمان عليان العواودة " ابو فراس" nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 7 كانون الثاني 2026 nayrouz وفاة الحاج حمد الحمد في الهفوف nayrouz وفاة نجل شقيقة الزميلة الإعلامية رانيا تادرس (صقر) nayrouz

تعلم كيف نهزم السكري معاً

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
السكري من أخطر الأمراض المزمنة وتعد المملكة العربية السعودية من أكثر الدول تعرضًا له إذ يصيب أكثر من 25% من البالغين، وترتفع النسبة إلى ما يقارب 40% بعد سن الخمسين.

ويعد السكري أهم أسباب العمى والفشل الكلوي واعتلال الأعصاب الطرفية، والأخير هو أهم أسباب القدم السكرية وبتر الأطراف في المملكة، ولا يترك السكري جزءًا من الجسد دون إصابته إذا أهمل علاجه، ويكاد يعتبر مرادفًا للإصابة باعتلال شرايين القلب، يضاف إلى ذلك أن خطره على الشرايين يتضاعف في وجود عوامل أخرى مثل ارتفاع الكولسترول وضغط الدم والتدخين.

ويمكن التقليل من أخطار المرض بضبط السكر حتى يكون تراكم السكر في حدود 7% حسب سن المريض وحسب إصابته بأمراض أخرى، ويتم ذلك باتباع نمط صحي في الحياة بتناول طعام صحي، وممارسة الرياضة البدنية بانتظام، وتدبير عوامل الخطر المصاحبة التي تؤثر على القلب والدورة الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم والدورة الدموية مثل: ارتفاع ضغط الدم والكولسترول والتدخين.

توصي المحافل العلمية الهامة بأن يشارك مرضى السكري في حلقات تعليم الرعاية الذاتية لتزويدهم بالمعرفة والمهارات لتمكينهم من الرعاية الذاتية لداء السكر. ويتأكد هذا في الأوقات التالية:

عند تشخيص المرض لأول مرة.
مرة كل سنة.
عند ظهور مضاعفات جديدة.
عند تغير فريق الرعاية.
ويقوم مثقفوا السكري في المراكز الصحية بتقديم بعض هذا التثقيف للمرضى بشكل فردي، وقد وجد أن البرامج التي تستغرق أكثر من 10 ساعات يكون مردودها أكثر.

وفي أحدث تقارير الاتحاد الأمريكي للسكري والاتحاد الأوروبي 2019 تعدد فوائد تعليم الرعاية الذاتية في ما يلي:

تحسن معرفة المريض بالسكري وسلوكه في الرعاية الذاتية.
تخفيض تراكم السكر.
تحسن نوعي في حياة المريض.
انخفاض في الوفيات بإذن الله.
تخفيض تكاليف الرعاية الصحية….الخ.
وعند مشاركة أفراد من الأسرة مع المريض في برنامج تعليم الرعاية الذاتية للسكري كان لدعم الأسرة دور إيجابي على استعمال الغذاء الصحي، وتحسن تراكم السكر، وزيادة الفعالية الذاتية، وتحسن الرفاهية النفسية للمريض.