2025-04-04 - الجمعة
إمام المسجد الحرام: مواسم الخير لَا تنقضي ورمضان بداية دائمة للطاعة والبر nayrouz فقدت عشيرة الخليفات أحد رجالات المرحوم عبدالرحمن الفيصل ابو عماد nayrouz في خطبة الجمعة.. إمام المسجد النبوي: المداومة على الطاعات طريق المؤمن إلى الثبات والهداية nayrouz تضم 2.63 تريليون دولار أمريكي.. هجمات إلكترونية منسقة تسرق أكبر صناديق التقاعد في أستراليا nayrouz تحذير أمريكي لإيران .. خيار عسكري غير مسبوق إذا استمرت في تهديد المنطقة nayrouz ماذا يحدث في ليبيا..أرتال عسكرية تتحرك من مصراتة إلى طرابلس ..والمجلس الرئاسي يحذر nayrouz ”ترامب يكشف عن ”البطاقة الذهبية”: تأشيرة بـ 5 ملايين دولار قد تقودك إلى الجنسية الأمريكية!” nayrouz استشهاد 11 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على منزل وخيمة جنوب قطاع غزة nayrouz ميسي يفقد حارسه الشخصي "التونسي ياسين شوكو nayrouz رونالدو سيشتري نادي إسباني عريق حصل على الليغا 6 مرات وكأس الملك 8 مرات nayrouz وفاة الملازم أول ليث محمد الحياصات إثر أزمة قلبية حادة. nayrouz احلام تعبر عن إعجابها بالفنان محمد عبدة nayrouz وزير خارجية ألمانيا: زيارة نتنياهو إلى المجر "يوم سيئ" للقانون الدولي nayrouz مبابي وليفاندوفسكي يتصدران قائمة الهدافين في الدوري الاسباني nayrouz أسطورة كرة القدم البرازيلية ريفالدو ينتقد فينيسيوس nayrouz قمة نار" تجمع الهلال والنصر.. والخلود في مواجهة التعاون nayrouz وفاة صاحب الايادي البيضاء الشيخ مفلح ملهي الذيابات الحويطات "ابو ممدوح". nayrouz ميرسون: ليفربول يستحق لقب البريمييرليغ... ولكن nayrouz ميسان مقرا دائما لنادي المثقفين العرب nayrouz أسهم شركات التكنولوجيا الكبرى تخسر 1.03 تريليون دولار في يوم واحد nayrouz
وفيات الأردن ليوم الجمعة 4 أبريل 2025 nayrouz "وفاة ميسر محمد جمعه عن عمر 65 عامًا أثناء صيامها" nayrouz وفاة و 21 إصابة بحادث تصادم مركبتي شحن على الصحراوي nayrouz وفاة الحاج محمد شاهر المجالي " ابو عبدالمجيد" nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 3 أبريل 2025 nayrouz وفاة الأديب والناشط الثقافي الاردني محمود أبو عوّاد nayrouz حزن شديد في مستشفى الجامعة الأردنية بوفاة الشاب شريده الشريده " nayrouz وفاة اسامة علي رزق شحادة nayrouz وفاة الحاج ابراهيم محمد المومني " ابو علاء " nayrouz وفاة احمد طلفاح صاحب اقدم مطعم فلافل في اربد nayrouz الحاجة ثريا صالح عبيد النوفل "ام حابس " في ذمة الله nayrouz الأسرة التربوية في لواء الموقر تنعى والد الزميل علاء الغواطنة nayrouz وفاة محمد عبدالكريم السلامة الدبعي الحياصات "أبو مازن" nayrouz وفاة الشاب أحمد وقاص القطيش nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 2 أبريل 2025 nayrouz وفاة الشاب محمد عادل الأسمر بعد صراع مع المرض. nayrouz وفاة محمد مقابله " ابو يزن" nayrouz وفاة محمد عبد الرحمن القصير الجزازي " ابو معتز " nayrouz الحاج عمر خالد رهبان الواكد ابو معن في ذمة الله... nayrouz وفاة الدكتور صالح محمد الحايك اثر حادث سير مؤسف nayrouz

أسباب وجود صعوبة في النهوض من السرير

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
يجد بعض الناس صعوبة في النهوض من السرير ويريدون البقاء في السرير لفترة أطول. يمكن أن يكون نتيجة لبعض العادات غير الصحية ، ولكن في بعض الحالات ، يمكن أن يكون أحد أعراض مشكلة صحية.

أسباب صعوبة النهوض من السرير

1- اضطرابات النوم المتعلقة بالساعة البيولوجية

يمكن أن تسبب التغييرات في إيقاع الساعة البيولوجية للشخص مشاكل في النوم وتؤثر على صحة الشخص أو قدرته على الأداء في العمل أو المدرسة أو في مجالات أخرى من الحياة. قد يجد بعض الناس صعوبة في النهوض من السرير وبدء اليوم في الشعور بالخمول.

2- الخدار

الخدار هو اضطراب في النوم يسبب قلة النوم أثناء الليل والنعاس المفرط أثناء النهار. قد يشعر الأشخاص المصابون بالخدار بالخمول عند الاستيقاظ ، ويجدون صعوبة في الاستيقاظ ، وقد يعود البعض للنوم.

3- انقطاع النفس الانسدادي النومي

يؤدي انقطاع النفس الانسدادي النومي إلى توقف التنفس فجأة أثناء النوم ، مما يتسبب في استيقاظ الشخص أكثر من مرة أثناء الليل ، مما يؤدي إلى ضعف جودة النوم. نتيجة لذلك ، قد يشعر الأشخاص المصابون بانقطاع النفس النومي بالتعب الشديد في الصباح ويجدون صعوبة في الاستيقاظ.

4- قلة النوم

من أسباب صعوبة الاستيقاظ القصور الذاتي للنوم ، وهي الفترة القصيرة التي ينتقل فيها الجسم من النوم إلى اليقظة. يمكن أن يتسبب القصور الذاتي في النوم في استيقاظ الشخص وهو يشعر بالارتباك والدوار وضعف الإدراك. عادة ما تستمر آثار قصور النوم حوالي 30 إلى 60 دقيقة ، ولكن يمكن أن تستمر لعدة أيام.

غالبًا ما يواجه الشخص صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا كل ليلة ، مما يجعل من الصعب الاستيقاظ في صباح اليوم التالي.

5- الاكتئاب

إذا كان الشخص يعاني من صعوبة في النهوض من الفراش في الصباح ، فقد يكون ذلك بسبب الاكتئاب. تشمل الأعراض الأخرى للاكتئاب الشعور بالحزن طوال اليوم ، والفراغ أو اليأس ، والتغيرات في الشهية أو أنماط النوم ، والرغبة في الوحدة ، وعدم القدرة على أداء المهام اليومية.

6- اضطرابات القلق

قد تؤثر حالات الصحة العقلية ، مثل القلق ، على القدرة على الاستيقاظ. غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب بالعصبية والتعب أثناء النهار ، مما قد يؤدي إلى مشاكل النوم ليلًا. هذا يعني أنك قد لا تكون قادرًا على النوم أو النوم لفترة طويلة ، والنوم لفترة طويلة كل ليلة ، وستجد صعوبة في الاستيقاظ في صباح اليوم التالي.